5 dấu hiệu cảnh báo cholesterol cao cần đề phòng biến chứng, ai không có xin chúc mừng!
GĐXH - Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của cholesterol trong máu cao là tình trạng đau chân hoặc chuột rút khi hoạt động thể chất như đi bộ...
Theo các chuyên gia y tế, cholesterol không phải là thành phần xấu của máu, ngược lại đây là thành phần quan trọng của lipid máu được nhiều cơ quan trong cơ thể sử dụng cho hoạt động sống.
Cholesterol trong máu gồm 2 loại chính gồm: LDL cholesterol và HDL cholesterol, trong đó LDL cholesterol tăng cao trong thời gian dài sẽ thúc đẩy hiện tượng lắng đọng mỡ thành mạch máu dẫn đến xơ vữa động mạch và nhiều biến chứng tim mạch nguy hiểm như: nhồi máu cơ tim, đột quỵ, tăng huyết áp, bệnh mạch máu ngoại biên,…
Do vậy, kiểm soát ngăn ngừa cholesterol máu cao có vai trò quan trọng trong nâng cao sức khỏe tim mạch.
Dấu hiệu cơ thể cảnh báo cholesterol cao
Đau ở chân
Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của cholesterol cao ở chân là tình trạng đau chân hoặc chuột rút khi hoạt động thể chất như đi bộ. Tình trạng này xảy ra khi các mạch máu ở chân bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn do tích tụ cholesterol và các chất khác. Cơn đau này thường cải thiện khi nghỉ ngơi, nhưng có thể hạn chế khả năng tập thể dục hoặc thực hiện các hoạt động khác.
Dấu hiệu ở mắt
Cholesterol cao có thể dẫn đến sự phát triển của xanthelasmas, những chấm màu vàng trên mí mắt. Nếu gặp phải tình trạng này, người bệnh cần liên hệ ngay với bác sĩ.
Một tình trạng ở mắt khác có thể phát sinh do cholesterol xấu tích tụ trong võng mạc là tắc tĩnh mạch võng mạc, một số người có thể xuất hiện đường màu xám hoặc trắng ở trên, dưới bên ngoài lòng đen của mắt. Các đường này sau đó sẽ phát triển thành một vòng tròn.
Dấu hiệu ở lưỡi
Các động mạch trong cơ thể chịu trách nhiệm vận chuyển dinh dưỡng và oxy đến các bộ phận khác nhau. Tuy nhiên, sự tích tụ cholesterol có thể gây tắc nghẽn các động mạch, dẫn đến tình trạng thiếu oxy và dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể.
Những triệu chứng khiến màu sắc ở móng chân và tay, và da bắt đầu thay đổi. Nếu lưỡi có màu tím sẫm hoặc xanh tím có nghĩa là máu không lưu thông tốt trong cơ thể, cảnh báo tình trạng cholesterol xấu hoặc mỡ máu cao.
Đau ở ngực
Đây là một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy tình trạng dư thừa cholesterol trong máu. Đau ngực là kết quả của sự tích tụ cholesterol trong các động mạch của tim (các động mạch vành), dẫn đến việc cung cấp oxy cho cơ tim kém. Những cơn đau này có thể chỉ xảy ra khi gắng sức (ví dụ như khi đi bộ), hoặc ngay cả khi nghỉ ngơi. Dư thừa cholesterol trong máu cũng khiến bạn luôn cảm giác khó thở.
Rối loạn cương dương
Rối loạn cương dương ở nam giới có thể là dấu hiệu lượng cholesterol máu cao. Nguyên nhân là do cholesterol lắng đọng bên trong các động mạch và ngăn cản máu đến dương vật, từ đó gây rối loạn chức năng cương dương ở nam giới.
Điều trị cholesterol máu cao thế nào cho phù hợp?
Khi nghi ngờ bị cholesterol máu cao, bạn cần làm một số xét nghiệm mỡ máu để xác định nồng độ cholesterol trong máu. Từ đó, bác sĩ có thể tư vấn phương pháp điều trị hoặc kiểm soát nồng độ cholesterol này một cách an toàn.
Với trường hợp nặng, cần kiểm soát cholesterol trong máu sớm thì phương pháp điều trị thích hợp là dùng thuốc để hạn ché biến chứng. Ngoài ra còn kết hợp với chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng lành mạnh
Ở người chỉ đơn thuần tăng cholesterol máu > 5,2 mmol/L, lựa chọn điều trị đầu tiên và bắt buộc là thay đổi lối sống:
- Giảm thực phẩm cholesterol và chất béo bão hòa, đặc biệt là mỡ, nội tạng, da động vật.
