5 câu hãy thử nói thường xuyên, bạn sẽ thấy EQ cao có thể thay đổi cả vận mệnh
GĐXH - Không cần nói lời hoa mỹ hay trình bày dài dòng, người có EQ cao chỉ cần 5 kiểu câu đơn giản này cũng đủ khiến người khác cảm thấy được tôn trọng, lắng nghe và tin tưởng.
Người sở hữu EQ cao thường không quá phô trương, nhưng họ luôn khiến người khác cảm thấy dễ chịu khi trò chuyện cùng.
Từ cách họ hỏi, cách họ lắng nghe cho đến cách họ từ chối, tất cả đều thể hiện một sự khéo léo, thấu cảm và đầy thiện chí.
Nếu để ý, bạn sẽ thấy họ thường xuyên sử dụng những câu nói tưởng như rất bình thường, nhưng lại là "chìa khóa" giúp cuộc giao tiếp trở nên tinh tế và hiệu quả hơn rất nhiều.

Dù là trong công việc, đời sống cá nhân hay khi tiếp xúc xã giao, những người EQ cao luôn lịch thiệp, tử tế và biết ghi nhận nỗ lực của người khác. Ảnh minh họa
Dưới đây là 5 kiểu nói điển hình của người có EQ cao, càng luyện được, bạn càng cải thiện được kỹ năng giao tiếp, xây dựng mối quan hệ và thậm chí, tạo lợi thế trong công việc.
1. "Để tôi nghĩ xem tại sao..." – Câu nói thể hiện sự tự nhận thức của người EQ cao
Thay vì phản ứng ngay lập tức bằng cảm xúc hay đưa ra kết luận vội vàng, người có EQ cao chọn cách tự đặt câu hỏi: "Tại sao mình lại cảm thấy thế này?" hoặc "Tại sao mình phải làm việc này?"
Câu hỏi "Tại sao" giúp họ nhìn lại tình huống một cách khách quan hơn. Ví dụ:
Tại sao tôi lại gấp gáp làm việc này mà không đòi hỏi quyền lợi?
Tại sao tôi dễ bực tức trước lời nhận xét của đồng nghiệp?
Nhờ câu hỏi này, người EQ cao không rơi vào trạng thái bốc đồng, mà có thời gian tự soi lại mình và phản hồi phù hợp hơn.
2. "Cảm ơn/ Làm ơn/ Không có gì" – Những từ tưởng nhỏ nhưng có sức mạnh lớn
Người EQ cao không tiếc lời cảm ơn. Họ hiểu rằng, chỉ một câu "Cảm ơn bạn đã giúp tôi việc đó" có thể khiến người khác cảm thấy công sức mình được trân trọng.
Dù là trong công việc, đời sống cá nhân hay khi tiếp xúc xã giao, những người EQ cao luôn lịch thiệp, tử tế và biết ghi nhận nỗ lực của người khác, một điều tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được.
3. "Không, cảm ơn" – Người EQ cao từ chối dứt khoát nhưng đầy tôn trọng
Từ chối là một kỹ năng quan trọng và người có EQ cao làm điều đó rất khéo léo.
Họ không vòng vo, không để đối phương mơ hồ, nhưng cũng không phũ phàng. Họ có thể nói:
"Cảm ơn bạn đã nghĩ đến mình, nhưng hiện tại mình không thể nhận lời giúp được."
Câu nói vừa thể hiện sự rõ ràng, lại vừa gửi đi thông điệp rằng họ vẫn trân trọng người đối diện.
Quan trọng hơn, họ luôn suy nghĩ kỹ trước khi từ chối, để đảm bảo quyết định ấy không xuất phát từ cảm xúc nhất thời.
4. "Tôi nói thế có đúng không nhỉ?" – Câu hỏi của sự thấu hiểu
Khác với kiểu gật đầu cho xong chuyện hay phán đoán cảm tính, người EQ cao luôn xác nhận lại một cách nhẹ nhàng:
"Mình hiểu như vậy có đúng không?"
"Ý bạn là thế này phải không nhỉ?"
Câu hỏi này thể hiện họ đang lắng nghe thực sự, muốn hiểu rõ vấn đề chứ không giả vờ hiểu.
Đồng thời, nó giúp tránh được những hiểu nhầm không đáng có trong giao tiếp - điều rất dễ xảy ra ở môi trường công sở hoặc những mối quan hệ nhạy cảm.

Khác với kiểu gật đầu cho xong chuyện hay phán đoán cảm tính, người EQ cao luôn xác nhận lại một cách nhẹ nhàng:"Mình hiểu như vậy có đúng không?". Ảnh minh họa
5. "Tôi cũng từng mắc lỗi này..." – Khiêm tốn hóa lời góp ý
Khi người khác mắc lỗi, thay vì chỉ trích hay ra lệnh, người có EQ cao sẽ chọn cách chia sẻ từ trải nghiệm của chính mình:
"Cái này mình cũng từng sai y như vậy, nên mới phải kiểm tra kỹ lại."
"Mình hiểu cảm giác này mà, trước đây mình cũng từng lúng túng vậy."
Cách nói này không chỉ giúp đối phương bớt ngại ngùng, mà còn khiến lời góp ý trở nên dễ tiếp nhận hơn nhiều. Đó là sự đồng cảm, một năng lực quan trọng trong trí tuệ cảm xúc.
EQ cao không đến từ học vị, mà đến từ sự tinh tế
Những người EQ cao không cần phải nói nhiều, nhưng mỗi câu nói ra đều khiến người đối diện cảm thấy được tôn trọng và thấu hiểu.
Họ không thao túng cảm xúc, nhưng luôn biết cách dùng lời nói đúng lúc, đúng cách, đúng tông giọng.
Nếu bạn muốn xây dựng các mối quan hệ chất lượng và có một môi trường làm việc tích cực hơn, hãy thử bắt đầu bằng 5 kiểu nói đơn giản này. Vì trí tuệ cảm xúc cũng giống như bất kỳ kỹ năng nào khác hoàn toàn có thể luyện tập và phát triển.

