4 thay đổi rõ rệt trên khuôn mặt nam giới cho thấy thận đang có vấn đề, không phát hiện sớm thì khả năng tình dục ngày càng yếu đi, sức khỏe tụt dốc
Nhiều nam giới chỉ bắt đầu quan tâm đến sức khỏe của thận sau khi gặp các vấn đề về chức năng tình dục, trên thực tế, các vấn đề về thận không chỉ biểu hiện ở hoạt động tình dục, ở giai đoạn đầu khi chức năng thận có vấn đề thì cơ thể đã có những cảnh báo rõ ràng.
Sức khỏe của thận là rất quan trọng đối với cả nam giới và phụ nữ, tuy nhiên, do mối quan hệ chặt chẽ giữa thận và chức năng tình dục, nam giới cần quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của chức năng thận.
Dưới đây là 4 thay đổi rõ rệt trên khuôn mặt nam giới cho thấy thận đang có vấn đề.
1. Mặt sưng húp
Thận có nhiệm vụ chuyển hóa nước, nếu chức năng của thận có vấn đề thì nước trong cơ thể không thể đào thải ra ngoài kịp thời mà đọng lại trong cơ thể sẽ dẫn đến hiện tượng phù nề, trong số đó, các triệu chứng sưng phù mặt rõ ràng nhất.
Nếu bạn nhận thấy mí mắt của mình sưng lên bất thường khi thức dậy vào buổi sáng, hãy cẩn thận vì sức khỏe thận của bạn đang có vấn đề.
2. Da mặt tối và xỉn màu
Ngoài chức năng chuyển hóa nước cho cơ thể, thận còn có chức năng thanh nhiệt giải độc, nếu thận có vấn đề thì khả năng giải độc cũng giảm đi đáng kể dẫn đến không thể đào thải chất độc ra ngoài cơ thể, và vùng da mặt sẽ trở nên đen sạm, xỉn màu đặc biệt là khóe miệng, vùng da xung quanh có màu đen xám kèm theo đau lưng cũng cần lưu ý.
3. Xuất hiện quầng thâm
Những người thường xuyên thức khuya, làm việc và nghỉ ngơi không đều đặn rất dễ bị thâm quầng mắt, tuy nhiên nếu trở lại làm việc và nghỉ ngơi bình thường thì tình trạng thâm quầng mắt có thể được cải thiện.
Nếu bạn bị quầng thâm lâu ngày, không thuyên giảm dù đã nghỉ ngơi thì có thể do thận bị thiếu chất. Y học cổ truyền phương Đông cho rằng thận ''cai quản'' tình trạng thâm đen, và quầng thâm dưới mắt là biểu hiện của tình trạng thiếu khí và huyết thận.
4. Mụn trứng cá và mụn bọc xuất hiện trên mặt
Thận âm của nam giới không tốt, nhất là thận âm thiếu hụt có thể sinh ra ảo hỏa (nóng trong) trong cơ thể, từ đó sẽ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, sinh ra mụn trên da. Khi điều này xảy ra, bạn có thể ăn một số vị thuốc Đông y có tác dụng thanh nhiệt. Thông thường, bạn nên tránh thức khuya và không ăn đồ ăn gây kích thích.
Nếu trên khuôn mặt có những thay đổi trên thì cần cảnh giác có phải thận không tốt, trường hợp này cần chú ý bồi bổ, dưỡng thận nhiều hơn.
Nguồn và ảnh: QQ, Men's Health
Thực phẩm rất quen thuộc trong ngày lễ Tết nhưng cần ăn đúng cách để tránh tăng cân
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcGĐXH - Giò bò là món ăn truyền thống quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, thường xuất hiện trên mâm cỗ ngày lễ, Tết và cả trong bữa ăn thường ngày. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, dù có giá trị dinh dưỡng cao, giò bò vẫn cần được tiêu thụ với lượng hợp lý để tránh nguy cơ dư thừa năng lượng và tăng cân.
Chuyên gia nhắc nhở: Loại thịt mang tiếng 'đại bổ' nhưng không phải ai cũng được ăn
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcGĐXH - Trong dân gian Việt Nam, thịt cóc từ lâu được xem là món ăn bồi bổ dành cho người ốm yếu, trẻ còi cọc hay người cao tuổi. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích được truyền miệng, thịt cóc cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ nếu chế biến không đúng cách. Việc sử dụng thực phẩm này đòi hỏi sự thận trọng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Nên ăn gì trước khi uống rượu? 5 món 'cứu cánh' giúp giảm say, bảo vệ dạ dày ngày Tết
Bệnh thường gặp - 23 giờ trướcGĐXH - Trước khi uống rượu bia, bạn nên ăn trứng, cơm hoặc bánh mì, các loại hạt, rau xanh và cá giàu omega-3. Những thực phẩm này giúp làm chậm hấp thu cồn, giảm say và bảo vệ dạ dày – đặc biệt quan trọng trong dịp Tết khi tần suất tiệc tùng tăng cao.
