4 mối đe dọa với sức khỏe lứa tuổi học sinh
Bắt đầu từ 6 tuổi, trẻ em bước vào một cuộc marathon mệt mỏi đến tận năm 18 tuổi. Nhiều em vào cuối “cuộc đua” phải chịu những tổn hại đáng kể về sức khỏe.
Các chuyên gia Nga cho biết về những nguy cơ đối với học sinhphổ thông và đưa ra những khuyến cáo làm thế nào để tránh những điều đó:
Nguy cơ thứ nhất: ăn uống
Trên thực tế, tình trạng viêm niêm mạc dạ dày mãn tính không phải do thức ăn trong nhà bếp của trường gây ra, mà xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau như stress, dinh dưỡng không đều, uống nước có ga, đồ ăn vặt có các chất bảo quản, chất tạo màu. Những thay đổi này làm ngưng trệ hoạt động của nhiều hệ thống trong cơ thể, dẫn đến rối loạn độ acid trong dạ dày hay rối loạn chức năng trong tuyến tiêu hoá.
Nguy cơ thứ hai: hỏng thể hình
Các chuyên gia cho rằng số trẻ em bị gù và vẹo cột sống tăng không chỉ do quá lười và lối sống ngồi nhiều, mà còn do chương trình ở trường phổ thông quá nặng. Với một lượng lớn sách giáo khoa, cặp của học sinh bây giờ y như bao gạch. Đối với xương sống còn yếu của trẻ em, việc xách những chiếc cặp quá nặng trở nên rất nguy hiểm.
Lời khuyên: Hãy để ý xem con bạn hay giữ lưng thế nào khi ngồi sau bàn học, hãy để ý xem vai trái và vai phải của con có ở mức ngang nhau không, xương bả vai có bị nhô ra không, xương sườn có bị gù không…
Việc đọc sách khi đang đi xe, học trong điều kiện chiếu sáng kém, ngồi quá lâu trước màn hình tivi, máy tính… đều gây hại cho cơ quan thị giác.
Lời khuyên: Hãy chú ý xem con bạn ngồi trước máy tính bao lâu. Thời gian tối ưu để một học sinh lớn ngồi liên tục trước màn hình máy tính là 20 - 30 phút, đối với trẻ 7 - 8 tuổi là 15 - 20 phút, trẻ dưới 7 tuổi là 15 phút.
Nguy cơ thứ tư: tâm lý
Các bậc phụ huynh cho rằng trường càng “siêu hạng”, càng nhiều giờ học bổ sung và càng nhiều môn học thì càng tốt. Việc đưa con vào trường danh tiếng và làm tất cả để con trụ được ở những trường như vậy được cha mẹ coi là ý nghĩa của cuộc đời, thậm chí có khi phải trả giá bằng chính sức khoẻ của con.
Lời khuyên: Bạn hãy nghĩ kỹ con bạn có cần trường “siêu” không? Hơn nữa, đa số các môn học bổ sung sau này chắc con bạn sẽ không cần tới. Hãy suy tính một trăm lần trước khi đưa con tới trường dạy múa hay âm nhạc…, nhất là khi con bạn còn ở lớp bé và hay bị bệnh. Cơ thể yếu đuối của các cháu có thể không chịu nổi tải trọng tăng cường như vậy.
Việc tạo ra chế độ sinh hoạt ổn định là rất quan trọng, nhất là vào đầu năm học và đối với học sinh nhỏ tuổi. Về nguyên tắc, học sinh tiểu học phải ngủ 9 - 10 giờ, trung học cơ sở 7,5 - 8 giờ, trung học phổ thông là 7 giờ.
Khai trương Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cơ sở Ninh Bình: Đưa kỹ thuật cao đến gần người dân
Y tế - 2 giờ trướcGĐXH - Ngày 9/7, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cơ sở Ninh Bình chính thức khai trương, đi vào hoạt động sau hơn 10 năm khởi công.
Đau đầu, nổi bóng nước tưởng côn trùng cắn, người đàn ông suýt mù mắt vì zona thần kinh
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Chỉ từ một cơn đau đầu thoáng qua và vài nốt ban đỏ trên da, một người đàn ông 54 tuổi suýt phải đối mặt với nguy cơ mù lòa do biến chứng nặng của zona thần kinh.