Người cha tồi tệ chuyển hết tài sản cho chị gái để ‘trốn’ nghĩa vụ nuôi con
Gia đình - 9 giờ trướcĐể không phải trả khoản tiền cấp dưỡng nuôi con cho vợ cũ, ông Giang làm giấy từ chối quyền thừa kế tài sản của cha mình, chuyển quyền này cho chị gái.
![[PODCAST LÀM BẠN CÙNG CON] Bắt cóc online: Giải pháp nào giúp trẻ tránh bẫy?](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2025/8/28/ol-17563493756921919488831-0-65-1080-1793-crop-17563493899052026338478.jpg)
[PODCAST LÀM BẠN CÙNG CON] Bắt cóc online: Giải pháp nào giúp trẻ tránh bẫy?
Gia đình - 17 giờ trướcThời gian vừa qua, liên tiếp các vụ lừa đảo trực tuyến nhắm đến đối tượng trẻ em. Dù cơ quan chức năng đã có hàng loạt cảnh báo nhưng thực trạng lừa đảo, bắt cóc online vẫn tồn tại và đánh vào tâm lý sợ hãi, thiếu kỹ năng ứng phó, tự bảo vệ mình và thiếu hiểu biết trong thế giới số của trẻ em. Vậy để các em chủ động ứng phó với các tình huống lừa đảo dù ở trên mạng hay ngoài đời, cần phải làm thế nào?

Xinh đẹp, trí tuệ và đầy cuốn hút: 5 cung hoàng đạo nữ khiến ai gặp cũng say mê
Gia đình - 18 giờ trướcGĐXH - Trong vòng tròn 12 cung hoàng đạo, có những chòm sao nữ không chỉ sở hữu vẻ đẹp cuốn hút mà còn tỏa sáng nhờ trí tuệ và tài năng.

Bí quyết của cụ bà sống an nhàn, không cần dựa vào con cái dù lương hưu có 7 triệu
Gia đình - 19 giờ trướcGĐXH - Dù khoản lương hưu không nhiều nhưng bà vẫn tận hưởng cuộc sống trọn vẹn mà không cần phụ thuộc vào con trai.

Chồng già đột quỵ trong ngày cưới, vợ kiểm soát rồi chiếm đoạt 4 tỷ đồng
Chuyện vợ chồng - 21 giờ trướcNgười chồng già 61 tuổi bị đột quỵ ngay trong ngày cưới, cô vợ trẻ liền dùng mưu mẹo để trở thành người giám hộ duy nhất rồi chiếm đoạt tài sản.

Người đàn ông chết do 'mây mưa' với nhân tình, vợ kiện 'tiểu tam' đòi bồi thường
Gia đình - 1 ngày trướcNgười đàn ông 66 tuổi tử vong vì đau tim sau khi quan hệ tình dục với nhân tình trong khách sạn, vợ và con trai khởi kiện, yêu cầu "tiểu tam" bồi thường số tiền lớn.

Sau khi mẹ chồng mất, tôi lật tấm đệm thì phát hiện bí mật chấn động
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Trong căn phòng nhỏ, khi lật tấm đệm cũ, tôi không ngờ lại tìm thấy một bí mật mà mẹ chồng đã cất giữ suốt nhiều tháng cuối đời.

Con giáp yêu nhưng không dám bày tỏ, dễ vuột mất hạnh phúc trong tầm tay
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Có những con giáp dù trái tim rung động mãnh liệt vẫn chọn cách giấu kín, chỉ dám lặng lẽ quan tâm. Chính sự bị động này đôi khi khiến họ bỏ lỡ cơ hội có được hạnh phúc trọn vẹn.

Thất nghiệp ở tuổi 35: Cái giá của sự an nhàn ở tuổi 25 và 4 bài học xương máu
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi 25, nhiều người nghĩ chỉ cần một công việc ổn định, lương đều đặn là đủ. Thế nhưng, bước sang tuổi 35 mới ngỡ ngàng nhận ra: trung niên thất nghiệp không hề xa lạ, nó chính là cái giá phải trả cho sự an nhàn ở tuổi 25.

Cung hoàng đạo sống nội tâm: Đa sầu đa cảm nên hay bỏ lỡ niềm vui trong cuộc sống
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Trong 12 cung hoàng đạo, có những chòm sao vốn giàu cảm xúc và cực kỳ nhạy cảm. Họ thường chọn cách giấu nỗi buồn vào bên trong và bỏ lỡ những điều tươi đẹp xung quanh.

Cả đời tranh danh đoạt lợi, khi nghỉ hưu tôi lại ghen tị với cuộc sống của 2 đồng nghiệp từng bị tôi coi thường vì 'kém cỏi'
Gia đìnhGĐXH - Tôi tưởng mình đã sống một cuộc đời rực rỡ, nhưng đến khi nghỉ hưu, tôi mới cay đắng nhận ra hai người đồng nghiệp từng bị tôi coi thường lại có cuộc sống sung túc, an yên hơn gấp bội.