3 loại nước ép giúp da trắng bật tông và hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả
Mỗi ngày uống một ly nước ép cóc thì đảm bảo da mịn dáng xinh.
Cóc là loại quả quá đỗi quen thuộc với chúng ta rồi, đặc biệt là các chị em thích ăn chua. Tuy nhiên, nếu bạn không phải là người thích các loại quả có vị chua, nhất định nên thử uống nước ép cóc nha. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 3 loại nước ép cóc không chỉ ngon mà còn cực tốt cho sắc vóc nữa đấy.
1. Nước ép cóc, ổi
Nước ép cóc, ổi
Nguyên liệu: 5-7 quả cóc, 2 quả ổi, 2-3 nhánh bạc hà.
Cách làm: Bạn rửa sạch ổi, bỏ cuống và cắt thành miếng nhỏ. Cóc gọt vỏ, tách lấy phần thịt và bỏ hạt. Bạc hà rửa sạch. Cho các nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước là xong.
2. Nước ép cóc, táo đỏ
Nước ép cóc, táo đỏ
Nguyên liệu: 7-8 trái cóc, 1 quả táo đỏ.
Cách làm: Bạn gọt vỏ cóc, tách lấy phần thịt và bỏ hạt. Táo rửa sạch, có thể gọt vỏ hoặc không nhưng nhất định phải bỏ hạt và cuống nha. Giờ thì cho các nguyên liệu vào máy ép là xong!
3. Nước ép cóc, dứa
Nước ép cóc, dứa
- Nguyên liệu: 5-7 quả cóc, 1/2 quả dứa.
- Cách làm: Bạn gọt vỏ cóc, tách lấy phần thịt và bỏ hạt. Dứa bỏ mắt, cắt lát. Cho 2 nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước là xong.
Trên đây là 3 loại nước ép cóc mà chị em có thể tham khảo. Vì cóc có vị chua nên bạn hãy kết hợp cóc với những loại quả nhiều nước và ngọt khác nha. Như vậy hương vị ly nước ép sẽ rất hài hòa.
Một vài công dụng của nước ép cóc mà có thể bạn chưa biết
1. Làm đẹp da
Cóc là loại quả chứa nhiều vitamin A, C, K. Đây đều được coi là những loại vitamin có tác dụng rất lớn trong việc cung cấp cho làn da các dưỡng chất thiết yếu để chống lại tác động của tia UV lên da.
2. Hỗ trợ giảm cân
Nước ép cóc chứa ít calo lại có hàm lượng chất xơ dồi dào, giúp bạn no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn vặt, đồ ngọt.
3. Kiểm soát cholesterol hiệu quả
Ngoài tác dụng làm trẻ hóa làn da, vitamin C có trong quả cóc còn giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa cholesterol thành axit mật. Nhờ đó, bạn có thể kiểm soát lượng cholesterol trong máu cũng như giảm nguy cơ mắc sỏi mật.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm những ly nước ép vừa ngon vừa bổ để thưởng thức trong mùa hè này!
Loại cá được ví như “gà nước”, giá chỉ từ vài chục nghìn đồng/kg nhưng giàu dinh dưỡng, tốt cho xương khớp tuổi trung niên
Ăn - 1 giờ trướcGĐXH - Không đắt đỏ như cá hồi hay nhiều loại hải sản cao cấp, cá này là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Thịt trắng, mềm, ít xương dăm, dễ chế biến và giàu dinh dưỡng, chúng được nhiều người gọi là ‘gà nước’.
Loét thực quản dài 8cm vì một thói quen khi ăn mà nhiều người Việt mắc phải
Ăn - 8 giờ trướcGĐXH - Một bữa lẩu tưởng vô hại, người phụ nữ phải nhập viện vì tổn thương thực quản nghiêm trọng.
5 loại trái cây ít chua được chuyên gia khuyên dùng cho người trào ngược dạ dày: Vừa dễ tiêu hóa, vừa hỗ trợ giảm khó chịu
Ăn - 11 giờ trướcGĐXH - Trào ngược dạ dày thực quản là một trong những bệnh lý tiêu hóa phổ biến nhất hiện nay. Người bệnh thường xuyên phải đối mặt với cảm giác nóng rát sau xương ức, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng hoặc khó chịu sau ăn.
Ăn vải thế nào mới đúng? 3 món tuyệt ngon nấu từ trái vải
Ăn - 14 giờ trướcHiện đang là mùa vải thiều, vậy ăn thế nào mới đúng cách và ngon? Ngoài việc đơn giản là rửa sạch và bóc vỏ, thực tế có rất nhiều cách thưởng thức vải thiều ngon miệng và tốt cho sức khỏe hơn.
Người đàn ông 60 tuổi tử vong vì biến chứng tiểu đường, bác sĩ cảnh báo 4 kiểu bữa sáng nhiều người Việt vẫn ăn mỗi ngày
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng nếu lựa chọn sai thực phẩm trong thời gian dài, chính bữa ăn này có thể âm thầm đẩy đường huyết tăng cao, làm gia tăng nguy cơ mắc và biến chứng bệnh tiểu đường.
Lá tròn hay lá nhọn? Chi tiết nhỏ quyết định độ ngon - bổ của rau bina khi vào bữa cơm gia đình
Ăn - 1 ngày trướcNhận biết đúng từng loại sẽ giúp bạn chọn rau chuẩn hơn, nấu đúng cách và giữ trọn vị ngọt tự nhiên cho bữa cơm gia đình.
Đột quỵ cũng phải “sợ” loại quả này, vitamin C gấp 21 lần táo: Người Việt ăn nhiều mà ít biết
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Các hợp chất chống oxy hóa như quercetin, polyphenol và vitamin C trong loại quả này còn giúp giảm tổn thương thành mạch, hạn chế quá trình oxy hóa cholesterol xấu (LDL) – một trong những nguyên nhân thúc đẩy xơ vữa động mạch.
Loại lá được mệnh danh là "kháng sinh thực vật" hóa ra có thể nấu được bát canh ngon khiến họng dịu mát, phổi sạch trơn
Ăn - 1 ngày trướcMón canh này làm cực kỳ nhanh, không một giọt dầu mỡ để đảm bảo tính thanh đạm tuyệt đối cho người đang bị đau họng.
6 mâm cơm gia đình nấu vội sau giờ tan ca khiến cộng đồng thán phục
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Có một điều rất thú vị là sau một ngày làm việc bận rộn, nhiều người vẫn chọn ghé chợ, vào bếp và chuẩn bị một bữa cơm tươm tất cho gia đình. Không phải vì mâm cơm ấy có gì đặc biệt, mà bởi đó là cách giản dị nhất để thể hiện sự quan tâm và yêu thương với những người thân yêu.
Bánh mì không chỉ để ăn mà còn có nhiều công dụng hay ho khác
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Ngoài được sử dụng làm nguyên liệu chính để tạo nên món ăn thơm ngon, bánh mì còn mang lại rất nhiều công dụng khác. Hãy tìm hiểu những tác dụng của bánh mì - một loại thực phẩm "quốc dân" này qua bài viết dưới đây.
6 đồ uống giải nhiệt ngày hè cho người tiểu đường nên bổ sung để hạn chế tăng đường huyết
ĂnGĐXH - Vào mùa hè, việc chọn đồ uống giải nhiệt vừa hỗ trợ kiểm soát đường huyết là điều rất quan trọng với người tiểu đường. Các loại đồ dưới đây có thể giúp người mắc đái tháo đường giải nhiệt trong mùa hè mà không làm đường huyết tăng đột biến.
