Tags:
44 năm chống ung thư vú, cụ bà 93 tuổi tiết lộ 5 thói quen sống ai cũng làm được
Cụ bà Lưu Tùng Hàn, 93 tuổi đã chiến đấu với bệnh ung thư vú suốt 44 năm đến nay vẫn hoàn toàn khỏe mạnh, tự mình làm mọi việc, nhờ thường xuyên duy trì 5 thói quen.
Năm 1975, bà Lưu Tùng Hàn được chẩn đoán bị ung thư vú khi ở tuổi 50. Nửa năm sau, bà phẫu thuật. Căn bệnh ung thư tưởng như chấm dứt vẫn tái phát 3 lần. Nay bà Lưu đã 93 tuổi, chiến đấu với bệnh ung thư 44 năm vẫn khỏe mạnh nhờ bí quyết sau.
Bà Lưu từng kể về một người đồng nghiệp cũ có sức khỏe rất tốt nhưng bị chẩn đoán ung thư gan. Sau khi nghe tin, từ một người khỏe mạnh, anh dần trở nên chán chường vì anh biết ung thư gan là vua của các bệnh ung thư. Một tháng sau, anh qua đời.
Rút kinh nghiệm, bà Lưu sau khi biết tin bị ung thư, luôn duy trì tâm lý lạc quan, mạnh mẽ. Bà nói: "Tôi không thể gục ngã, với tư cách là chủ gia đình, tôi là hình mẫu của các con. Tôi là trụ cột tinh thần của gia đình này, tôi không thể gục ngã!"
Kể từ khi được chẩn đoán bị ung thư vú, bà Lưu bắt đầu trải qua những ca phẫu thuật như cắt bỏ tử cung, một phần phổi, xương sườn, thậm chí tình nguyện mở lồng ngực để giúp bác sĩ chẩn đoán bệnh chính xác hơn.
Trải qua nhiều lẫn phẫu thuật, và có lúc hóa trị, xạ trị không thành công nhưng bà vẫn luôn hợp tác tốt với bác sĩ. Sau nửa năm hợp tác điều trị, không chỉ các hạch bạch huyết ở phổi được tiêu đi mà thể chất của bà Lưu hồi phục tương đối tốt.
Trong thời gian dài chiến đấu với ung thư, bà Lưu đã học môn khí công. Bà đã tới Thiên Tân và Bắc kinh để học khí công và kiến thức Trung Y, Tây Y do các trường y tế và tổ chức ung thư dạy.
Kể từ khi chồng mất và hai con kết hôn, bà Lưu dù sống một mình những vẫn đi chợ, nấu cơm, giặt giũ, dọn dẹp,… Đến năm 89 tuổi bà vẫn tự sinh hoạt bình thường. Kể cả khi chân dần yếu, bà vẫn cố gắng tự đi lên đi xuống coi như là một cách rèn luyện.
Bà Lưu ăn ít dầu và ít muối. Mỗi năm bà ăn không đến 5kg dầu. Khi nấu ăn, bà cho rất ít muối hay thậm chí không cho, nếu cần bà chỉ cho một chút nước tương để thêm hương vị.
Bà cũng thích ăn các loại ngũ cốc như bột yến mạch, gạo đỏ, gạo dên, lúa mì, đậu xanh, hạt sen,,. Bà thường nấu những món này thành cháo và ăn kèm với các loại rau như cải bắp, rong biển, bông cải xanh, cà tím, cà rốt, khoai mỡ,…
Đặc biệt bà Lưu không bao giờ ăn thực phẩm hun khói cũng như đồ chiên rán. Luôn cố gắng nấu những món ăn lành mạnh, nhưng vẫn đa dạng, đảm bảo dinh dưỡng theo yêu cầu của bác sĩ.
Theo Khám phá
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Uống rượu thuốc mua trên mạng, người đàn ông 60 tuổi nguy kịch vì ngộ độc cấp
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcGĐXH - Chỉ sau một chén rượu thuốc mua trên mạng, ông Bình (60 tuổi) rơi vào tình trạng ngộ độc rượu cấp với diễn tiến nặng, suýt rơi vào sốc và suy đa cơ quan.
