Tags:
44 năm chống ung thư vú, cụ bà 93 tuổi tiết lộ 5 thói quen sống ai cũng làm được
Cụ bà Lưu Tùng Hàn, 93 tuổi đã chiến đấu với bệnh ung thư vú suốt 44 năm đến nay vẫn hoàn toàn khỏe mạnh, tự mình làm mọi việc, nhờ thường xuyên duy trì 5 thói quen.
Năm 1975, bà Lưu Tùng Hàn được chẩn đoán bị ung thư vú khi ở tuổi 50. Nửa năm sau, bà phẫu thuật. Căn bệnh ung thư tưởng như chấm dứt vẫn tái phát 3 lần. Nay bà Lưu đã 93 tuổi, chiến đấu với bệnh ung thư 44 năm vẫn khỏe mạnh nhờ bí quyết sau.
Bà Lưu từng kể về một người đồng nghiệp cũ có sức khỏe rất tốt nhưng bị chẩn đoán ung thư gan. Sau khi nghe tin, từ một người khỏe mạnh, anh dần trở nên chán chường vì anh biết ung thư gan là vua của các bệnh ung thư. Một tháng sau, anh qua đời.
Rút kinh nghiệm, bà Lưu sau khi biết tin bị ung thư, luôn duy trì tâm lý lạc quan, mạnh mẽ. Bà nói: "Tôi không thể gục ngã, với tư cách là chủ gia đình, tôi là hình mẫu của các con. Tôi là trụ cột tinh thần của gia đình này, tôi không thể gục ngã!"
Kể từ khi được chẩn đoán bị ung thư vú, bà Lưu bắt đầu trải qua những ca phẫu thuật như cắt bỏ tử cung, một phần phổi, xương sườn, thậm chí tình nguyện mở lồng ngực để giúp bác sĩ chẩn đoán bệnh chính xác hơn.
Trải qua nhiều lẫn phẫu thuật, và có lúc hóa trị, xạ trị không thành công nhưng bà vẫn luôn hợp tác tốt với bác sĩ. Sau nửa năm hợp tác điều trị, không chỉ các hạch bạch huyết ở phổi được tiêu đi mà thể chất của bà Lưu hồi phục tương đối tốt.
Trong thời gian dài chiến đấu với ung thư, bà Lưu đã học môn khí công. Bà đã tới Thiên Tân và Bắc kinh để học khí công và kiến thức Trung Y, Tây Y do các trường y tế và tổ chức ung thư dạy.
Kể từ khi chồng mất và hai con kết hôn, bà Lưu dù sống một mình những vẫn đi chợ, nấu cơm, giặt giũ, dọn dẹp,… Đến năm 89 tuổi bà vẫn tự sinh hoạt bình thường. Kể cả khi chân dần yếu, bà vẫn cố gắng tự đi lên đi xuống coi như là một cách rèn luyện.
Bà Lưu ăn ít dầu và ít muối. Mỗi năm bà ăn không đến 5kg dầu. Khi nấu ăn, bà cho rất ít muối hay thậm chí không cho, nếu cần bà chỉ cho một chút nước tương để thêm hương vị.
Bà cũng thích ăn các loại ngũ cốc như bột yến mạch, gạo đỏ, gạo dên, lúa mì, đậu xanh, hạt sen,,. Bà thường nấu những món này thành cháo và ăn kèm với các loại rau như cải bắp, rong biển, bông cải xanh, cà tím, cà rốt, khoai mỡ,…
Đặc biệt bà Lưu không bao giờ ăn thực phẩm hun khói cũng như đồ chiên rán. Luôn cố gắng nấu những món ăn lành mạnh, nhưng vẫn đa dạng, đảm bảo dinh dưỡng theo yêu cầu của bác sĩ.
Theo Khám phá
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
WHO ra khuyến cáo mới về virus Nipah
Y tế - 1 giờ trướcVirus Nipah có nguồn gốc động vật nhưng có thể lây sang người, chưa có thuốc đặc hiệu hoặc vaccine phòng, cần dựa vào chăm sóc sớm để cải thiện khả năng sống sót.
