3 loại thực phẩm giúp lợi tiểu
Các thực phẩm dưới đây cung cấp cho bạn chất bổ dưỡng, giúp lợi tiểu, đồng thời cũng rất tốt cho những người bị bệnh đái tháo đường.
Cây mùi tây
Cây mùi tây là một loại thảo mộc có tính lợi tiểu. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ăn mùi tây làm gia tăng tỉ lệ nước tiểu cao. Bạn có thể chế biến mùi tây như một gia vị cho vào món ăn.
Gừng
Gừng là một gia vị rất quen thuộc. Gừng không những giúp giảm nhẹ hiện tượng buồn nôn mà còn giúp cân bằng được lượng nước trong cơ thể.Uống trà gừng rất tốt và đó là cách hiệu quả giúp bạn thải ra một lượng nước mà không cần đến toa thuốc của bác sĩ.
Cây bồ công anh
Lá bồ công anh đem lại sự lợi tiểu tự nhiên cho con người. Đó là nhận định của hầu hết các nghiên cứu khoa học. Đây cũng là thực phẩm có chứa nhiều kali, chất khoáng thường thiếu với những người bị bệnh đái tháo đường.
Ngoài ra, để lợi tiểu, bạn nên giảm lượng muối và ăn nhiều rau (một số loại rau có nguồn nước rất cao là dưa leo, rau diếp, cần tây…).
Theo Phụ Nữ
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
