4 thiết bị "đỉnh" bảo vệ sức khỏe gia đình
Nếu bạn biết rằng vi khuẩn xấu có ở khắp nơi trong nhà, bạn sẽ không ngần ngại sắm 4 thiết bị y tế tại gia và thiết lập chế độ sinh hoạt được gợi ý bởi các chuyên gia hàng đầu.
Ngoài ra, máy tạo độ ẩm còn có tác dụng “cứu viên” khẩn cấp cho đôi mắt khô, dễ bị kích ứng, làn da bong tróc và đôi môi nứt nẻ. Bác sĩ Trachtenberg nhấn mạnh, khi mua mua một chiếc máy tạo độ ẩm cần tìm kiếm những kỹ thuật mới tích hợp giống như khoang ánh sáng UV trong sản phẩm mang tên Vicks GermFree. Khoang ánh sáng UV này có khả năng tiêu diệt 99,9% vi khuẩn và nấm mốc có trong nước.
Dụng cụ đo độ ẩm
Máy đo độ ẩm sẽ giúp bạn xác định độ ẩm trong nhà đã đạt mức an toàn, đủ khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh cho các thành viên trong gia đình hay chưa. “Theo một nghiên cứu mới được công bố, virus cúm có ít cơ hội sống sót trên các bề mặt và trong không khí của nhà bạn khi mức độ ẩm không khí dao động từ 40 - 60 %", bác sĩ Trachtenberg giải thích. Chính vì thế, biết độ ẩm tương đối và bổ sung độ ẩm không khí kịp thời là vô cùng quan trọng.
Nhiệt kế (dụng cụ đo nhiệt độ)
Máy lọc không khí
“Do không gian nhỏ hẹp, sự ô nhiễm không khí trong nhà có thể cao gấp 2-5 lần so với không khí bên ngoài”, bác sĩ Trachtenberg cảnh báo. Các bệnh như hắt hơi, sổ mũi, viêm họng và mắt bị kích thích… có thể là sản phẩm của bụi, nấm mốc, lông thú và khói. Chính vì thế, một máy lọc không khí có ứng dụng công nghệ khử mùi trong nhà và giảm các loại virus, khói, nấm mốc, vi khuẩn, chất gây dị ứng… như Honeywell HEPAClean UV Tower sẽ là lựa chọn khá tốt.
Tuy nhiên, bạn không thể chỉ đơn giản dựa vào máy móc. Chế độ ăn và lối sống lành mạnh đóng vai trò tối quan trọng. Bác sĩ Trachtenberg đã cung cấp một số cách đơn giản nhưng hiệu quả nhằm tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
Cụ thể, mỗi người cần uống đủ ít nhất 1,5 lít nước một ngày, tăng cường ăn trái cây có khả năng chống oxy hóa cao – thường có màu sáng, và rau xanh. Chế độ luyện tập thể chất cần đươc duy trì hàng ngày như đi bộ nhanh, chạy… Một yêu cầu không thể bỏ qua là ngủ đủ giấc.
Chăm sóc gia đình bạn là một nỗ lực dài hạn và sẽ đạt hiệu quả cao khi bạn kết hợp các thiết bị y tế tại gia với chế độ ăn và sinh hoạt lành mạnh.
328 người nhập viện sau khi ăn bánh mì: 2 trẻ sốc nặng thở máy, mở thêm đơn vị cấp cứu
Y tế - 6 giờ trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình
Người phụ nữ 40 tuổi không ăn ngọt nhưng mắc tiểu đường, đây là 8 lý do khiến bạn không ngờ tới
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Nhiều người nghĩ rằng bệnh tiểu đường (đái tháo đường) là do ăn nhiều thực phẩm chứa đường mà ra. Tuy nhiên, sự thật có thể không phải như vậy.
Biện pháp tự nhiên giúp tăng lượng sắt khắc phục thiếu máu
Sống khỏe - 13 giờ trướcThiếu máu là một vấn đề sức khỏe phổ biến trên toàn cầu, phát sinh từ nồng độ hemoglobin thấp, thường dẫn đến các triệu chứng suy nhược như mệt mỏi, rụng tóc, khó thở và kém ăn...
Những thực phẩm chứa diệp lục có lợi cho sức khỏe
Sống khỏe - 15 giờ trướcChúng ta thường nghe nói nhiều về chất diệp lục và biết rằng thực vật không thể sống thiếu nó. Tuy nhiên, bạn có thể không biết chất diệp lục chính xác là gì và nó có mang lại lợi ích gì cho con người không?
Uống nhầm vitamin D của người lớn, trẻ 6 tháng tuổi nhập viện cấp cứu
Y tế - 15 giờ trướcGĐXH - Khi được bác sĩ thông báo trẻ bị ngộ độc vitamin D và đối chiếu với lọ thuốc trẻ uống, gia đình mới phát hiện ra sự nhầm lẫn.
Nóng gan nguy hiểm thế nào? Làm gì để 'giải nhiệt' cho gan sau kỳ nghỉ lễ
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Nóng gan là bệnh lý rất dễ tái phát, nhất là sau kỳ nghỉ lễ nắng nóng, uống nhiều rượu bia, đồ ăn nhiều đạm, dầu mỡ. Nếu không được điều trị sớm sẽ giảm chức năng gan mãn tính, gây bệnh viêm gan, thậm chí là ung thư gan.
Nghẹt mũi kéo dài: Nguyên nhân và cách cải thiện nhờ thảo dược
Sống khỏe - 18 giờ trướcThông thường, bệnh nghẹt mũi có thể tự khỏi trong khoảng vài ngày đến vài tuần (2, 3 tuần). Nhưng nếu bạn bị nghẹt mũi kéo dài trên 3 tuần, thêm vào đó là các chứng đau tai, ù tai, đau họng… chứng tỏ rằng bạn đã bị viêm mũi họng và bệnh đã chuyển sang giai đoạn mạn tính gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
5 loại vitamin cần thiết cho cơ thể, bổ sung như thế nào?
Sống khỏe - 20 giờ trướcVitamin rất cần thiết để cho cơ thể khỏe mạnh. Mặc dù không có gì thay thế cho việc ăn uống lành mạnh, nhưng thực phẩm bổ sung có thể giúp bù đắp lượng vitamin thiếu hụt qua thực phẩm…
Cách cải thiện đau cổ và lưng khi đi tàu xe, máy bay
Sống khỏe - 1 ngày trướcKhi phải di chuyển trên tàu, xe, máy bay quãng đường xa, chúng ta phải ngồi cố định một chỗ lâu, sẽ làm cho các khớp bị cứng, máu sẽ kém lưu thông giữa các phần của cơ thể. Các tư thế cố định như ngồi gây ứ máu chi dưới làm phù vùng bắp chân, bàn chân… gây đau.
Vừa ra khỏi nhà đi tập thể dục, người phụ nữ Hà Nội gặp tai nạn bất ngờ
Y tế - 1 ngày trướcVừa ra khỏi nhà được 3 phút, đang đi bộ trên đường, chị T. (42 tuổi) bất ngờ bị xe máy chở gà đi cùng chiều đâm phải. Cú đâm khiến chị bị chấn thương ngực kín, tổn thương gan độ 3…
Thuốc nào trị rối loạn tiền đình?
Bệnh thường gặpRối loạn tiền đình đi kèm với một vài bệnh lý như thiếu máu não, đái tháo đường, tăng huyết áp có thể là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ, đe dọa tính mạng người bệnh. Việc điều trị sớm giúp người bệnh cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm.