5 vật dụng thiết yếu hàng ngày có vẻ bền này thực chất có 'hạn sử dụng' ngắn, cần thay sớm kẻo thành 'ổ vi khuẩn'
Nhiều người có xu hướng chỉ chú ý đến ngày hết hạn in trên sản phẩm. Tuy nhiên, thời hạn sử dụng của một số vật dụng sẽ giảm đi rất nhiều sau khi chúng ta bắt đầu sử dụng.
Đặc biệt là 5 vật dụng thiết yếu hàng ngày này, mặc dù chúng có vẻ bền nhưng thực chất chúng có "thời hạn sử dụng" tiềm ẩn. Bạn nên thay thế chúng khi cần thiết.
1. Nước đóng bình: uống trong vòng 7 ngày sau khi mở
Vi khuẩn có thể phát triển với tốc độ đáng báo động sau khi mở nắp. Các thí nghiệm cho thấy tỷ lệ nước đóng bình đạt tiêu chuẩn giảm xuống còn 46-86% sau 7 ngày và dưới 50% sau 14 ngày. Trong môi trường có nhiệt độ và độ ẩm cao, số lượng khuẩn lạc sẽ cao hơn, có thể gây khó chịu ở đường tiêu hóa.
Do đó, những gia đình ít người nên ưu tiên lựa chọn những loại bình có kích thước nhỏ (như 7,5 lít) và đảm bảo sử dụng hết bình nước trong vòng 7 ngày. Nếu bạn uống chậm, uống nước sau khi đã đun sôi sẽ an toàn hơn.
2. Dầu ăn: Sử dụng hết trong vòng 3-6 tháng sau khi mở
Oxy hóa và ôi thiu sau khi mở, sản sinh ra các chất có hại là những vấn đề dầu ăn có thể gặp phải. Thí nghiệm cho thấy, chỉ số peroxide của dầu hướng dương mở ra mỗi ngày đạt 18,08 mg tương đương/kg (giới hạn tiêu chuẩn ở nhiều quốc gia trên thế giới chỉ là 19,7) sau 28 ngày, sử dụng lâu dài dễ gây tiêu chảy.
Vì vậy, bạn nên mua những chai nhỏ và dán nhãn ghi ngày mở nắp. Tránh bảo quản ở nhiệt độ cao và sử dụng chai thủy tinh tối màu để làm chậm quá trình oxy hóa của dầu ăn.
3. Thuốc nhỏ mắt: Sử dụng trong vòng 4 tuần sau khi mở
Loại chống viêm: Các thành phần hoạt tính mất tác dụng theo thời gian và hiệu quả sẽ giảm nếu sử dụng trong thời gian dài sau khi mở.
Loại dưỡng ẩm cho mắt: Không chứa thành phần kháng khuẩn. Sau 4 tuần, số lượng khuẩn lạc sẽ vượt quá mức tiêu chuẩn và có thể gây viêm giác mạc do vi khuẩn.
Hãy đánh dấu ngày mở nắp thuốc nhỏ mắc và đừng hối hận nếu bạn không thể dùng hết, hãy vứt nó đi. Tránh để miệng tuýp thuốc nhỏ mắt tiếp xúc với mắt hoặc lông mi để tránh bị nhiễm bẩn.
4. Mascara: Thay thế trong vòng 3 tháng sau khi mở
Các thí nghiệm đã phát hiện ra rằng hơn 30% mascara có chứa vi khuẩn gây bệnh (như cầu khuẩn Gram dương) sau 3 tháng mở. Việc tẩy trang mắt không sạch hoặc bảo quản không đúng cách sẽ làm tăng tốc độ phát triển của vi khuẩn.
Người dùng thường xuyên nên chọn gói dùng thử và sử dụng hết trong vòng 3 tháng. Làm sạch lông mi trước khi sử dụng để tránh bị kem làm nhiễm bẩn.
5. Hộp đựng cơm trưa bằng nhựa: Vi nhựa được giải phóng sau khi để lâu
Ngay cả khi không bị hư hại, nhựa vẫn sẽ giải phóng các hạt vi nhựa theo thời gian. Khi đun nóng ở nhiệt độ cao hoặc sử dụng thực phẩm nhiều chất béo, nhiều đường, lượng kết tủa sẽ cao hơn và tích tụ lâu dài có thể gây rối loạn hệ thống nội tiết.
