5 mẹo phòng sởi khi đi du lịch
GiadinhNet - Du lịch 30/4 – 1/5 đã cận kề nhưng dịch sởi vẫn chưa tắt, đó là lý do khiến cho nhiều gia đình rơi vào hoàn cảnh đứng ngồi không yên. Nếu đi du lịch là đồng nghĩa với việc đến những chỗ đông người, nguy cơ bị lây nhiễm sởi là rất cao. Nhưng nếu không đi thì sẽ mất tiền vì đã đặt tour cách đây cả tháng trời. Các chuyên gia y tế đưa ra 5 lời khuyên để giúp người dân phòng tránh sởi khi đi du lịch trong dịp lễ này.
 |
|
Các cha mẹ cần nắm vững kiến thức phòng sởi khi đưa trẻ đi du lịch. Ảnh: CHÍ CƯỜNG |
PGS.TS Bùi Vũ Huy, Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương, trong thời điểm dịch sởi đang diễn biến như hiện nay tốt nhất là hạn chế đi du lịch. Bởi nguyên tắc phòng sởi là tránh đến nơi đông người. Tuy nhiên, trong trường hợp người dân đã đặt vé, không hủy được… thì lúc đi du lịch cần hạn chế đến những nơi đông người, nên đeo khẩu trang để bảo vệ sức khỏe của mình.
Tiêm vaccine được xem là biện pháp phòng sởi đầu tiên và hữu hiệu nhất. Nếu những người đã bị nhiễm sởi từ trước hoặc đã được tiêm phòng sởi đầy đủ thì có thể yên tâm đi du lịch. Nhưng những người chưa tiêm phòng sởi, chưa bị sởi bao giờ thì đi du lịch trong khi dịch sởi vẫn còn, khả năng bị nhiễm sởi là rất cao.
Biện pháp tiêm vaccine phải tiến hành trước đây từ ít nhất 2 – 3 tuần mới có tác dụng. Nếu đến giờ này mà bạn vẫn chưa tiêm vaccine tốt nhất là không nên đi du lịch để tránh lây nhiễm sởi cho mình và tránh mang virus sởi đến khu du lịch.
Tiêm vaccine có người sẽ có phản ứng sau tiêm như sốt, phát ban… Những dấu hiệu phản ứng sau tiêm vaccine khá giống dấu hiệu sởi nhưng không phải. Và có người bị phản ứng nhưng cũng có người không. Phản ứng có thể kéo dài 1 tuần hoặc ít hơn.
BS Nguyễn Thảo Nguyên, Trung tâm Tư vấn Sản Nhi Trung ương cho biết, một trong những cách phòng sởi có hiệu quả khi đi du lịch trong thời điểm này là mang theo các dung dịch sát khuẩn như dung dịch nước muối, cồn khô (không có cồn khô thì cồn ướt cũng được) và tỏi.
Dung dịch nước muối dùng để súc miệng, rửa mặt mũi. cồn khô dùng xoa vào tay chân sau khi vệ sinh sạch sẽ. Tỏi giã nhỏ ép lấy nước pha vào nước muối để nhỏ mũi, súc miệng. Trong tỏi có kháng sinh rất tốt để giúp khử khuẩn đường ruột…
Mỗi khi ở ngoài về phòng, bạn sẽ súc miệng nước muối pha nước tỏi ép (nếu không thể súc miệng nước tỏi được thì súc miệng bằng nước muối cũng được, tuy nhiên việc khử khuẩn sẽ kém hơn), nhỏ mũi, rửa tay với xà phòng và xoa cồn.
Đối với trẻ em, do niêm mạc mũi mỏng nên bố mẹ cần lưu ý khi pha nước ép tỏi vào nước muối sinh lý. Phụ huynh chỉ nên cho một lượng rất ít nước ép tỏi, nồng độ tỏi rất loãng để tránh gây bỏng rát và viêm đường niêm mạc mũi của trẻ.
Cũng theo BS Nguyễn Thảo Nguyên, bạn cần chuẩn bị sẵn một ít thuốc và dụng cụ y tế như: Men tiêu hóa, thuốc đi ngoài, thuốc hạ sốt, thuốc bù nước và cặp nhiệt độ.
Cặp nhiệt độ rất cần thiết để bạn chủ động theo dõi được nhiệt độ cơ thể giúp phát hiện bệnh sớm, đồng thời giúp hạ thân nhiệt kịp thời khi nhiệt độ cơ thể tăng. Khi cơ thể có dấu hiệu sốt, ngoài việc ăn nóng và uống nóng, bạn cũng cần uống thêm bù nước để tránh tình trạng cơ thể mất nước, sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng của mình.
Tìm hiểu nơi mình đến du lịch có bệnh viện, phòng khám nào không? Địa chỉ ở đâu, cách khách sạn mình nghỉ bao xa… để phòng khi gặp rủi ro bội nhiễm sởi thì sẽ đến được bệnh viện nhanh nhất.