Ung thư đại trực tràng ở người trẻ tăng 45%, chuyên gia cảnh báo 7 nhóm thực phẩm nên hạn chế
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcMột trong những nguyên nhân gây nên ung thư đại trực tràng đó là dinh dưỡng.
9 thực phẩm không nên để tủ lạnh dịp Tết: Cứ tưởng giữ tươi lâu, ai ngờ lại làm mất sạch dinh dưỡng
Bệnh thường gặp - 6 ngày trướcGĐXH - Tủ lạnh không phải “cứu tinh” của mọi loại thực phẩm. Có ít nhất 9 thực phẩm không nên để trong tủ lạnh gồm: bánh mì, khoai tây, hành tây, tỏi, cà chua, chuối, mật ong, cà phê và dưa hấu chưa cắt. Việc bảo quản sai cách, đặc biệt trong dịp Tết tích trữ nhiều đồ ăn, có thể khiến thực phẩm mất dinh dưỡng, biến đổi hương vị và nhanh hỏng hơn bạn nghĩ.
Món bánh gói lá chuối quen thuộc của miền Trung: Ăn tưởng nhẹ bụng, hóa ra giàu dinh dưỡng hơn nhiều người nghĩ
Bệnh thường gặp - 6 ngày trướcGĐXH - Không cầu kỳ như nhiều món ăn truyền thống khác, bánh nậm chinh phục người ăn bằng lớp vỏ mềm mịn, nhân tôm thịt đậm đà và hương thơm dịu nhẹ từ lá chuối. Ít ai biết rằng, đằng sau vẻ ngoài giản dị ấy là sự kết hợp khá hài hòa giữa tinh bột, protein và các vi chất thiết yếu, mang lại giá trị dinh dưỡng đáng chú ý nếu ăn đúng cách.
Loại củ này được ví như 'kho' dưỡng chất thu nhỏ: vừa chống viêm, vừa bổ não, còn giúp ổn định đường huyết
Bệnh thường gặp - 6 ngày trướcGĐXH - Không chỉ là món ăn dân dã quen thuộc, khoai từ (củ từ) còn được xem là 'kho' dưỡng chất tự nhiên nhờ chứa nhiều hợp chất sinh học có lợi cho sức khỏe. Từ khả năng chống viêm, hỗ trợ ổn định đường huyết đến tác dụng với não bộ và nội tiết nữ, khoai từ đang ngày càng được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao.
Vì sao nên uống nước khi thức dậy dịp Tết? 5 lợi ích đơn giản nhưng nhiều người lại quên mất
Bệnh thường gặp - 6 ngày trướcGĐXH - Uống nước khi thức dậy giúp bù nước sau giấc ngủ, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tuần hoàn và tăng năng lượng cho cơ thể. Dịp Tết ăn uống thất thường, thức khuya nhiều, thói quen đơn giản này càng quan trọng để giữ sức khỏe ổn định suốt những ngày đầu năm.
Vui xuân, giữ an toàn cho người bệnh thận: 'Cẩm nang vàng' giúp hạn chế biến chứng ngày Tết
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Dịp Tết với thực đơn giàu muối, đạm và chất béo có thể là 'thử thách' cho người bệnh thận. Chuyên gia hướng dẫn chế độ ăn, sinh hoạt và lưu ý để đón Tết an toàn, giảm nguy cơ biến chứng.
Chim bồ câu – 'đạm vàng' được ví như thực phẩm bồi bổ cao cấp cho cơ thể
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Không phổ biến như thịt gà hay thịt lợn, nhưng chim bồ câu từ lâu đã được xếp vào nhóm thực phẩm bồi bổ cao cấp nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội. Với lượng protein cao, ít chất béo, giàu vi chất và các hợp chất có lợi cho quá trình phục hồi cơ thể, thịt bồ câu được nhiều bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là lựa chọn phù hợp cho người cần bồi bổ sức khỏe.
Chuyên gia cảnh báo: 80% ca ngộ độc dịp Tết đến từ những thực phẩm quen thuộc này
Bệnh thường gặpGĐXH - Theo thống kê nhiều năm, phần lớn các ca ngộ độc thực phẩm trong dịp Tết lại xuất phát từ những món ăn rất quen thuộc trong mâm cơm ngày xuân. Thời tiết lạnh, thức ăn chế biến sẵn để lâu, bảo quản không đúng cách cùng thói quen tụ tập ăn uống đông người khiến nguy cơ ngộ độc tăng cao, chỉ một sơ suất nhỏ cũng có thể khiến Tết mất vui, thậm chí phải nhập viện cấp cứu.
