Tags:
5 sai lầm tình dục nhỏ đến mức bạn không biết mình đang mắc phải
Có lẽ bạn không biết mình đang mắc phải những sai lầm tình dục này. Tránh được chúng, có thể bạn sẽ có một đời sống tình dục hạnh phúc hơn.
Quan hệ tình dục luôn là một trải nghiệm cần nhiều học hỏi, nhưng ngay cả những người yêu nhau lâu vẫn tiếp tục tìm hiểu và khám phá điều gì làm nên tình dục tuyệt vời.
Dù có bao nhiêu kinh nghiệm đi chăng nữa, nhiều người vẫn cảm thấy tội lỗi khi vô tình mắc phải những sai lầm quan hệ tình dục nhỏ nhặt này. Đây là những gì các chuyên gia khuyên bạn nên tránh.
Nghĩ mình nên làm giống y như phim
Giống như hầu hết mọi thứ trong phim, tình dục trong phim là sự pha trộn của giả tưởng và các hiệu ứng đặc biệt, xa rời thực tế. Nhưng nhiều người cảm thấy rằng họ phải có thể quan hệ tình dục "như trong phim," nhà tình dục học/tâm lý học Alex Chinks, nói.
Nếu bạn không thể duy trì sự cương cứng trong một giờ hoặc đạt được cực khoái giống như kỳ vọng theo phim, điều đó có thể phá hủy lòng tự trọng của bạn và thực sự khiến quan hệ tình dục trở nên khó khăn hơn.
Tiến sĩ Chinks nói: "Hãy kỳ vọng một cách thực tế và cởi mở để thay đổi kịch bản. Điều quan trọng là nhận ra rằng tình dục tuyệt vời thường đạt được thông qua những hành động đơn giản nhất và kết nối có ý nghĩa với đối phương".
Quá xấu hổ khi nói về tình dục
Mọi người thường cảm thấy thoải mái khi quan hệ tình dục hơn là nói về nó, Chinks nói.
"Rất nhiều cặp vợ chồng cảm thấy xấu hổ về sở thích và nhu cầu tình dục của họ, và không cảm thấy có thể nói chuyện với bạn đời của mình", Chinks nói.
Nếu không có giao tiếp tốt, các cặp đôi có thể quan hệ tình dục theo kịch bản hoặc lặp đi lặp lại và không thỏa mãn, hoặc không quan hệ chút nào".
Điều đó thật tệ. Bởi vì ngoài việc xây dựng sự thân mật, tình dục còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và thậm chí làm tăng tuổi thọ.
Nghĩ rằng đối phương không đạt cực khoái là thất bại của mình
Alexandra Katehakis, Tiến sĩ, giám đốc lâm sàng tại Trung tâm Tình dục lành mạnh ở Los Angeles, cho biết: "Mọi người thường cảm thấy bực bội hoặc xấu hổ nếu đối tác không đạt cực khoái hoặc không được kích thích giống mình".
Nhưng nếu bạn có thái độ tiêu cực, bạn có thể khiến khả năng đạt cực khoái giảm thấp hơn trong tương lai.
Vì vậy, thay vì cảm thấy bực bội, hãy nhẹ nhàng và kiên nhẫn để xem liệu bạn có thể làm gì để dẫn đến sự kích thích và cực khoái cho cả hai, Katehakis nói.
Nghĩ rằng không cực khoái là thất bại
Melody Li, chuyên gia trị liệu hôn nhân và gia đình, cho biết, đôi khi cực khoái không phải là mục tiêu cuối cùng.
Cô giải thích: "Niềm vui tình dục được trải nghiệm thông qua quá trình trêu chọc, tạo ra ham muốn, chạm, chơi đùa và tưởng tượng, và nhiều hơn thế nữa.
"Chỉ tập trung vào việc đạt được cực khoái thậm chí có thể dẫn đến lo lắng và mất kết nối cảm xúc. Thay vào đó, đừng đặt cực khoái là mục tiêu và tập trung vào những khoái cảm và phản ứng của đối tác".
Cho rằng đối tác có thể đọc được suy nghĩ của bạn
Bạn có nghĩ rằng nếu đối tác thực sự yêu bạn, họ sẽ biết cách làm hài lòng bạn trên giường?
Hãy suy nghĩ lại, Li nói.
"Điều này đặc biệt phù hợp với phụ nữ vì văn hóa Mỹ từ lâu đã không khuyến khích phụ nữ làm chủ khoái cảm tình dục của họ", Li nói. "Tôi khuyến khích mọi người bỏ phỏng đoán về tình dục và lên tiếng, bằng lời nói hoặc thông qua động chạm. Bạn hoàn toàn có thể yêu cầu những gì bạn mong muốn!"
