Tags:
6 thói quen đơn giản giúp chuyện 'yêu' thêm thăng hoa
GĐXH - Những thói quen hàng ngày không chỉ giúp củng cố mối quan hệ mà còn là nền tảng để chuyện “yêu” trở nên ngọt ngào và thăng hoa hơn.
Chuyên gia tâm lý hôn nhân Dr. John Gottman từng nhấn mạnh rằng, các cặp đôi hạnh phúc thường duy trì những thói quen nhỏ nhưng đầy ý nghĩa để nuôi dưỡng tình yêu.
1. Tập thể dục cùng nhau
Một buổi chạy bộ sáng hay yoga đôi không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn tăng sự gắn kết về tinh thần. Theo nghiên cứu của Đại học Kansas, khi cặp đôi cùng tham gia các hoạt động thể chất, họ cảm thấy đồng điệu hơn và tăng cường sự thấu hiểu lẫn nhau.
2. Dành lời khen ngợi chân thành
Những lời khen như “Em chăm sóc gia đình thật tuyệt vời” hoặc “Hôm nay anh trông rất phong độ” là “liều thuốc tinh thần” không thể thiếu. Tiến sĩ tâm lý học Carol Bruess khẳng định rằng, những lời khen ngợi chân thành giúp đối phương cảm thấy được đánh giá cao và quan trọng hơn trong mối quan hệ.
Ảnh minh họa
3. Học cách nói lời yêu mỗi ngày
Câu nói đơn giản như “Anh yêu em” hoặc “Em thật đặc biệt” không bao giờ lỗi thời. Theo chuyên gia tâm lý Dr. Gary Chapman, việc thể hiện tình cảm qua ngôn từ là một trong năm ngôn ngữ tình yêu phổ biến giúp duy trì cảm xúc lãng mạn lâu dài.
4. Khám phá sở thích chung
Cùng nhau nấu ăn, xem phim, hoặc chơi các trò chơi giải trí giúp tăng sự kết nối và mang lại niềm vui chung. Chuyên gia hôn nhân Esther Perel chia sẻ rằng, các hoạt động chung này tạo ra những kỷ niệm đẹp và làm mối quan hệ thêm bền chặt.
5. Tạo bất ngờ với những bữa tối lãng mạn
Một bữa tối dưới ánh nến với ly rượu vang không chỉ lãng mạn mà còn giúp cả hai tận hưởng những giây phút thư thái bên nhau. Hành động này thể hiện sự quan tâm và tình cảm, khiến đối phương cảm nhận được sự đặc biệt của mình.
6. Chăm sóc cơ thể và tâm trí
Cùng nhau trải nghiệm massage hoặc spa không chỉ thư giãn mà còn tạo cơ hội để cả hai tận hưởng khoảnh khắc bình yên. Theo Dr. Laura Berman, việc chăm sóc cơ thể và tinh thần cùng nhau giúp tạo nên sự gắn kết sâu sắc hơn giữa các cặp đôi.
Tình yêu không cần những điều lớn lao, mà chính những thói quen nhỏ hằng ngày sẽ giữ ngọn lửa luôn bùng cháy. Hãy bắt đầu từ hôm nay để cảm nhận sự khác biệt!
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Bắt được tín hiệu này từ vợ, đàn ông chớ dại 'đòi hỏi'
Phòng the - 14 giờ trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, không ít hiểu lầm bắt đầu từ việc một bên đã sẵn sàng, trong khi bên kia thì chưa. Đàn ông lưu ý, sự “chưa sẵn sàng” của phụ nữ không phải lúc nào cũng được nói ra bằng lời, mà ẩn trong những tín hiệu rất nhỏ. Khi những tín hiệu ấy bị bỏ qua, sự gần gũi dễ trở thành áp lực, để lại cảm giác hụt hẫng cho cả hai.
7 tín hiệu 'tố' nàng 'thèm yêu'
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Không phải lúc nào mong muốn gần gũi của phụ nữ cũng được thể hiện bằng lời. Trên thực tế, nhiều phụ nữ chọn cách “nói” bằng cảm xúc, thái độ và những thay đổi rất nhỏ trong hành vi. Hiểu đúng những tín hiệu này không chỉ giúp người đàn ông tránh hiểu lầm, mà còn tạo nên sự kết nối an toàn và tôn trọng trong đời sống vợ chồng.
