6 dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm độc

Gan là một trong những cơ quan làm việc vất vả nhất trong cơ thể vì nó phải lọc và thải độc tố cho cơ thể. Gan được ví như “bậc thầy” thanh lọc độc tố với 500 chức năng đã được liệt kê trong sách y khoa. Để hỗ trợ và “giải cứu” gan kịp thời những khi nó “mệt mỏi”, bạn cần biết 6 dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm độc dưới đây.

Đau quanh vùng gan

Nếu thấy đau ở vùng phía trên bên phải bụng là một dấu hiệu cho thấy có thể gan đang gặp vấn đề. Thông thường, đó là một cơn đau âm ỉ, nhưng cũng có khi đau quặn dữ dội.

Công việc của gan là giải độc và giúp cơ thể lọc độc tố, cũng như tiêu hóa thức ăn thành các chất dinh dưỡng. Khi gan bị bệnh, nó có thể sẽ không hoạt động hiệu quả. Gan sẽ sưng lên khiến vỏ Gibson's Capsule bao quanh gan (nơi chứa đựng nhiều dây thần kinh) bị kéo căng, gây ra những cơn đau. Và đó là dấu hiệu cảnh báo gan đang đầy chất độc hại.

Sưng chân và mắt cá chân

Sau khi gửi đi các dấu hiệu cảnh báo và chờ được “giải cứu”, lá gan cũng tự chữa trị, khắc phục vấn đề, hậu quả là hình thành các mô sẹo.

Nếu bạn không “giải mã” những dấu hiệu được gửi tới, lá gan vẫn phải tự cứu lấy mình, các mô sẹo càng nhiều thì sẽ càng khiến gan khó hoạt động, cuối cùng dẫn tới tăng áp suất mạch môn. Đây là nguyên nhân dẫn đến hệ quả tiếp theo, là khiến dịch, chất lỏng tích tụ ở chân, bắp chân hoặc đùi, gây phù nề dù không đau nhức.

Tăng cân

Ảnh: Alan Cleaver / flickr

Ngày càng có nhiều người tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn nhưng họ vẫn phải vật lộn với vấn đề cân nặng. Nếu bạn cảm thấy mình tăng cân không phải do ăn quá nhiều hoặc sự thay đổi hoocmon, thì có thể vấn đề nằm ở lá gan. Hãy tới gặp bác sĩ để được khám chữa và biết được tình hình sức khỏe của cơ thể.

Có một điều cần nhớ, lá gan không thể “giải quyết” tất cả các chất độc hại được đưa vào cơ thể (rượu, chất làm ngọt nhân tạo, chế độ ăn kiêng giàu chất béo, một số loại thuốc...). Cách duy nhất mà gan có thể làm trong trường hợp này là giữ lại chất độc, không đào thải qua các tế bào mỡ. Sự xáo trộn này là nguyên nhân làm tăng cân. Trừ khi bạn giúp lá gan đã làm việc quá sức của mình dọn sạch độc tố trong cơ thể, thì mới có thể giảm cân.

Dị ứng

Thường xuyên dị ứng có thể là dấu hiệu cho thấy gan đang bị làm việc quá tải và kém hiệu quả. Khi có quá nhiều chất được đưa vào máu, não nhận diện chúng như những chất gây dị ứng và giải phóng các kháng thể và hóa chất, khiến cơ thể xuất hiện tình trạng ngứa ngáy.

Nếu gan khỏe, thì tự gan sẽ làm sạch các phân tử có hại trong máu và loại bỏ các chất tiềm ẩn gây dị ứng nếu có trong cơ thể.

Da vàng, mắt vàng

Ảnh: DeF DoK / Wikimedia Commons

Khi mắt hoặc da của một người bị chuyển thành màu vàng, khoa học gọi đó là bệnh vàng da. Bệnh vàng da không phải một loại bệnh lý mà là triệu chứng cho thấy có một trục trặc trong hệ thống vận hành các cơ quan trong cơ thể. Thông thường, bệnh vàng da xuất hiện khi gan bị bệnh, làm tích tụ quá nhiều bilirubin - một sắc tố màu vàng được hình thành do sự phân hủy các tế bào hồng cầu chết ở gan.

Khi gan không loại bỏ được bilirubin cùng với các tế bào hồng cầu cũ, da sẽ chuyển dần sang màu vàng.

Mệt mỏi mãn tính

Hội chứng mệt mỏi mãn tính giống với bệnh cúm kéo dài. Theo lý thuyết, bạn sẽ gặp các triệu chứng ít nhất 6 tháng trước khi có thể được chẩn đoán là bị mệt mỏi mãn tính. Nguyên nhân sâu xa là do gan bị nhiễm độc.

Ngoài chức năng thải độc, gan còn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Gan giúp biến đổi glucose thành glycogen và dự trữ nó để dùng dần. Khi glucose trong máu thấp gan sẽ trả lại vào máu. Nhờ chức năng này mà lượng đường trong máu sẽ không quá cao hoặc quá thấp. Khi cơ thể bị tụt đường huyết, gan sẽ phân giải glycogen thành glucose cung cấp cho cơ thể, giúp ổn định đường huyết.

Một lá gan khỏe mạnh sẽ chuyển hóa đường glucose lấy từ các bữa ăn trong ngày, và tiết ra chất cần thiết khi cơ thể có nhu cầu dinh dưỡng và năng lượng.

Nhưng với người bị bệnh gan, gan khó có thể sản xuất glucose và có rất ít không gian để dự trữ năng lượng dưới dạng đường. Gan yếu, cơ thể cũng thường xuyên mệt mỏi là vì vậy.

Cần từ bỏ lối sống tự phá hủy bản thân để quay trở lại cách sống lành mạnh khoa học, giúp gan có điều kiện để phục hồi, tự chữa lành. Một số thực phẩm tự nhiên giúp tăng cường chức năng gan như: trà xanh, nước nghệ, nước chanh, trái cây và rau hữu cơ.

Theo SSM