- Giảm đường.
- Hạn chế sử dụng thức ăn nhanh, thực phẩm chiên.
- Tăng cường thực phẩm nhiều chất xơ, vitamin và chất béo tốt.
- Tăng hoạt động thể lực.
- Duy trì cân nặng hợp lý, giảm cân nếu thừa cân béo phì.
- Làm xét nghiệm định lượng cholesterol định kỳ.
Nên ăn tỏi vào thời điểm nào để có lợi cho sức khỏe
Mùa hè, uống trà xanh theo cách này còn tốt hơn thuốc bổ, đây có thể là 'bí quyết sống thọ' của người Nhật
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcGĐXH - Trà xanh không chỉ ngon mà còn nhiều lợi ích cho sức khỏe, nó giúp chống oxy hóa cực mạnh, chống các gốc tự do và làm giảm quá trình lão hóa và tất nhiên là cả giảm cân nữa rồi.
Bí quyết để đạt được mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
Sống khỏe - 3 giờ trướcĐi bộ 10.000 bước mỗi ngày đã trở thành một khuyến nghị phổ biến được sử dụng để thúc đẩy hoạt động thể chất thường xuyên. Tuy nhiên, cần làm gì để thực hiện đủ mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày?
Suýt liệt vĩnh viễn do sử dụng phương pháp dân gian trị đau cột sống
Y tế - 3 giờ trướcBệnh nhân nữ 53 tuổi, thường trú tại Ba Đồn, Quảng Bình vào viện trong tình trạng yếu nặng 2 chân, nằm liệt giường, tiểu không tự chủ, loét bỏng 2 gan bàn chân.
Loại quả mùa hè thơm ngon bổ dưỡng, giúp ngừa bệnh tiểu đường và giảm mỡ máu, người Việt nên ăn thường xuyên để kéo dài tuổi thọ
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Quả mướp không chỉ là món ăn ngon mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh, trong đó mướp đặc biệt tốt trong việc ngừa bệnh tiểu đường, mỡ máu, tim mạch...
Các bệnh thường gặp sau tuổi 40
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcSau khi chạm tới tuổi 40, bạn sẽ có nguy cơ cao gặp các vấn đề về sức khỏe. Các chứng bệnh đó có thể bao gồm bàng quang tăng hoạt, sỏi thận, huyết áp cao và trầm cảm, lo âu. Hãy đọc tiếp để biết thêm về các chứng bệnh này và những vấn đề sức khỏe khác có thể xảy ra trong thời kỳ trung niên.
Bé trai Hà Nội nguy kịch vì đuối nước sau khi ngã vào hồ cá koi
Sống khỏe - 1 ngày trướcBé trai 2 tuổi chạy sang nhà hàng xóm chơi, ngã xuống hồ cá koi sâu 1,2m. Khoảng 8 phút sau trẻ mới được phát hiện và đưa lên bờ khi đã ngừng tim, ngừng thở.
Kỳ diệu của y học hiện đại: Ghép thận lợn và tim nhân tạo cho người
Sống khỏe - 1 ngày trướcLần đầu tiên, các bác sĩ đã cấy ghép một quả thận lợn đã được chỉnh sửa gien vào một bệnh nhân sau khi cho bệnh nhân này được trợ giúp bằng một máy bơm tim mới.
Dấu hiệu cơ thể đang thiếu vitamin B12 trầm trọng, người Việt nên bổ sung thường xuyên 6 thực phẩm này để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Cơ thể thiếu vitamin B12 sẽ gây thiếu máu, mệt mỏi hay trầm cảm. Nếu tình trạng này kéo dài, não bộ và hệ thần kinh trung ương của bạn có thể bị tổn thương vĩnh viễn.
Bật mí bí quyết hỗ trợ phòng tránh bệnh đường hô hấp cho trẻ
Sống khỏe - 1 ngày trướcViêm đường hô hấp là bệnh thường gặp và hay tái phát ở trẻ nhỏ, gây ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cường miễn dịch từ beta glucan kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh là giải pháp từ giúp hỗ trợ trẻ phòng bệnh và hạn chế tình trạng tái nhiễm.
10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất
Sống khỏe - 1 ngày trướcMặc dù không thể kiểm soát nhiệt độ nóng nực bên ngoài của mùa hè nhưng chúng ta có thể giữ mát bên trong bằng cách ăn các loại rau giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...