5 bí quyết giảm nguy cơ mắc ung thư đại tràng
Ung thư đại tràng là một trong 5 loại ung thư phổ biến nhất hiện nay chiếm 9% các loại ung thư. Nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm thì tỷ lệ được chữa khỏi lên tới 90%.
Ung thư đại tràng giai đoạn đầu các triệu chứng diễn biến âm thầm, kín đáo nên rất khó phát hiện. Do vậy, khi có một trong các dấu hiệu nghi ngờ người bệnh nên tới các cơ sở y tế để được thăm khám.
Các yếu tố ung thư đại tràng
Bệnh ung thư đại tràng đang có xu hướng tăng dần theo chất lượng sống và thay đổi thói quen ăn uống.
Các yếu tố nguy cơ của ung thư đại tràng bao gồm:
Nếu gia đình có người bị ung thư đại tràng thì nguy cơ bị mắc bệnh này sẽ tăng cao hơn, bởi vì ung thư có tính di truyền với tỷ lệ 3-5%. Hội chứng di truyền phổ biến nhất có liên quan đến ung thư đại tràng là hội chứng đa polyp mang tính chất gia đình (FAP), hội chứng ung thư đại tràng di truyền không polyp.
Tiền sử bệnh tật trong đó có polyp đại trực tràng dạng tuyến, viêm ruột như bệnh Crohn hoặc viêm đại tràng, đái tháo đường và kháng insulin, nhiễm HIV ở nam giới …dễ mắc ung thư đại tràng.
Chế độ ăn uống và vận động: Uống nhiều bia rượu, hút thuốc, không hoạt động thể chất, béo phì, chế độ ăn uống ít chất xơ, tiêu thụ nhiều thịt đỏ như thịt trâu, bò, cừu…, và thịt đã qua chế biến cũng dễ mắc ung thư đại tràng.

Đau bụng thường xuyên có thể là ung thư đại tràng vì vậy cần khám.
Triệu chứng ung thư đại tràng
Ung thư đại tràng giai đoạn đầu các triệu chứng diễn biến âm thầm, kín đáo nên rất khó phát hiện. Do vậy, khi có một trong các dấu hiệu sau, người bệnh nên tới các cơ sở y tế để được thăm khám:
- Triệu chứng ung thư đại tràng tại đường tiêu hóa: Triệu chứng sớm nhất có thể chỉ là những thay đổi thói quen đại tiện, thay đổi giờ giấc, số lần đi ngoài từ vài lần đến vài chục lần trong ngày. Cảm giác buồn đi ngoài thường xuyên, đi ngoài không hết phân. Hoặc sự rối loạn đại tiện như tiêu chảy , táo bón kéo dài hoặc đi phân mỏng và dẹt như lá lúa. Đại tiện ra máu lẫn với phân, đại tiện phân màu đen. Đau bụng thường xuyên.
Triệu chứng toàn thân khi mắc ung thư đại tràng: Mệt mỏi, thiếu máu, gầy sút cân không rõ nguyên nhân.
Phòng ngừa nguy cơ mắc ung thư đại tràng
Để phòng ngừa nguy cơ mắc ung thư đại tràng cần thay đổi lối cụ thể:
- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh: Các chuyên gia y tế thường khuyến nghị một chế độ ăn ít chất béo động vật, đồ chiên rán, thịt đỏ. Thay vào đó ăn đủ cá, thịt gà, ăn nhiều trái cây, các loại rau lá sậm như bông cải xanh,ngũ cốc nguyên hạt, một số loại gia vị như nghệ, tỏi, trà xanh … làm giảm nguy cơ ung thư đại tràng.
- Kiểm soát cân nặng: Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng ở cả nam và nữ, nhưng nam giới có nguy cơ cao hơn. Ăn uống lành mạnh hơn và tăng cường hoạt động thể chất có thể giúp kiểm soát cân nặng. Giữ mức cân nặng khỏe mạnh và tránh tăng cân vùng giữa cơ thể có thể giúp giảm nguy cơ bệnh ung thư đại tràng.
- Tăng cường hoạt động thể chất: Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư đại tràng.
- Không hút thuốc lá: Những người đã hút thuốc trong một thời gian dài có nhiều khả năng phát triển và chết vì ung thư ruột kết hoặc trực tràng hơn những người không hút thuốc.
- Tránh xa bia, rượu: Tốt nhất là không uống rượu. Nhưng nếu uống thì nên uống bia rượu ở mức độ hợp lý, các chuyên gia khuyến nghị uống không quá khoảng 355 ml bia, 148 ml rượu vang hoặc 45ml rượu mạnh.
BS. Trần Quang Đại