Theo Trà My (Doanh Nghiệp & Tiếp Thị)
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Nhịn xuất tinh để “tăng bản lĩnh đàn ông”: Sự thật khiến nhiều người vỡ lẽ
Phòng the - 2 giờ trướcGĐXH - Trong không ít diễn đàn sức khỏe, quan niệm “nhịn xuất tinh giúp tích tụ năng lượng, tăng testosterone và cải thiện phong độ” vẫn được lan truyền như một bí quyết đơn giản mà hiệu quả. Đặc biệt với nam giới trẻ, đây gần như trở thành một “niềm tin phổ biến”. Nhưng liệu cơ thể có thực sự vận hành theo cách đó?
Stress kéo dài “giết chết” ham muốn: Vòng xoáy âm thầm khiến nhiều đàn ông đánh mất bản lĩnh và hạnh phúc gia đình
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Áp lực công việc, tài chính, trách nhiệm gia đình… đang âm thầm bào mòn sức khỏe tinh thần của nhiều nam giới hiện đại. Nhưng ít ai ngờ rằng, một trong những “tác dụng phụ” nguy hiểm nhất của stress kéo dài lại nằm ở đời sống phòng the – nơi mà sự im lặng thường khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.
Xuất tinh 21 lần/tháng có thực sự giúp ngừa ung thư tuyến tiền liệt? Sự thật phía sau con số gây tranh cãi
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Không thể phủ nhận rằng xuất tinh đều đặn có thể mang lại một số lợi ích nhất định cho sức khỏe nam giới. Tuy nhiên, việc coi đây là “lá chắn” chống ung thư là cách hiểu thiếu đầy đủ.
5 điều vợ làm sẽ giúp người chồng 'khỏe mạnh' hơn khi gần gũi
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng phong độ phòng the của nam giới phụ thuộc hoàn toàn vào thể trạng và nội tiết tố. Thực tế, điều đó đúng nhưng chưa đủ. Bởi bên cạnh yếu tố sinh học, cảm xúc, sự kết nối và cách người phụ nữ “dẫn dắt” cũng đóng vai trò không nhỏ trong việc duy trì ham muốn và sự tự tin của đàn ông.
Tiết lộ tuổi suy giảm phong độ phòng the ở nam giới: Không chỉ do tuổi tác
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn cho rằng, chỉ khi bước vào tuổi trung niên, nam giới mới bắt đầu “xuống phong độ”. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết quá trình suy giảm đã âm thầm bắt đầu sớm hơn rất nhiều – ngay từ sau tuổi 30.
4 'vùng cấm' trong chuyện phòng the, yêu đến mấy cũng đừng gần gũi
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Đời sống tình dục là một phần tự nhiên và quan trọng trong hôn nhân. Tuy nhiên, không phải lúc nào “gần gũi” cũng mang lại lợi ích. Có những thời điểm và thói quen nếu không chú ý có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là viêm nhiễm và rối loạn sinh lý.
Điều cần làm 10 phút trước khi ngủ giúp cải thiện đời sống chăn gối của vợ chồng tuổi trung niên
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng không còn đặt nặng chuyện chăn gối như thời trẻ. Công việc, con cái, sức khỏe và những lo toan thường nhật dần chiếm hết thời gian và năng lượng. Không ít người chấp nhận thực tế rằng sự gần gũi thể xác sẽ “nhạt dần theo năm tháng”.
5 hiểu lầm phổ biến về nhu cầu sinh lý ở phụ nữ sau tuổi 30
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít người mặc định rằng phụ nữ sau tuổi 30 sẽ dần “giảm ham muốn”, ít quan tâm đến đời sống tình dục hơn. Quan niệm này không chỉ phổ biến trong xã hội mà đôi khi còn tồn tại ngay trong suy nghĩ của chính phụ nữ.
Phòng the nguội lạnh chỉ vì lý do đa phần phụ nữ gặp phải
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít cặp đôi rơi vào tình trạng đời sống chăn gối nguội lạnh mà không rõ nguyên nhân. Họ vẫn quan tâm nhau, vẫn chia sẻ cuộc sống thường ngày, nhưng sự gần gũi thể xác lại dần thưa thớt, thậm chí trở nên gượng gạo. Đằng sau những khoảng lặng ấy, có một “thủ phạm” ít được gọi tên: sự tự ti về cơ thể.
Điều cần làm trong 10 phút trước khi ngủ, giúp hôn nhân bền vững hơn
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng đời sống chăn gối phụ thuộc chủ yếu vào cảm xúc nhất thời hay sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, các nghiên cứu tâm lý học hiện đại lại chỉ ra một yếu tố đơn giản nhưng có sức ảnh hưởng sâu sắc: 10 phút trò chuyện trước khi ngủ.
3 tín hiệu "tố" nàng "thèm yêu"
Phòng theGĐXH - Trong đời sống tình cảm, sự hòa hợp không chỉ đến từ cảm xúc mà còn từ khả năng thấu hiểu lẫn nhau. Đặc biệt trong chuyện phòng the, không phải ai cũng dễ dàng nói ra mong muốn của mình.