Rụng tóc mất kiểm soát ở tuổi 20, cô gái đi khám phát hiện nguyên nhân bất ngờ
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Rụng tóc kéo dài gần một năm, nghĩ nguyên nhân do căng thẳng công việc. Tuy nhiên, chị Tâm đi khám phát hiện nồng độ hormone androgen của chị tăng gấp 2 lần bình thường, khiến nang tóc teo nhỏ và tóc rụng ngày càng nhiều.
Muốn sống khỏe sau tuổi 65, nên chú ý 5 dấu hiệu này của cơ thể
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Nhiều người lớn tuổi vẫn thường nghĩ: "Già rồi thì mệt là chuyện bình thường". Chính suy nghĩ ấy khiến không ít người bỏ qua những dấu hiệu quan trọng, để rồi đến khi phát hiện bệnh thì đã ở giai đoạn muộn.
Người phụ nữ 38 tuổi suy tuyến thượng thận cấp, nguyên nhân từ loại thuốc nhiều người dùng mỗi ngày
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Sau thời gian dùng thuốc xịt mũi, chị Nhiên nhập viện trong tình trạng da nhợt nhạt, thở nhanh, khó thở, đau đầu dữ dội, tiêu chảy nặng, được chẩn đoán bị suy tuyến thượng thận cấp.
Nhổ răng khôn giá bao nhiêu? Cập nhật bảng giá và quy trình nhổ răng khôn không đau tại Nha khoa Nhân Tâm
Sống khỏe - 13 giờ trướcRăng khôn mọc lệch, mọc ngầm là nỗi ám ảnh của không ít người trưởng thành: đau nhức âm ỉ, sưng lợi, thậm chí ảnh hưởng đến răng số 7 bên cạnh.
Đại học Quốc gia Hà Nội bổ nhiệm Hiệu trưởng và 4 Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Y Dược
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Đại học Quốc gia Hà Nội vừa công bố các quyết định về công tác cán bộ tại Trường Đại học Y Dược, trong đó GS.TS.TTND Lê Ngọc Thành được ký hợp đồng thực hiện công việc Hiệu trưởng theo quy định mới của Chính phủ. Đây cũng là trường hợp đầu tiên tại một trường đại học công lập áp dụng cơ chế này.
Đau đầu một tuần không khỏi, người phụ nữ 73 tuổi nhập viện phát hiện đột quỵ do vỡ túi phình mạch não
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Đau đầu kéo dài suốt một tuần nhưng nghĩ là bệnh thông thường nên tự uống thuốc, đi khám phát hiện người bệnh bị đột quỵ xuất huyết do vỡ túi phình mạch não.
Mỡ lợn hay dầu ăn tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra cách dùng đúng để không gây hại sức khỏe
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Không ít người cho rằng mỡ lợn là "thực phẩm vàng" nên bỏ hẳn dầu ăn, trong khi số khác lại tuyệt đối tránh mỡ động vật vì lo tăng cholesterol. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cả hai quan điểm đều thiếu cân bằng. Điều quan trọng không phải chọn mỡ hay dầu, mà là sử dụng đúng cách, đúng lượng và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Uống thuốc nam trên mạng, người đàn ông 68 tuổi nhập viện vì suy thận mạn tiến triển nặng
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Tin lời quảng cáo trên mạng, ông Hùng mua thuốc nam uống để điều trị suy thận mạn giai đoạn 3A. Hậu quả phải nhập viện vì chức năng thận suy giảm, bệnh tiến triển đến giai đoạn 4.
Khám thiếu máu, người phụ nữ 52 tuổi phát hiện ung thư dạ dày đã di căn xương
Sống khỏeGĐXH - Chỉ vì tình trạng mệt mỏi kéo dài và thiếu máu rất nặng, bà Hương đi khám thì bất ngờ phát hiện ung thư dạ dày đã di căn đến nhiều vị trí ở hệ xương dù trước đó không có biểu hiện điển hình.