Tin sáng 17/6: Thông tin mới nhất vụ 2 người vùng cao bị thu 4,2 triệu đồng cho 1 cuốc taxi; sân bay Thọ Xuân tạm dừng khai thác do liên tiếp có vật thể lạ
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcGĐXH - Cơ quan chức năng đã tiến hành dựng lại hiện trường vụ tài xế taxi và xe ôm bị tố "chặt chém" gần 5 triệu đồng của 2 người quê Lào Cai; theo thông tin từ Cảng hàng không Thọ Xuân, tối 15/6, tại khu vực sân bay tiếp tục xuất hiện các vật thể bay không xác định.

Bé 13 tuổi bất ngờ đột quỵ, hôn mê sâu khi đang tập văn nghệ ở trường
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcGĐXH - Bé 13 tuổi được cứu sống ngoạn mục sau khi bị đột quỵ do dị dạng mạch máu não vỡ, đây là căn bệnh hiếm gặp, có nguy cơ tử vong cao ở trẻ em nếu không được xử lý kịp thời.

5 lưu ý khi chăm sóc người bệnh sốt xuất huyết tại nhà an toàn và hiệu quả
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcGĐXH - Cần lưu ý, có những người bị sốt xuất huyết không có triệu chứng rõ ràng, đến viện muộn khi đã sốc, suy đa tạng... có thể dẫn đến tử vong.

Liên tiếp 2 người đàn ông bị đột quỵ nhồi máu não từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 23 giờ trướcGĐXH - Cả 2 bệnh nhân đột quỵ đều có dấu hiệu tương tự như: đột ngột xuất hiện đau đầu, chóng mặt, nôn ói, yếu nửa người trái, nói khó...

Bất ngờ loại rau mùa hè tốt cho người bị tiểu buốt, ổn định đường huyết, người Việt nên ăn để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Rau sam được ví như "kháng sinh tự nhiên" giúp thanh lọc cơ thể, đặc biệt là với các tình trạng đau do tiêu hóa hay các bệnh liên quan đến đường tiết niệu...

Người đàn ông 35 tuổi bị loét thực quản vì mắc sai lầm này khi uống thuốc
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Khi uống thuốc, anh chỉ uống một ngụm nước nhỏ rồi vội vã nằm xuống ngủ. Các bác sĩ phát hiện anh bị loét thực quản do thuốc lưu lại lâu ngày trong thực quản.

Người phụ nữ 39 tuổi ở Hà Nội nhập viện vì viêm tụy cấp, mỡ máu tăng gấp 100 lần, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Trường hợp của chị H, nguyên nhân tăng mỡ máu cấp tính, viêm tụy cấp là do kích thích nội tiết tố trong chu kỳ IVF.

Chỉ là đầy hơi sau bữa ăn – Nhưng có thể là dấu hiệu sớm của ung thư dạ dày
Sống khỏe - 2 ngày trướcGĐXH - Bạn ăn xong một bữa cơm thịnh soạn, bụng căng tức, khó chịu. Bạn tự nhủ “Chắc do ăn no quá” hoặc “Chắc là rối loạn tiêu hóa thôi”. Nhưng nếu tình trạng đầy hơi, chướng bụng sau ăn cứ lặp đi lặp lại, kéo dài nhiều tuần – đừng vội bỏ qua.

Người đàn ông bị suy đa tạng do biến chứng bệnh tiểu đường, bác sĩ chỉ rõ sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH -Trường hợp này là một minh chứng điển hình cho hậu quả ít được chú ý của bệnh tiểu đường lâu năm.

Nếu móng tay có dấu hiệu này, cẩn thận với ung thư hắc tố
Sống khỏe - 2 ngày trướcGĐXH - Không chỉ là phần phụ của cơ thể, móng tay và móng chân thực ra là “cửa sổ nhỏ” giúp chúng ta nhìn thấy sức khỏe toàn thân.

Liên tiếp 2 người đàn ông bị đột quỵ nhồi máu não từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Cả 2 bệnh nhân đột quỵ đều có dấu hiệu tương tự như: đột ngột xuất hiện đau đầu, chóng mặt, nôn ói, yếu nửa người trái, nói khó...