6 điều phụ nữ cần nhớ nếu muốn kích thích ham muốn của đàn ông
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn nghĩ rằng sự hưng phấn của đàn ông đến rất nhanh, rất bản năng và không cần “chuẩn bị”. Nhưng các nghiên cứu tâm lý – sinh lý học hiện đại cho thấy điều ngược lại: đàn ông, đặc biệt là đàn ông trưởng thành, chỉ thực sự hưng phấn khi cảm xúc được an toàn, được công nhận và được kết nối.
Vì sao càng cố gắng 'làm mới', nhiều cặp đôi lại càng thất vọng?
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Không ít cặp đôi rơi vào nghịch lý: càng tìm cách làm mới chuyện yêu, họ lại càng cảm thấy hụt hẫng. Những gì được kỳ vọng là gia vị cho hôn nhân đôi khi lại trở thành nguyên nhân khiến cả hai mệt mỏi hơn, xa nhau hơn. Điều đáng nói là sự thất vọng này không đến từ việc họ không cố gắng, mà đến từ việc họ cố gắng… sai hướng.
![[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] Chữa lành bằng ‘yêu’](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2026/1/19/7ec4bafcb842371c6e53-17688247331771252728635-0-21-724-1179-crop-1768825482930760570499.jpg)
[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] Chữa lành bằng ‘yêu’
Phòng the - 3 ngày trướcTrong những năm gần đây, khái niệm “chữa lành” xuất hiện dày đặc trong đời sống tinh thần của chúng ta. Và trong đó, sự gần gũi thể xác, sự thân mật…đôi khi lại là nơi tổn thương được bộc lộ rõ nhất – và cũng là nơi con người tìm kiếm sự hồi phục.
Làm thế nào để tìm lại cảm giác thăng hoa khi cả hai đã quá hiểu nhau?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Chuyện yêu hiếm khi nguội lạnh chỉ vì cơ thể. Nó nguội vì hai người không còn cảm thấy được kết nối như trước.
Lý do thực sự khiến ham muốn biến mất
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Nhiều người bước vào phòng ngủ với một câu hỏi quen thuộc: vì sao mình không còn ham muốn như trước? Câu trả lời thường bị đẩy về phía hormone, tuổi tác hay áp lực công việc. Nhưng trong rất nhiều trường hợp, ham muốn không hề “hỏng”. Nó chỉ đang rút lui để tự bảo vệ, khi cảm giác an toàn trong mối quan hệ không còn đủ.
Điều gì quan trọng nhất khi 'khởi động cuộc yêu'?
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Nhiều cặp đôi nhầm lẫn rằng vấn đề nằm ở kỹ thuật hay tần suất, trong khi gốc rễ lại bắt đầu từ sự thiếu vắng dạo đầu cảm xúc.
Lời nói vô thức làm 'nguội' cảm xúc chỉ trong vài giây
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Nhiều cặp đôi ngạc nhiên khi thấy ham muốn bỗng tắt nhanh như công tắc, dù trước đó mọi thứ vẫn rất ổn. Nhưng họ quên mất rằng, phòng ngủ không chỉ là nơi của cơ thể, mà còn là nơi cảm xúc được đặt ở trạng thái nhạy cảm nhất.
Điều quan trọng nhất để thăng hoa là đừng 'yêu' trong trạng thái này
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong suy nghĩ của nhiều cặp vợ chồng, còn gần gũi nghĩa là còn yêu. Nhưng ít ai để ý rằng, sự vội vàng trong phòng ngủ lại thường không bắt nguồn từ ham muốn, mà từ một thứ rất đời thường: mệt mỏi.
Không phải 'điểm G', phụ nữ thực sự cần điều gì khi cả hai gần gũi?
Phòng theGĐXH - Trong nhiều năm, câu chuyện về khoái cảm nữ giới thường bị giản lược thành việc “tìm đúng điểm G”. Không ít người tin rằng chỉ cần chạm đúng chỗ, đúng kỹ thuật là phụ nữ sẽ thăng hoa.
