5 loại nước detox giúp thanh lọc phổi trong những ngày mùa đông ô nhiễm không khí nặng
Thực hiện những phương pháp đơn giản này có thể giữ cho những lá phổi của bạn và toàn bộ cơ thể được khỏe mạnh trong mùa đông.
Phần lớn chúng ta đều không nhận ra tầm quan trọng của lá phổi đối với sức khỏe cho đến khi khả năng hô hấp của chúng ta gặp vấn đề. Lá phổi là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, giữ cho cơ thể tồn tại và hoạt động một cách tích cực.
Tuy là bộ phận có khả năng tự làm sạch nhưng đôi khi phổi cũng có thể bị tắc nghẽn, viêm và có thể khiến cho chúng ta cảm thấy rất tệ nếu như chúng tiếp xúc với các chất ô nhiễm hoặc chất độc hại khác.
Do đó, việc thực hiện các bước để duy trì sức khỏe của các lá phổi cũng như khả năng hô hấp rất quan trọng. Để làm được điều này, chúng ta có thể sử dụng những loại thực phẩm và nước uống giúp thanh lọc phổi một cách tự nhiên mà không cần đến thuốc hoặc các loại thực phẩm chức năng.
Thực hiện những phương pháp đơn giản này có thể cải thiện sức khỏe của những lá phổi nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung. Có lẽ, cách tốt nhất để giữ cho lá phổi khỏe mạnh là tránh xa những chất độc có hại như ô nhiễm không khí, khói thuốc cũng như ăn những thức ăn có lợi cho sức khỏe và tập thể dục thường xuyên.
5 loại detox thanh lọc cơ thể, làm sạch phổi
Theo chuyên gia về chế độ ăn uống Jasleen Kaur (Ấn Độ), có một số cách để thanh lọc cơ thể và giúp nâng cao sức khỏe của phổi trong mùa đông.
1. Detox mật ong và nước nóng

Loại đồ uống giàu năng lượng này có thể giúp thanh lọc cơ thể, chống lại các ảnh hưởng của những chất ô nhiễm. Mật ong có đặc tính chống viêm giúp làm sạch những nhiễm trùng gây ra đau họng.
2. Detox trà xanh
Trà xanh được sử dụng rất phổ biến ngày nay, và đã dần trở thành thói quen của một số người. Nó rất giàu chất chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa và làm giảm tình trạng viêm phổi. Uống 2-3 chén trà xanh mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng và sau bữa ăn tối, sẽ là một cách tuyệt vời để làm sạch phổi.
3. Detox nước quế

Quế có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và chất chống viêm, giúp giảm viêm ở phổi, huyết áp thấp và kiểm soát lượng đường trong máu. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lợi ích của 2 loại chất này đặc biệt tốt cho những người bị ung thư phổi trước và sau khi điều trị.
4. Detox nước gừng và nghệ

Tinh chất nghệ có thể mang lại lợi ích lớn cho việc kiểm soát ho, nghẹt mũi và lạnh người. Gừng có tác dụng chống buồn nôn và giảm nghẹt mũi. Detox nước gừng và nghệ có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và chống ung thư.
5. Detox táo, củ cải đường và cà rốt

3 loại thực phẩm "quyền lực" này hỗ trợ rất tốt cho việc thanh lọc cơ thể. Chúng giàu chất xơ, vitamin C, vitamin E, kali và nhiều hợp chất khác có thể giúp kiểm soát bệnh hen và tình trạng phổi trong mùa đông. Uống ly sinh tố detox giàu chất oxy hóa này vào buổi sáng là cách tuyệt vời để làm sạch các độc tố trong phổi.
Theo Helino

Cô gái 18 tuổi có thận 'hóa đá' và những sai lầm tàn phá thận một cách nhanh chóng của nhiều người
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, hiện nay, bệnh thận đang có xu hướng trẻ hóa. Đáng nói, thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ là một trong những yếu tố nguy cơ thúc đẩy căn bệnh này.

Nam thanh niên 30 tuổi ở Phú Thọ có sán dây dài hơn 3 mét do thường xuyên ăn món quen thuộc này
Y tế - 12 giờ trướcGĐXH - Tại bệnh viện, bệnh nhân được chỉ định thụt tháo để chuẩn bị nội soi đại tràng. Sau thụt, các bác sĩ ghi nhận một con sán dây dài hơn 3 mét được thải ra theo phân, còn sống.

Cách phân biệt carbohydrate 'tốt' và carbohydrate 'xấu'
Sống khỏe - 16 giờ trướcKhông phải tất cả carbohydrate đều như nhau, việc phân biệt carbohydrate 'tốt' với carbohydrate 'xấu' là cần thiết cho sức khỏe và kiểm soát lượng đường trong máu.

Cách ăn trứng buổi sáng không làm tăng cholesterol, an toàn và tốt nhất cho sức khỏe
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Nếu sáng nào cũng chỉ ăn trứng mà không kết hợp thêm các loại thực phẩm khác, cơ thể sẽ dần thiếu hụt những dưỡng chất thiết yếu...

Cách đơn giản để ăn được nhiều chất xơ hơn
Sống khỏe - 19 giờ trướcChất xơ là một thành phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng trên thực tế có rất nhiều người lại không cung cấp đủ lượng khuyến nghị mỗi ngày. Vậy phải làm sao để khắc phục tình trạng này?

2 người bị 'bùng phát' viêm gan B mạn tính thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Một người bệnh có tiền sử mắc viêm gan B, thế nhưng anh lại tự dừng thuốc, không đi khám bệnh trong 1 năm nay; một người có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ nhưng lại “quên” kiểm tra xét nghiệm về gan.

Nam sinh 21 tuổi suy tim, suy thận vì loại đồ uống khoái khẩu giới trẻ Việt yêu thích
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Điều tra bệnh sử, các bác sĩ cho biết nam sinh bị suy thận này không có tiền sử bệnh lý nào khác ngoài việc uống quá nhiều đồ uống tăng lực.

Bất ngờ nguyên nhân khiến nam thanh niên 18 tuổi đang khỏe mạnh bỗng sốc mất máu nguy kịch
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhân nhập viện trong tình trạng nguy kịch, da niêm mạc nhợt, huyết áp tụt, bụng chướng, đau dữ dội, nhiều dịch máu trong ổ bụng.

Người đàn ông ở Hải Dương nguy kịch do dùng thuốc điều trị viêm gan B theo cách này
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Tại bệnh viện, bệnh nhân được chẩn đoán xơ gan giai đoạn F4 – giai đoạn nặng. Cùng lúc, ông được chẩn đoán thêm đái tháo đường type 2, làm tăng nguy cơ tổn thương gan.

Người phụ nữ 64 tuổi bất ngờ phát hiện ung thư đại tràng di căn phổi từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Người phụ nữ bị ung thư đại tràng di căn phổi có dấu hiệu bị táo bón liên tục trong khoảng 3 tháng, trước khi phát hiện bệnh.

Chấn động: Bé gái 3 tháng tuổi bị người thân xâm hại tình dục
Y tếGĐXH - Tại bệnh viện, các bác sĩ phát hiện bé bị rách màng trinh và tổn thương âm đạo khoảng 1,5 cm.