5 loại đồ uống khi bụng đói giúp hạ axit uric cao
Khi nồng độ axit uric trong máu tăng quá cao, có thể hình thành các tinh thể sắc nhọn lắng đọng trong các khớp và mô. Những tinh thể này gây viêm, đau và sưng, dẫn đến các cơn gout cấp...
Một số loại đồ uống cụ thể đưa vào thói quen buổi sáng khi bụng đói sẽ giúp thận loại bỏ axit uric dư thừa hiệu quả hơn:
1. Uống nước ép dưa chuột khi bụng đói giúp giảm axit uric
Nước ép dưa chuột là một thức uống rất tốt mà bạn nên uống khi bụng đói vào buổi sáng khi bị nồng độ axit uric cao. Dưa chuột chủ yếu bao gồm nước, giúp cung cấp nước cho cơ thể, hỗ trợ thận loại bỏ axit uric dư thừa hiệu quả. Loại nước này cũng giàu chất chống oxy hóa , vitamin và khoáng chất, có thể làm giảm viêm và bảo vệ cơ thể khỏi stress oxy hóa.
Nước ép dưa chuột hỗ trợ loại bỏ axit uric dư thừa.
2. Nước ép lô hội
Bắt đầu ngày mới với một ly nước ép lô hội tươi, giúp giảm nồng độ axit uric cao. Lô hội giúp làm sạch hệ tiêu hóa và hỗ trợ đào thải chất thải, bao gồm cả axit uric. Nước ép lô hội cũng có tác dụng chống viêm, có thể làm giảm cơn đau và sưng do bệnh gout bùng phát.
3. Nước ép cà rốt
Cà rốt là một siêu thực phẩm có thể giúp hạ thấp mức axit uric cao một cách tự nhiên. Cà rốt giàu beta-carotene - một chất chống oxy hóa, giúp chống viêm và hỗ trợ sức khỏe miễn dịch tổng thể. Ngoài ra, cà rốt còn chứa kali, giúp cân bằng độ pH của cơ thể, hỗ trợ chức năng thận, cả hai đều cần thiết để kiểm soát mức axit uric.
4. Trà xanh
Trà xanh giúp hạ thấp nồng độ axit uric cao.
Không chỉ giúp giảm cân, trà xanh còn là một loại ‘thuốc’ tốt giúp hạ thấp nồng độ axit uric cao. Các hợp chất hoạt tính trong trà xanh cùng với đặc tính chống oxy hóa có thể giúp kiểm soát nồng độ axit uric. Do đó, hãy bắt đầu ngày mới bằng một tách trà xanh sẽ tốt cho những người có tình trạng axit uric cao.
5. Uống nước khi bụng rỗng
Đơn giản chỉ là uống nước cũng giúp giảm axit uric. Uống đủ nước giúp thận loại bỏ axit uric dư thừa hiệu quả hơn bằng cách pha loãng nồng độ axit uric trong máu và thúc đẩy quá trình bài tiết qua nước tiểu.
Kiểm soát nồng độ axit uric cao không phải lúc nào cũng cần dùng thuốc. Kết hợp các loại đồ uống trên vào thói quen hàng ngày, có thể giúp hạ thấp nồng độ axit uric một cách tự nhiên và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan. Cùng với các biện pháp khắc phục này, bạn nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng, giữ đủ nước và có lối sống năng động, giúp cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể . Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi lớn nào về chế độ ăn uống, đặc biệt là đối với người có các tình trạng bệnh lý từ trước.
Đỗ Minh Cường
Bác sĩ tiết lộ loại rau bình dân nhưng lại mang lại nhiều giá trị lợi ích cho sức khoẻ
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcGĐXH - Rau muống là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, dễ chế biến và có giá thành rẻ. Ít ai biết rằng, đằng sau vẻ ngoài dân dã, rau muống lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, góp phần hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, phòng ngừa thiếu máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Nam tài xế 50 tuổi suy gan, suy thận cấp vì 1 món ăn bình dân nhiều người Việt hay dùng
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Một trường hợp vừa được các bác sĩ cảnh báo đang thu hút nhiều sự chú ý khi một nam tài xế 50 tuổi phải nhập viện trong tình trạng tổn thương gan và suy thận cấp sau thời gian dài sử dụng một món ăn dân dã, quen thuộc với nhiều gia đình.
