6 tín hiệu cảnh báo cơ thể "gặp nguy"
Dưới quan điểm của các chuyên gia y tế thì có một vài triệu chứng cảnh báo sự cơ thể bạn đang ở ranh giới nguy hiểm và bạn cần phải đối phó với chúng cành sớm càng tốt.
Khi phát hiện những rắc rối, bạn vội vàng tìm mọi cách để khắc phục, nhưng có khi những thông tin tưởng chừng như giúp đỡ đó lại càng làm bạn bối rối hơn.
Dưới quan điểm của các chuyên gia y tế thì có một vài triệu chứng cảnh báo sự cơ thể bạn đang ở ranh giới nguy hiểm và bạn cần phải đối phó với chúng cành sớm càng tốt.
Cụ thể là:
Thường xuyên đau đầu
Bạn thường trải qua những cơn đau đầu và thường phải dùng thuốc giảm đau. Dần dần, những cơn đau đầu có vẻ liên tục hơn và tăng mức độ hơn và bạn cũng phải uống nhiều thuốc hơn. Thủ phạm chính ở đây chính là thuốc, lạm dụng thuốc sẽ làm cho cơ thể đề kháng với tác dụng của nó khiến bạn "nhờn thuốc" và không hiệu quả.
Lời khuyên: Để giảm những cơn đau đầu thì nên hạn chế dùng các loại thuốc giảm đau. Để đảm bảo cơn đau đầu không xảy ra nữa, thì không bao giờ được uống thuốc giảm đau hơn hai ngày liên tiếp. Và nếu thấy các triệu chứng không thuyên giảm thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Đầy hơi
Bạn chưa đến kì "đèn đỏ", cũng không phải do bạn ăn nhiều hoặc do nút quần Jean quá chặt, thế mà bạn vẫn bị đầy hơi. Trong trường hợp nếu bạn uống rượu thì có thể đổ lỗi cho rượu. Rượu khử nước trong cơ thể của bạn và khiến cơ thể mất nước trầm trọng nếu uống nhiều. Khi bạn uống rượu, thận bắt đầu tiết kiệm nước và dẫn đến giữ nước. Ngoài rượu, uống quá nhiều trà và cà phê cũng có thể là thủ phạm.
Lời khuyên: Giữ đủ nước cho cơ thể và uống ít nhất một ly nước trong hai giờ. Cơ thể đủ nước sẽ giúp cho thận làm việc thươnngf xuyên. Ngoài ra, bạn nên tránh các thực phẩm chế biến mặn và nhiều muối, bởi chúng làm cho cơ thể giữ nước lâu hơn. Bằng cách đơn giản này, chứng đầy hơi của bạn sẽ giảm trong vòng hai ngày.
Mất kinh tạm thời hoặc mất hẳn
Bạn không mang thai và chưa từng bị mất chu kì đèn đỏ hai tháng liên tiếp, nhưng đến giờ bạn lại không thấy "đèn đỏ" xuất hiện. Sự mất kinh là một loại rối loạn kinh nguyệt. Có thể có nhiều lý do căng thẳng là thủ phạm phổ biến nhất của stress gây cản trở sự rụng trứng dẫn đến vô kinh. Những thay đổi hormone trong cơ thể của bạn cũng có thể có tác động trên hệ thống kinh nguyệt của bạn. Tuy nhiên, một sự chậm kinh từ 8-10 ngày thì không có gì phải lo lắng.
Lời khuyên: Ăn một chế độ ăn cân bằng và duy trì một số hình thức tập thể dục và yoga để chu kì đèn đỏ trở lại và diễn ra bình thường. Nếu vấn đề này vẫn còn, hãy ghé thăm bác sĩ phụ khoa của bạn.
Chóng mặt
Chóng mặt xảy ra khi máu cung cấp cho não bị hạn chế hoặc có một sự thay đổi đáng chú ý trong huyết áp. Mất nước có thể làm giảm huyết áp của bạn, và do đó sẽ đem lại một cảm giác chóng mặt ".
Lời khuyên: Giữ cho cơ thể không bị mất nước và nên có một chế độ ăn uống với hàm lượng nước cao với các món ăn như súp, salad và trái cây. Nếu bạn rất hay cảm thấy chóng thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ bởi đó có thể là do giảm heaemoglobin và trong trường hợp hiếm hoi, nó cũng có thể là một vấn đề liên quan đến tim.
Sần ngực
Gần đây, ngực của bạn có nhiều cục u nhỏ di chuyển. Đây là gì? Nó rất có thể là những mô vú lành tính có chứa các chất lỏng bên trong. Thông thường, những cục u này chỉ là những nốt mụn, xuất hiện nhiều ở trước thời kì nguyệt san do có sự thay đổi nội tiết tố, gây ra sưng khắp cơ thể.
Lời khuyên: Cắt giảm các loại thực phẩm nhiều caffeine như cà phê, trà và các đồ uống có ga, vì chúng sẽ làm cho tình trạng nổi mụn trầm trọng hơn. Tốt nhất bạn cũng nên tránh các thức ăn mặn vì chúng cũng có thể gây ra ứ dịch.
