30 chưa lo, 50 khổ trăm bề

Chỉ tại tuổi 30 … chưa lo!

Nữ bệnh nhân 48 tuổi tên Hạnh tới gặp bác sĩ trong tâm trạng hết sức lo lắng vì chỉ trong vòng 2 tháng vừa qua, chị đã phải đi khám ở mấy bệnh viện khác nhau mà vẫn chưa tìm ra nguyên nhân của những biểu hiện bất thường gần đây của cơ thể. Đầu tiên chị đi khám tim mạch vì thấy có lúc tim đập nhanh, hồi hộp, nhưng bác sỹ không tìm ra bệnh. Rồi đi khám ở khoa thần kinh làm điện não đồ vì hay bị chóng mặt đau đầu, mất ngủ. Chị còn hay bị đau nhức các khớp xương, đi khám ở khoa xương khớp thì được biết là bị loãng xương. Bác sỹ kê cho các thuốc về tim mạch, thần kinh, loãng xương, nhưng uống vào bệnh không đỡ kèm theo người rất mệt mỏi.

Chị Hạnh tâm sự thêm với chúng tôi: “Từ sau khi sinh bé thứ hai ở tuổi 30, nhiều chị em cảnh báo mình phải biết chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp của bản thân. Nhưng mình chưa thực sự để tâm đến. Làn da tuy không còn căng mịn như ngày xưa nhưng cũng chưa thấy các vết nám. Tuy dáng vóc không còn thon gọn nhưng chồng lại khen là “đậm đà” chồng mới yêu. Đến khi bước vào tuổi 40, mình cảm thấy một số thay đổi, da khô nhăn, đau đầu, mất ngủ và đôi khi bốc hỏa, nhưng vẫn bỏ qua. Chỉ đến thời gian gần đây, mình như rơi tuột từ đỉnh dốc không phanh, các vết nám xuất hiện ngày càng nhiều tạo thành mảng nám, đau nhức xương khớp, tâm lý thất thường, tim đập nhanh, hồi hộp, chóng mặt và tệ nhất là thường xuyên mất ngủ”.

… Hậu quả vô vàn

Trao đổi với bác sĩ Lê Quang Thanh, Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ, Tp. HCM, chúng tôi được biết, chẳng riêng gì chị Hạnh mà phần lớn phụ nữ gần 50 tuổi đều gặp phải những triệu chứng trên. Nguyên nhân do từ sau 30 tuổi, qua quá trình sinh nở, lượng nội tiết tố nữ estrogen do buồng trứng tiết ra bị suy giảm. Cụ thể là cứ 10 năm thì lượng nội tiết tố nữ estrogen giảm đi 15 % và tới 55 tuổi thì chỉ còn 10% so với thời trẻ.

Bác sỹ Thanh còn cho biết thêm: “Việc suy giảm estrogen sẽ dẫn đến tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ, dẫn đến rối loạn vận mạch làm bệnh nhân hồi hộp, nhịp tim nhanh, người lúc nóng lúc lạnh, bốc hỏa, ảnh hưởng tới thần kinh gây đau đầu, chóng mặt, mất ngủ. Suy giảm nội tiết còn làm giảm hấp thụ canxi vào khung xương dễ gây loãng xương. Ngoài ra còn ảnh hưởng tới làn da, dễ bị nám da, sạm da, tăng cân, khô âm đạo, suy giảm chức năng sinh lý. Điều này làm ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi xuân của người phụ nữ, ảnh hưởng tới nhan sắc và làm cho chị em già trước tuổi. Để cải thiện tình hình, chị em nên bổ sung cân bằng nội tiết tố nữ ngay từ sau tuổi 30 hoặc sau quá trình sinh nở”.

Thế mới thấy việc thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen - một nguyên nhân ít ai biết lại chi phối và làm thay đổi lớn như vậy đến cuộc sống của người phụ nữ. Các bệnh nhân như chị Hạnh khi tới gặp bác sĩ mới biết được nguyên nhân sâu sa là do thiếu hụt nội tiết. Tuy nhiên điều đó có thể cải thiện được nếu có biện pháp cân bằng nội tiết tố nữ từ sớm. Các bác sĩ khuyên chị em sau tuổi 30 nên hình thành thói quen duy trì chế độ ăn hợp lý với nhiều rau xanh, bổ sung thêm estrogen thảo dược từ tinh chất mầm đậu nành, kết hợp với những bài tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày, để giúp chị em vượt qua tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh một cách nhẹ nhàng nhất.