Chuyên gia nhắc nhở thực phẩm 'quen mặt' ngày Tết: Bày ra là vơi nhanh nhất bàn tiệc nhưng phải coi chừng
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcGĐXH - Cứ mỗi dịp Tết đến, bánh phồng tôm lại phủ sóng khắp mâm cỗ, bàn tiệc từ thành thị đến nông thôn. Giòn rụm, béo thơm, ăn hoài không chán, nhưng ít ai ngờ món ăn vặt tưởng chừng “nhẹ tênh” này lại tiềm ẩn nguy cơ gây tăng cân, béo phì nếu dùng quá đà. Vậy bánh phồng tôm chứa những gì và vì sao bác sĩ khuyên nên ăn chừng mực trong ngày Tết?
Loại nước là 'vua phá gan, thận' rất mạnh, ngon đến mấy cũng nên bỏ sớm
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Các chuyên gia sức khỏe cảnh báo rằng phía sau ly đồ uống tưởng chừng vô hại này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ nếu sử dụng thường xuyên hoặc lựa chọn sản phẩm kém chất lượng.
Bé trai 10 tuổi đột quỵ sau khi chơi cầu lông, bác sĩ cảnh báo dấu hiệu dễ bị bỏ qua ở trẻ
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Từ cảm giác mệt mỏi, đau đầu gối khi chơi cầu lông, bé trai nhanh chóng rơi vào tình trạng yếu liệt nửa người do đột quỵ nhồi máu não hiếm gặp.
Cả gia đình 3 người lần lượt mắc ung thư tụy: Câu chuyện đau lòng cảnh báo những thói quen tiết kiệm tưởng vô hại
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Một gia đình ba người lần lượt phát hiện mắc ung thư tụy chỉ trong thời gian ngắn đã khiến nhiều người giật mình nhìn lại thói quen ăn uống và sinh hoạt hằng ngày. Điều khiến dư luận chú ý hơn cả là lời chia sẻ đầy day dứt của người mẹ: “Tôi nghĩ mình đang chăm lo tốt cho gia đình, không ngờ lại có thể gây hại cho họ”.
Người đàn ông ở Quảng Ninh bị nhồi máu cơ tim cấp từ dấu hiệu đau ngực phổ biến
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhận nhập viện trong tình trạng nhồi máu cơ tim cấp biến chứng sốc tim, tổn thương nặng cả ba thân động mạch vành, nguy cơ tử vong rất cao.
5 loại rau quả rất tốt cho thận, bác sĩ khuyên nên ăn thường xuyên
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcNhiều người ăn dưa chuột, uống nước chanh bổ sung vitamin C hàng ngày nhưng có thể chưa biết loại rau quả này rất tốt cho thận, giảm nồng độ axit uric và nguy cơ sỏi thận.
Tế bào ung thư 'thích' gì trong cơ thể bạn? người Việt hiểu đúng để phòng ngừa và điều trị hiệu quả
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Hiểu đúng bản chất, tốc độ lan rộng của tế bào ung thư sẽ giúp mỗi người chủ động phát hiện sớm, điều trị kịp thời và phòng bệnh hiệu quả.
Bác sĩ tiết lộ phần bị vứt bỏ của bắp ngô lại có lợi cho thận, nhiều người không biết mà bỏ phí
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Râu ngô thường bị coi là phần thừa khi chế biến bắp ngô, nhưng ít ai biết đây lại là vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền. Nếu sử dụng đúng cách, râu ngô có thể hỗ trợ lợi tiểu, cải thiện các vấn đề đường tiết niệu và sỏi thận, tuy nhiên không phải ai cũng nên dùng tùy tiện.
8 thói quen đơn giản giúp bạn trẻ lâu hơn tuổi thật
Sống khỏeGĐXH - Tuổi tác chỉ là những con số, nhưng diện mạo và tinh thần lại là sự lựa chọn của mỗi người. Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao có những người dù đã bước sang tuổi xế chiều vẫn toát lên vẻ trẻ trung, linh hoạt và đầy sức sống? Câu trả lời không nằm ở những liệu trình làm đẹp đắt đỏ, mà nằm ở 8 thói quen sinh hoạt và tu dưỡng nội tâm "tinh túy" dưới đây.
