Tags:
5 cách tăng cường sự đồng điệu trong chuyện chăn gối
GĐXH - Sự đồng điệu trong đời sống chăn gối không chỉ tạo ra cảm giác hạnh phúc mà còn là nền tảng quan trọng cho một mối quan hệ bền vững.
Theo tiến sĩ tâm lý học Esther Perel, sự hòa hợp giữa cảm xúc và thể chất là chìa khóa để duy trì tình yêu lâu dài. Dưới đây là những cách giúp tăng cường sự đồng điệu trong mối quan hệ.
Trò chuyện về mong muốn và giới hạn
Giao tiếp là cầu nối giúp cả hai hiểu nhau hơn. Đừng ngần ngại chia sẻ về những điều bạn thích và không thích. Chuyên gia trị liệu hôn nhân Dr. Sue Johnson khẳng định rằng, khi các cặp đôi cởi mở chia sẻ mong muốn, họ xây dựng được sự tin tưởng và cảm giác an toàn trong mối quan hệ.
Khám phá "ngôn ngữ yêu thương" của đối phương
Hiểu cách đối phương thể hiện và đón nhận tình yêu là một bước quan trọng để tạo nên sự hòa hợp. Theo lý thuyết của Dr. Gary Chapman, mỗi người đều có một “ngôn ngữ yêu thương” riêng biệt, và việc đáp ứng đúng ngôn ngữ này giúp tăng cường sự kết nối sâu sắc.
Thay đổi nhịp điệu thường ngày
Thử những tư thế mới hoặc thay đổi không gian, thời gian có thể mang lại cảm giác mới mẻ. Chuyên gia tình dục học Emily Morse cho biết, sự đổi mới trong đời sống chăn gối kích thích sự tò mò và tăng cường hứng thú.
Học cách tập trung vào hiện tại
Tập trung vào khoảnh khắc hiện tại giúp cả hai tận hưởng cảm giác trọn vẹn hơn. Các bài tập như thở sâu hoặc mindfulness (chánh niệm) có thể giúp bạn thư giãn và cảm nhận từng giây phút cùng đối phương.
Đừng quên màn dạo đầu
Màn dạo đầu là bước quan trọng để chuẩn bị cảm xúc và thể chất cho cả hai. Tiến sĩ Laura Berman khuyến khích các cặp đôi đầu tư thời gian vào việc khám phá nhau, bởi sự kết nối này sẽ tạo nên những trải nghiệm đáng nhớ.
Bằng cách thực hiện những thay đổi nhỏ nhưng ý nghĩa, bạn và người bạn đời có thể xây dựng một mối quan hệ chăn gối đầy hòa hợp và hạnh phúc.
Bình luận
Ý kiến của bạn
3 vấn đề ở tuyến tiền liệt làm giảm 'khả năng yêu' của nam giới
Phòng the - 14 giờ trướcTuyến tiền liệt là một tuyến nhỏ nằm dưới bàng quang, có vai trò quan trọng trong hệ sinh dục nam. Khi tuyến tiền liệt gặp 'trục trặc' nó có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng tình dục của nam giới.
Chuyên gia giải thích 5 quan niệm sai lầm phổ biến nhất về thủ dâm
Phòng the - 1 ngày trướcThủ dâm không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe như nâng cao tâm trạng, giúp ngủ ngon... Dưới đây là giải thích về 5 lầm tưởng cho rằng thủ dâm có thể gây hại.
Phì đại tuyến tiền liệt và rối loạn cương dương
Phòng the - 2 ngày trướcRối loạn cương dương có thể do nhiều nguyên nhân như một số dạng bệnh tuyến tiền liệt, thuốc men và phẫu thuật ung thư tuyến tiền liệt... Mặc dù phì đại tuyến tiền liệt không gây ra rối loạn cương dương nhưng một số phương pháp điều trị có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng.
5 điều cần biết về sức khỏe tình dục nam giới
Phòng the - 3 ngày trướcMột số vấn đề sức khỏe tình dục có thể ảnh hưởng đến nam giới và cản trở đời sống tình dục. Dưới đây là 5 điều mà nam giới nên biết về các tình trạng sức khỏe tình dục phổ biến.
6 dấu hiệu nam giới đang thủ dâm quá nhiều
Phòng the - 4 ngày trướcĐối với hầu hết mọi người, thủ dâm đúng cách là một hoạt động riêng tư lành mạnh. Nhưng đối với một số người, hành động thủ dâm quá nhiều có thể gây ra những vấn đề lớn.
Người đàn ông mắc hai bệnh truyền nhiễm cùng lúc vì ‘thèm của lạ’
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Xuất hiện dấu hiệu bất thường sau 20 ngày ‘thèm của lạ’, người đàn ông này đi khám đã sốc nặng khi phát hiện cùng lúc hai bệnh truyền nhiễm và lây lan sang vợ.
Những nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới
Phòng the - 5 ngày trướcBất lực xảy ra khi nam giới không thể đạt được sự cương cứng, duy trì sự cương cứng hoặc xuất tinh một cách nhất quán. Tìm hiểu 5 nguyên nhân phổ biến góp phần gây ra tình trạng này.
Phụ nữ không dị tính có khả năng tình dục tốt hơn ở tuổi mãn kinh
Phòng the - 6 ngày trướcHam muốn tình dục của phụ nữ thường giảm dần theo tuổi tác, đặc biệt trong thời kỳ tiền mãn kinh. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy bản dạng giới có thể đóng vai trò quan trọng trong đời sống tình dục ở phụ nữ tuổi trung niên.
6 câu hỏi thường gặp liên quan đến hẹp niệu đạo
Phòng the - 1 tuần trướcHẹp niệu đạo gây nhiều phiền toái, khi đi tiểu, bệnh nhân thường cảm thấy đau buốt, khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Điều này ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và tâm lý người bệnh.
Tình dục và sự cân bằng trong mối quan hệ: Bài học từ 'Sex and the City'
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Bộ phim Sex and the City không chỉ là một bức tranh sinh động về cuộc sống tình dục và tình cảm của bốn người phụ nữ, mà còn là một nguồn cảm hứng về cách duy trì sự cân bằng giữa công việc, cuộc sống cá nhân và các mối quan hệ.
5 lợi ích của việc kiêng quan hệ tình dục với phụ nữ
Phòng theQuan hệ tình dục đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng, ngăn ngừa tăng huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, kiêng quan hệ trong một khoảng thời gian cũng mang lại một số lợi ích.
