Tags:
44 năm chống ung thư vú, cụ bà 93 tuổi tiết lộ 5 thói quen sống ai cũng làm được
Cụ bà Lưu Tùng Hàn, 93 tuổi đã chiến đấu với bệnh ung thư vú suốt 44 năm đến nay vẫn hoàn toàn khỏe mạnh, tự mình làm mọi việc, nhờ thường xuyên duy trì 5 thói quen.
Năm 1975, bà Lưu Tùng Hàn được chẩn đoán bị ung thư vú khi ở tuổi 50. Nửa năm sau, bà phẫu thuật. Căn bệnh ung thư tưởng như chấm dứt vẫn tái phát 3 lần. Nay bà Lưu đã 93 tuổi, chiến đấu với bệnh ung thư 44 năm vẫn khỏe mạnh nhờ bí quyết sau.
Bà Lưu từng kể về một người đồng nghiệp cũ có sức khỏe rất tốt nhưng bị chẩn đoán ung thư gan. Sau khi nghe tin, từ một người khỏe mạnh, anh dần trở nên chán chường vì anh biết ung thư gan là vua của các bệnh ung thư. Một tháng sau, anh qua đời.
Rút kinh nghiệm, bà Lưu sau khi biết tin bị ung thư, luôn duy trì tâm lý lạc quan, mạnh mẽ. Bà nói: "Tôi không thể gục ngã, với tư cách là chủ gia đình, tôi là hình mẫu của các con. Tôi là trụ cột tinh thần của gia đình này, tôi không thể gục ngã!"
Kể từ khi được chẩn đoán bị ung thư vú, bà Lưu bắt đầu trải qua những ca phẫu thuật như cắt bỏ tử cung, một phần phổi, xương sườn, thậm chí tình nguyện mở lồng ngực để giúp bác sĩ chẩn đoán bệnh chính xác hơn.
Trải qua nhiều lẫn phẫu thuật, và có lúc hóa trị, xạ trị không thành công nhưng bà vẫn luôn hợp tác tốt với bác sĩ. Sau nửa năm hợp tác điều trị, không chỉ các hạch bạch huyết ở phổi được tiêu đi mà thể chất của bà Lưu hồi phục tương đối tốt.
Trong thời gian dài chiến đấu với ung thư, bà Lưu đã học môn khí công. Bà đã tới Thiên Tân và Bắc kinh để học khí công và kiến thức Trung Y, Tây Y do các trường y tế và tổ chức ung thư dạy.
Kể từ khi chồng mất và hai con kết hôn, bà Lưu dù sống một mình những vẫn đi chợ, nấu cơm, giặt giũ, dọn dẹp,… Đến năm 89 tuổi bà vẫn tự sinh hoạt bình thường. Kể cả khi chân dần yếu, bà vẫn cố gắng tự đi lên đi xuống coi như là một cách rèn luyện.
Bà Lưu ăn ít dầu và ít muối. Mỗi năm bà ăn không đến 5kg dầu. Khi nấu ăn, bà cho rất ít muối hay thậm chí không cho, nếu cần bà chỉ cho một chút nước tương để thêm hương vị.
Bà cũng thích ăn các loại ngũ cốc như bột yến mạch, gạo đỏ, gạo dên, lúa mì, đậu xanh, hạt sen,,. Bà thường nấu những món này thành cháo và ăn kèm với các loại rau như cải bắp, rong biển, bông cải xanh, cà tím, cà rốt, khoai mỡ,…
Đặc biệt bà Lưu không bao giờ ăn thực phẩm hun khói cũng như đồ chiên rán. Luôn cố gắng nấu những món ăn lành mạnh, nhưng vẫn đa dạng, đảm bảo dinh dưỡng theo yêu cầu của bác sĩ.
Theo Khám phá
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Hay trằn trọc, khó ngủ? Cơ thể bạn đang cần bổ sung những dưỡng chất này
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Mất ngủ, ngủ không sâu hay thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm không chỉ do stress mà còn liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống. Ít ai để ý rằng bữa nhẹ trước khi đi ngủ nếu chọn đúng dưỡng chất có thể giúp cơ thể thư giãn và dễ vào giấc hơn. Dưới đây là 7 dưỡng chất thiết yếu được chuyên gia khuyến nghị để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Loại quả giàu dinh dưỡng nhiều người Việt thích ăn nhưng người bệnh suy thận cần phải tránh
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Một số loại thực phẩm tưởng chừng lành mạnh nhưng với người bệnh suy thận và các bệnh lý thận mạn có thể gây hại nếu sử dụng không đúng cách. Chuối là một ví dụ điển hình.