Sởi có ba dạng: Nhẹ, vừa và nặng. Khi đã là dịch thì đều cùng chung một phác đồ điều trị như nhau, áp dụng chung cho cả toàn quốc. Tuy nhiên, bệnh viện lớn thường sẽ có máy thở để hỗ trợ cho bệnh nhân sởi khi bị suy hô hấp. Do vậy, tìm trước địa chỉ những bệnh viện, phòng khám có điều kiện trang thiết bị tốt, có máy thở… là rất cần thiết, giúp bạn chủ động trong mọi tình huống, giúp bạn tránh được nỗi lo lắng ám ảnh trong suốt cả lịch trình chuyến đi.
Ngay từ bây giờ cho đến cả những ngày đi du lịch, bạn phải đảm bảo chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bạn cần uống nhiều nước để thải độc, ăn hoa quả chín nhiều vitamin C, bổ sung tỏi vào các bữa ăn.
Phòng ngừa suy thận từ bữa ăn hằng ngày: Những sai lầm nhiều người Việt đang mắc
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Các chuyên gia cảnh báo, ăn mặn, dư đạm và lạm dụng thực phẩm chế biến sẵn đang âm thầm làm tổn thương thận, đẩy nhiều người vào nguy cơ suy thận mà không hề hay biết.
Bật mí 6 công thức bữa sáng tốt nhất của các bác sĩ tim mạch hàng đầu
Sống khỏe - 4 giờ trướcBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là đối với sức khỏe tim mạch. Vậy bạn có biết các bác sĩ tim mạch thường chọn ăn gì vào mỗi sáng không?
Người có thể trạng tốt thường có 5 đặc điểm này, sở hữu được 3 đã là rất đáng mừng
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Nếu một người sở hữu từ 3/5 đặc điểm dưới đây, có thể xem là nền tảng sức khỏe đã ở mức khá vững vàng.
Người tuổi 50 nên ăn gì mỗi ngày? 6 thực phẩm giúp làm chậm lão hóa và phòng bệnh
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH - Bước sang tuổi 50, cơ thể bắt đầu đối mặt với nguy cơ lão hóa sớm và nhiều vấn đề sức khỏe nếu chế độ ăn uống không phù hợp. Vậy người tuổi 50 nên ăn gì mỗi ngày để sống khỏe, dẻo dai và phòng bệnh? Dưới đây là 6 loại thực phẩm quen thuộc nhưng mang lại lợi ích lớn, được chuyên gia khuyến nghị nên bổ sung thường xuyên.
Nam thanh niên 29 tuổi ở Quảng Ninh bất ngờ phát hiện nhồi máu cơ tim cấp từ 1 việc nhiều người Việt bỏ qua
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Nam thanh niên 29 tuổi phát hiện nhồi máu cơ tim cấp trong 1 lần đến viện để nội soi dạ dày, kiểm tra sức khỏe.
35 tuổi không có tiền sử bệnh nhưng bị liệt nửa người! "Nhật ký đột quỵ" của anh khiến nhiều người bừng tỉnh
Sống khỏe - 19 giờ trướcDù trẻ, dù khỏe mạnh đến đâu, chỉ cần xuất hiện những dấu hiệu cảnh báo đột quỵ nhất định, phải lập tức đi cấp cứu, tuyệt đối đừng bỏ lỡ "thời gian vàng" cứu mạng.
Không chỉ kombucha, 4 loại đồ uống này còn nhiều lợi khuẩn hơn, tốt cho hệ tiêu hóa
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Kombucha thường được nhắc đến như một thức uống giàu lợi khuẩn, nhưng thực tế còn nhiều loại đồ uống khác tốt cho hệ tiêu hóa không kém, thậm chí vượt trội hơn. Vậy đó là những thức uống nào? Dưới đây là 4 loại đồ uống nhiều lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa một cách tự nhiên.
Tuổi thọ có thể nhìn mặt là biết?: 6 đặc điểm trên khuôn mặt chỉ có ở người sống lâu, khỏe mạnh
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Người xưa tin rằng “tướng sinh thọ”, còn khoa học hiện đại cho thấy ngoại hình, đặc biệt là khuôn mặt quả thực phản ánh phần nào sức khỏe. Vậy người sống thọ thường có những đặc điểm gì trên gương mặt?
6 loại thực phẩm là thủ phạm "thúc đẩy ung thư", nhiều người vẫn vô tình ăn tới 5 loại
Sống khỏe - 21 giờ trướcMột số thói quen ăn uống phổ biến trong cuộc sống hàng ngày có thể vô tình chôn vùi các mối nguy hiểm cho sức khỏe và thậm chí gây ung thư, vì vậy hãy cảnh giác!
Loại rau đang bán rẻ đầy chợ, được ví là 'khắc tinh' của tế bào ung thư, người Việt nên ăn đúng cách
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Rau cải xoong được đánh giá là một trong những loại rau có lợi cho sức khỏe, đặc biệt trong việc hỗ trợ ngăn ngừa ung thư, tăng cường miễn dịch và bảo vệ tim mạch.
Thanh niên 26 tuổi suy thận phải chạy thận, không tin mình mắc bệnh vì vẫn thấy cơ thể bình thường
Sống khỏeGĐXH - Bỗng dưng phát hiện suy thận giai đoạn cuối khi tuổi đời còn rất trẻ, nhiều người rơi vào cảnh “không kịp trở tay".