Đột quỵ rất "sợ" 7 điều này: Đại học Y Harvard chỉ cách có được tất cả
Sống khỏe - 5 giờ trướcĐột quỵ không còn là căn bệnh “trời kêu ai nấy dạ”. Theo Đại học Y Harvard, nhiều nguy cơ có thể kiểm soát nếu thay đổi lối sống đúng cách.
Nam sinh viêm tụy cấp, mỡ máu cao gấp 47 lần thừa nhận một sai lầm nhiều bạn trẻ Việt mắc phải
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Chế độ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và sinh hoạt đảo lộn khiến mỡ máu tăng gấp 47 lần bình thường khiến nam sinh phải nhập viện gấp vì suy thận cấp.
Loại bánh cung cấp năng lượng, sắt và một số vi chất có lợi cho cơ thể: Bác sĩ chỉ rõ nguy cơ khi ăn nhiều
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcGĐXH - Bánh dày làm từ gạo nếp cung cấp năng lượng, sắt và một số vi chất có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của bác sĩ, ăn bánh dày quá nhiều có thể gây đầy bụng, mất cân đối dinh dưỡng và làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì.
Kiểm soát đường huyết không chỉ nhờ thuốc: 4 loại trái cây có lợi như insulin tự nhiên
Sống khỏe - 11 giờ trướcKiểm soát đường huyết không đồng nghĩa với việc phải kiêng khem khắc nghiệt hay phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc. Một số loại trái cây quen thuộc, nếu ăn đúng cách, có thể hỗ trợ ổn định đường huyết, được ví như “insulin tự nhiên” cho cơ thể.
Chuyên gia Nhật Bản giải mã: Những người sống trên 110 tuổi đều có chung đặc điểm 'vàng' này ở trong máu
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Tại một quốc gia có tuổi thọ trung bình hàng đầu thế giới như Nhật Bản, con số những người sống trên 100 tuổi không ngừng tăng lên mỗi năm. Điều gì đã tạo nên kỳ tích đó?
10 thực phẩm giàu canxi quen thuộc, ăn hàng ngày cũng đủ, không cần uống thuốc bổ sung
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcGĐXH - Canxi không chỉ có trong sữa hay thuốc bổ. Nhiều thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày hoàn toàn có thể giúp cơ thể đáp ứng đủ nhu cầu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe mà không cần lạm dụng viên uống bổ sung.
Tuổi thọ ngắn hay dài nhìn cách ngủ là biết: 5 đặc điểm ở người sống thọ, có 1 cũng đáng chúc mừng!
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Một giấc ngủ ngon không chỉ là liều thuốc phục hồi cơ thể mà còn là "chiếc gương" phản chiếu chính xác nhất tình trạng của hệ tim mạch, thần kinh và thận ở người cao tuổi.
Người đàn ông 44 tuổi đang khỏe mạnh bất ngờ đột quỵ từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Trước khi phát hiện đột quỵ, người đàn ông này không có tiền sử bệnh lý gì và chưa từng đi khám hay điều trị tăng huyết áp.
Chuyên gia cảnh báo: 80% ca ngộ độc dịp Tết đến từ những thực phẩm quen thuộc này
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Theo thống kê nhiều năm, phần lớn các ca ngộ độc thực phẩm trong dịp Tết lại xuất phát từ những món ăn rất quen thuộc trong mâm cơm ngày xuân. Thời tiết lạnh, thức ăn chế biến sẵn để lâu, bảo quản không đúng cách cùng thói quen tụ tập ăn uống đông người khiến nguy cơ ngộ độc tăng cao, chỉ một sơ suất nhỏ cũng có thể khiến Tết mất vui, thậm chí phải nhập viện cấp cứu.
Tuổi thọ ngắn hay dài nhìn cách ngủ là biết: 5 đặc điểm ở người sống thọ, có 1 cũng đáng chúc mừng!
Sống khỏeGĐXH - Một giấc ngủ ngon không chỉ là liều thuốc phục hồi cơ thể mà còn là "chiếc gương" phản chiếu chính xác nhất tình trạng của hệ tim mạch, thần kinh và thận ở người cao tuổi.