Hoa mắt
Tầm nhìn của bạn bị tối sầm với những đốm tối sáng và những đường lằng nhằng... Mặc dù hoa mắt là vô hại nhưng nó thường làm bạn mất tập trung. Hoa mắt có thể là hậu quả của sự thiếu máu hoặc do huyết áp... và có thể làm bạn dễ bị choáng.
Lời khuyên: Trong khi không có cách nào thực sự để ngăn chặn sự hoa mắt thì có rất nhiều cách để tăng cường sức khỏe của mắt. Một chế độ ăn nhiều trái cây và rau là cần thiết. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn bị hoa mắt có kèm theo đau đớn.
Người phụ nữ 68 tuổi bị đột quỵ 2 lần trong chưa đầy 24 giờ vì cục máu đông 'đổi hướng'
Y tế - 4 giờ trướcGĐXH - Sau khi dùng thuốc tiêu sợi huyết, bệnh nhân gần như hồi phục hoàn toàn nhưng chỉ 21 giờ sau lại đột ngột liệt nửa người do một cục máu đông mới từ tim tiếp tục di chuyển lên não.
Người đàn ông 65 tuổi suy gan, suy thận vì chủ quan với hở van tim
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Chủ quan với hở van tim, người đàn ông nhập viện trong tình trạng suy tim, mất bù kèm suy gan, suy thận và tổn thương đa cơ quan do biến chứng hở van tim kéo dài.
Ổi và chanh, loại quả nào chứa nhiều vitamin C hơn? Kết quả khiến nhiều người bất ngờ
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng chanh là một trong những loại quả giàu vitamin C nhất. Tuy nhiên, xét trên cùng khối lượng 100g, ổi mới là loại quả chứa lượng vitamin C vượt trội, cao gấp khoảng 4 lần chanh. Vậy mỗi loại mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe và nên lựa chọn ra sao?
Người phụ nữ 49 tuổi tăng gần 30 kg trong một năm, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân đến từ chứng mất ngủ
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Thăm khám chuyên sâu về nguyên nhân tăng cân, bác sĩ phát hiện nguyên nhân không nằm ở chế độ ăn mà xuất phát từ tình trạng mất ngủ kéo dài và căng thẳng mạn tính.
Người già, U70 bật điều hòa ngủ cả đêm cần lưu ý điều này để không ảnh hưởng sức khỏe
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Các chuyên gia cho rằng sử dụng điều hòa đúng cách, không chỉ giúp người cao tuổi ngủ ngon hơn, hỗ trợ bảo vệ tim mạch, hạn chế nguy cơ sốc nhiệt và nâng cao chất lượng cuộc sống.
BHYT mở rộng quyền lợi từ 1/7: Hà Nội đang làm gì để gỡ rào cản tâm lý 'ngại' đến trạm y tế của người dân?
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Bên cạnh việc mở rộng quyền lợi BHYT cho người dân, Hà Nội đang từng bước xây dựng mô hình "y tế cơ sở là nền tảng, bệnh viện là nơi dẫn dắt chuyên môn". Mục tiêu không chỉ là bảo đảm quyền lợi khám chữa bệnh mà còn tạo dựng niềm tin để người dân lựa chọn trạm y tế là nơi chăm sóc sức khỏe ban đầu.
8 thực phẩm nếu ăn đúng cách lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Khoai tây, sô cô la đen, trứng hay cà phê đều từng bị "gắn mác" không tốt cho sức khỏe nếu ăn quá liều lượng. Thực tế, nếu sử dụng đúng cách và với lượng phù hợp, đây đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và hệ tiêu hóa.
Thực phẩm bẩn vẫn diễn biến phức tạp: 58 vụ ngộ độc, 10 người tử vong trong 6 tháng đầu năm
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Trong 6 tháng đầu năm 2026, cả nước ghi nhận 58 vụ ngộ độc thực phẩm, khiến 1.573 người mắc và 10 người tử vong.
Đau bụng tưởng viêm dạ dày, người đàn ông đi khám phát hiện ruột thừa vỡ tạo ổ áp xe nguy hiểm
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Người bệnh nhập viện trong tình trạng viêm ruột thừa đã vỡ, hình thành ổ áp xe trong ổ bụng - biến chứng nguy hiểm có thể đe dọa sức khỏe nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.
Matcha có gây thiếu máu, thiếu sắt? Chuyên gia: Đừng vội kết luận chỉ từ một ly trà xanh
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Gần đây, thông tin uống matcha thường xuyên có thể gây thiếu máu, thiếu sắt, thậm chí rụng tóc đang lan truyền trên mạng xã hội, khiến không ít người yêu thích loại thức uống này lo lắng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là vấn đề cần được nhìn nhận đầy đủ hơn, bởi nguy cơ phụ thuộc vào cách sử dụng, chế độ ăn và tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không? Những lợi ích bất ngờ của trứng với sức khỏe mà nhiều người chưa biết
Bệnh thường gặpGĐXH - Trứng là thực phẩm quen thuộc, giàu protein, vitamin và khoáng chất. Ăn trứng đúng cách không chỉ hỗ trợ tim mạch, tăng cường trí não mà còn giúp duy trì cơ bắp và nâng cao sức khỏe tổng thể.
