4 món ăn sáng nhiều người mê nhưng có thể âm thầm làm tăng nguy cơ đột quỵ, món số 2 xuất hiện trên bàn ăn mỗi ngày
GĐXH - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp cơ thể nạp năng lượng sau một đêm dài, nhưng không phải món nào cũng tốt cho sức khỏe. Nhiều thực phẩm quen thuộc như đồ chiên rán, nước dùng nhiều mỡ, thịt chế biến sẵn hay bánh ngọt chứa nhiều muối, chất béo bão hòa và đường, nếu ăn thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, xơ vữa động mạch và đột quỵ. Các chuyên gia khuyến cáo, lựa chọn thực phẩm phù hợp và xây dựng bữa sáng cân bằng là chìa khóa giúp bảo vệ tim mạch, duy trì sức khỏe lâu dài.
Đừng để bữa sáng trở thành gánh nặng cho tim mạch: Những món ăn quen thuộc nên hạn chế càng sớm càng tốt
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
Người phụ nữ 57 tuổi phát hiện ung thư vú thừa nhận sai lầm nhiều chị em Việt mắc phải
Bệnh thường gặp -GĐXH - Gần đây, khối u phát hiện cách đây 5 năm tăng kích thước nhanh, kèm co kéo núm vú. Khi đến bệnh viện kiểm tra, người phụ nữ được xác định mắc ung thư biểu mô tuyến vú xâm nhập.
5 thói quen ăn thịt bò, thịt lợn dễ gây bất lợi cho thận, nhiều người vẫn mắc
Bệnh thường gặp -GĐXH - Thịt bò, thịt lợn cung cấp protein, sắt và vitamin B12 cần thiết cho cơ thể. Dù vậy, ăn quá nhiều thịt đỏ, thường xuyên chọn phần nhiều mỡ, dùng thịt chế biến sẵn hoặc kết hợp với bia rượu, món ăn mặn có thể làm gia tăng những yếu tố bất lợi cho sức khỏe thận.
Sốt xuất huyết và tay chân miệng diễn biến phức tạp tại TPHCM
Sống khỏe -TPHCM ghi nhận hơn 42.500 ca mắc sốt xuất huyết, 11 ca tử vong và hơn 44.000 ca mắc tay chân miệng, 5 ca tử vong.
9 loại trái cây làm dịu dạ dày, tốt cho sức khỏe đường ruột
Sống khỏe -Một số loại trái cây hỗ trợ sức khỏe đường ruột, giúp giảm đầy hơi, tiêu hóa tốt và bổ sung năng lượng tự nhiên mỗi ngày.
6 thực phẩm nên thêm vào sinh tố buổi sáng để no lâu, đủ năng lượng
Sống khỏe -Bổ sung 6 thực phẩm này vào sinh tố buổi sáng giúp bạn no lâu và duy trì năng lượng.
Đau lưng dữ dội sau một lần vận động sai tư thế, người đàn ông 37 tuổi phát hiện thoát vị đĩa đệm
Bệnh thường gặp -GĐXH - Sau một lần vận động sai tư thế, người đàn ông 37 tuổi ở Vĩnh Long đột ngột đau dữ dội vùng thắt lưng, cơn đau lan xuống mông và chân trái khiến việc đi lại khó khăn. Kết quả chụp MRI phát hiện mảnh đĩa đệm thoát vị rời, chèn ép rễ thần kinh L5-S1.
Cúm A vào mùa: Người trên 60 tuổi cần chú ý những dấu hiệu nào để tránh biến chứng?
Bệnh thường gặp -GĐXH - Cúm A có triệu chứng tương tự các bệnh cúm thông thường nhưng có thể gây biến chứng nguy hiểm, đặc biệt ở người trên 60 tuổi và người mắc bệnh nền.
Ngày 2 phỏng vấn trực tuyến TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN: Vượt qua biến cố để tìm lại cuộc sống năng động
Y tế -Ngày 30/10, các ứng viên còn lại trong Top 100 Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 5 tiếp tục tham gia phỏng vấn trực tuyến với Hội đồng giám khảo. Điểm chung ở họ là quyết tâm không bỏ cuộc, hướng tới cuộc sống khỏe mạnh và tích cực hơn.
Dưa muối có thực sự tốt cho sức khỏe? 5 điều nhiều người vẫn hiểu lầm
Sống khỏe -GĐXH - Dưa muối có thể chứa vi khuẩn lactic hình thành trong quá trình lên men, nhưng không phải loại nào cũng cung cấp lợi khuẩn đã được chứng minh có lợi. Ăn quá mặn, sử dụng dưa hỏng hoặc chế biến không đúng cách còn tiềm ẩn những rủi ro sức khỏe.
Hà Nội: Trẻ bệnh hiểm nghèo, tai nạn nặng được hỗ trợ chi phí điều trị tối đa như thế nào từ 1/1/2027?
Y tế -GĐXH - HĐND Thành phố Hà Nội vừa thông qua nghị quyết an sinh xã hội quan trọng, mở rộng mạng lưới bảo trợ y tế với các gói hỗ trợ 100% chi phí đồng chi trả BHYT, trợ cấp tiền ăn, viện phí và xe cứu thương cho trẻ em mắc bệnh hiểm nghèo, trẻ bị tai nạn thương tích nghiêm trọng.