Thay thế ngay nếu hộp bị trầy xước, đổi màu hoặc giòn. Nên dùng hộp bằng thủy tinh hoặc thép không gỉ, an toàn và bền hơn.
7 thức uống giúp thanh lọc phổi tự nhiên, dễ làm, ai cũng nên uống khi không khí ngày càng ô nhiễm
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcGĐXH - Không khí ô nhiễm, khói bụi, khói thuốc khiến phổi phải “gồng mình” mỗi ngày. Bên cạnh việc hạn chế tác nhân gây hại, bổ sung những thức uống thanh lọc phổi từ thiên nhiên có thể giúp làm sạch đường hô hấp, giảm ho đờm và hỗ trợ phổi hoạt động hiệu quả hơn.
WHO ra khuyến cáo mới về virus Nipah
Y tế - 12 giờ trướcVirus Nipah có nguồn gốc động vật nhưng có thể lây sang người, chưa có thuốc đặc hiệu hoặc vaccine phòng, cần dựa vào chăm sóc sớm để cải thiện khả năng sống sót.
Loại quả giúp ngăn ngừa tế bào ung thư, người Việt nên ăn thường xuyên để phòng bệnh
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Đậu bắp được các nhà khoa học quan tâm nhờ chứa nhiều hợp chất sinh học có khả năng hỗ trợ ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Đi khám vì đau họng dai dẳng, mảng trắng lan nhanh trong miệng, cô gái bất ngờ phát hiện HIV
Sống khỏe - 13 giờ trướcGĐXH - Tự mua thuốc điều trị đau họng nhưng không thuyên giảm, cô gái đi khám và được phát hiện nhiễm virus HIV gây suy giảm miễn dịch.
Hành trình cứu trái tim cho cậu bé mang dị tật bẩm sinh
Sống khỏe - 15 giờ trướcBé trai mắc bệnh tim bẩm sinh đặc biệt phức tạp ở Phú Thọ được các bác sỹ Bệnh viện Nhi Trung ương cứu bằng 3 ca mổ lớn, sửa chữa tim từ một thất thành hai thất.
Tinh dầu thiên nhiên dưỡng da: 4 loại mát lành giúp da rạng rỡ, khỏe đẹp từ bên trong
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcGĐXH - Dưỡng da bằng phương pháp tự nhiên đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Trong đó, tinh dầu thiên nhiên dưỡng da không chỉ giúp cấp ẩm, làm dịu da mà còn mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu. Video này sẽ giới thiệu 4 loại tinh dầu mát lành, dễ sử dụng, phù hợp để chăm sóc da hằng ngày.
Loại củ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất bán rẻ đầy chợ Việt nhưng người tiểu đường phải đặc biệt lưu ý khi ăn
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Theo các bác sĩ, cách chế biến và thói quen ăn củ cải có thể ảnh hưởng đáng kể đến việc kiểm soát đường huyết nếu không lưu ý đúng cách.
Loại quả giàu vitamin và chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe nhưng có 2 nhóm người nên hạn chế tối đa
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Bưởi là loại trái cây quen thuộc mỗi khi thời tiết chuyển sang thu – đông, được nhiều người xem là lựa chọn lành mạnh nhờ ít năng lượng, giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, không phải ai cũng phù hợp với loại quả này. Với một số nhóm người, ăn bưởi không đúng cách thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ăn kiêng, tập luyện đều mà vẫn mất cơ, dáng kém săn chắc: Có thể bạn đang ăn sai cách
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người chăm chỉ tập luyện, ăn uống 'healthy' nhưng cơ thể vẫn mệt mỏi, dáng người kém săn chắc, thậm chí sụt cơ rõ rệt. Theo chuyên gia dinh dưỡng, nguyên nhân có thể đến từ những sai lầm rất phổ biến trong chế độ ăn hằng ngày.
Thực phẩm làm tăng nguy cơ hình thành tế bào ung thư đại trực tràng, người Việt không nên lạm dụng
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nghiên cứu gần đây cho thấy thói quen uống rượu thường xuyên có thể liên quan đến nguy cơ hình thành tế bào ung thư, đặc biệt tại đại tràng và trực tràng.
6 điều bạn nên làm để giảm mỡ nội tạng hiệu quả, bền vững
Sống khỏeMỡ nội tạng là loại mỡ ‘ẩn’ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch, chuyển hóa và nguy cơ bệnh mạn tính. Tuy nhiên có thể giảm mỡ nội tạng nếu duy trì những thay đổi đúng đắn về ăn uống và lối sống.