Loại quả giúp ngăn ngừa tế bào ung thư, người Việt nên ăn thường xuyên để phòng bệnh
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Đậu bắp được các nhà khoa học quan tâm nhờ chứa nhiều hợp chất sinh học có khả năng hỗ trợ ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Đi khám vì đau họng dai dẳng, mảng trắng lan nhanh trong miệng, cô gái bất ngờ phát hiện HIV
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Tự mua thuốc điều trị đau họng nhưng không thuyên giảm, cô gái đi khám và được phát hiện nhiễm virus HIV gây suy giảm miễn dịch.
Hành trình cứu trái tim cho cậu bé mang dị tật bẩm sinh
Sống khỏe - 5 giờ trướcBé trai mắc bệnh tim bẩm sinh đặc biệt phức tạp ở Phú Thọ được các bác sỹ Bệnh viện Nhi Trung ương cứu bằng 3 ca mổ lớn, sửa chữa tim từ một thất thành hai thất.
Tinh dầu thiên nhiên dưỡng da: 4 loại mát lành giúp da rạng rỡ, khỏe đẹp từ bên trong
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcGĐXH - Dưỡng da bằng phương pháp tự nhiên đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Trong đó, tinh dầu thiên nhiên dưỡng da không chỉ giúp cấp ẩm, làm dịu da mà còn mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu. Video này sẽ giới thiệu 4 loại tinh dầu mát lành, dễ sử dụng, phù hợp để chăm sóc da hằng ngày.
Loại củ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất bán rẻ đầy chợ Việt nhưng người tiểu đường phải đặc biệt lưu ý khi ăn
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Theo các bác sĩ, cách chế biến và thói quen ăn củ cải có thể ảnh hưởng đáng kể đến việc kiểm soát đường huyết nếu không lưu ý đúng cách.
Loại quả giàu vitamin và chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe nhưng có 2 nhóm người nên hạn chế tối đa
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Bưởi là loại trái cây quen thuộc mỗi khi thời tiết chuyển sang thu – đông, được nhiều người xem là lựa chọn lành mạnh nhờ ít năng lượng, giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, không phải ai cũng phù hợp với loại quả này. Với một số nhóm người, ăn bưởi không đúng cách thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ăn kiêng, tập luyện đều mà vẫn mất cơ, dáng kém săn chắc: Có thể bạn đang ăn sai cách
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người chăm chỉ tập luyện, ăn uống 'healthy' nhưng cơ thể vẫn mệt mỏi, dáng người kém săn chắc, thậm chí sụt cơ rõ rệt. Theo chuyên gia dinh dưỡng, nguyên nhân có thể đến từ những sai lầm rất phổ biến trong chế độ ăn hằng ngày.
Thực phẩm làm tăng nguy cơ hình thành tế bào ung thư đại trực tràng, người Việt không nên lạm dụng
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nghiên cứu gần đây cho thấy thói quen uống rượu thường xuyên có thể liên quan đến nguy cơ hình thành tế bào ung thư, đặc biệt tại đại tràng và trực tràng.
6 điều bạn nên làm để giảm mỡ nội tạng hiệu quả, bền vững
Sống khỏe - 1 ngày trướcMỡ nội tạng là loại mỡ ‘ẩn’ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch, chuyển hóa và nguy cơ bệnh mạn tính. Tuy nhiên có thể giảm mỡ nội tạng nếu duy trì những thay đổi đúng đắn về ăn uống và lối sống.
2 loại thực phẩm được xem là 'sát thủ' của gan, nhiều người Việt vẫn ăn hằng ngày mà không hay biết
Bệnh thường gặpGĐXH - Lá gan được ví như "nhà máy hóa chất" quan trọng nhất của cơ thể, đảm nhận vai trò thải độc, chuyển hóa và dự trữ năng lượng. Thế nhưng, ít ai biết rằng chính những món ăn quen thuộc trên mâm cơm hàng ngày lại có thể là những "sát thủ" âm thầm xâm chiếm và phá hủy lá gan.