Phẫu thuật cắt bỏ hai thận đa nang gần 10kg và ghép thận trong một ca mổ
Sống khỏe - 14 giờ trướcLần đầu tiên tại Việt Nam, các bác sĩ thực hiện thành công ca phẫu thuật đặc biệt phức tạp khi cắt bỏ đồng thời 2 thận đa nang gần 10kg ở bệnh nhân suy thận giai đoạn cuối và tiến hành ghép thận ngay trong cùng một lần phẫu thuật.
3 sai lầm khi ăn khoai lang vào buổi sáng khiến bạn khó giảm cân
Sống khỏe - 14 giờ trướcKhoai lang được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' giảm cân nhưng nếu ăn vào sai cách, bạn không những không giảm được lạng nào mà còn đối mặt với nguy cơ tích mỡ và rối loạn đường huyết.
Tự lấy thuốc của người lớn rồi cùng nhau uống, 3 trẻ phải nhập viện, bác sĩ đưa ra khuyến cáo quan trọng
Sống khỏe - 14 giờ trướcBa trẻ tại Quảng Trị nhập viện trong tình trạng giảm tri giác, co giật, nghi ngộ độc thuốc an thần kinh. Các bác sĩ cảnh báo nguy cơ mất an toàn khi thuốc không được quản lý chặt chẽ trong gia đình và đưa ra khuyến cáo phòng ngừa cho trẻ.
Nên ăn 5 loại thực phẩm giàu vitamin D này trước khi dùng thuốc
Sống khỏe - 16 giờ trướcVitamin D đóng vai trò quan trọng trong hấp thu canxi, bảo vệ xương, tăng cường miễn dịch và giảm nguy cơ nhiều bệnh mạn tính. Bên cạnh ánh nắng mặt trời, một số thực phẩm tự nhiên cũng cung cấp nguồn vitamin D đáng kể, giúp duy trì sức khỏe lâu dài.
Mùa đông cứ hở ra là sổ mũi, nghẹt mũi: Đừng vội đổ lỗi cho cảm lạnh, đây mới là thủ phạm chính!
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcGĐXH - Tình trạng "cứ gặp gió lạnh là phát bệnh" viêm mũi, nghẹt mũi thực chất rất có thể không phải cảm lạnh, mà là một thủ phạm khác.
Tế bào ung thư hình thành thế nào trong cơ thể? Người Việt cần hiểu đúng để ngăn ngừa từ sớm
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Tế bào ung thư không xuất hiện đột ngột mà hình thành âm thầm từ những biến đổi nhỏ trong cơ thể.
Suy thận độ 1 - Nhận biết thế nào, cải thiện ra sao?
Sống khỏe - 20 giờ trướcSuy thận độ 1 là giai đoạn sớm của bệnh suy thận mạn, khi chỉ một phần nhỏ tế bào thận bị tổn thương và chức năng thận mới giảm nhẹ. Vậy làm thế nào để nhận biết suy thận độ 1 và cách cải thiện ra sao?
Vì sao nhiều người được khuyên ăn yến mạch vào buổi sáng? 4 lợi ích tốt cho huyết áp và tim mạch
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Không chỉ là món ăn quen thuộc trong thực đơn giảm cân, yến mạch còn được đánh giá cao về lợi ích tim mạch nếu ăn đúng thời điểm. Đặc biệt vào buổi sáng, loại ngũ cốc này có thể hỗ trợ ổn định huyết áp và bảo vệ trái tim theo cách đơn giản nhưng hiệu quả.
Tuổi thọ dài hay ngắn, chỉ cần nhìn cách ăn là biết?: 6 đặc điểm ở những người có tuổi thọ thấp
Sống khỏeGĐXH - Cách bạn ăn phản ánh khả năng điều tiết dinh dưỡng và sức chịu đựng của hệ tiêu hóa. Đừng để những thói quen tùy tiện hằng ngày trở thành "kẻ sát nhân thầm lặng" rút ngắn đi hàng chục năm tuổi thọ của chính mình.
