Tags:
7 lý do giáo sư tình dục học khuyên bạn nên làm 'chuyện ấy' ngay lập tức
Sandra L. Caron, Giáo sư chuyên khoa về quan hệ gia đình và tình dục của con người tại Đại học Maine cho biết: “Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh những lợi ích sức khỏe của quan hệ tình dục”. Dưới đây là 7 tác dụng phụ “ngọt ngào” bạn nhận được nếu “yêu” thường xuyên
1. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Cũng giống như bất kỳ hoạt động thể chất nào, tình dục lành mạnh mang lại nhiều lợi ích tốt cho trái tim của bạn. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 1/ 2015 trên Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy, những quý ông quan hệ tình dục 2 lần/tuần có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ hoặc đau tim thấp hơn so với những người quan hệ tình dục mỗi tháng 1 lần hoặc thậm chí ít hơn.
Một báo cáo khoa học của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về Hoạt động tình dục và Bệnh tim mạch nói rằng, quan hệ tình dục có thể được coi là một hình thức tập thể dục khá tốt. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 10/ 2013 trên tạp chí PLoS One cho thấy, đàn ông đốt cháy trung bình 4 calo/ phút trong mỗi lần quan hệ tình dục trung bình khoảng 25 phút. Điều đó hiệu quả hơn nhiều so với việc tập luyện trên máy chạy bộ.
2. Giảm đau, kể cả cơn đau do kỳ kinh nguyệt
Chỉ cần nhìn vào đối tác của bạn cũng có thể giúp giảm đau. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí PLoS One được thực hiện tại Đại học Stanford ở California, các bác sĩ gây mê đã cho những người tham gia xem ảnh của đối tác trong trang phục lãng mạn hoặc ảnh của những người lạ hấp dẫn rồi yêu cầu họ tham gia vào một trò chơi. Kết quả cho thấy, khi họ nhìn vào bạn tình hoặc người khác giới hấp dẫn làm giảm đi đáng kể nỗi đau mà họ đang trải qua.
Vì vậy, mặc dù với bạn nỗi đau là một rào cản đối với tình dục, hãy dành một chút thời gian để ngắm nhìn người yêu của mình.
Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng, phụ nữ có thể giảm đáng kể cơn đau do kỳ “đèn đỏ” gây ra nhờ việc đạt cảm giác cực khoái.
3. Giảm căng thẳng và hạ huyết áp
Quan hệ tình dục có thể giúp giảm căng thẳng bằng cách tăng endorphin và các hormone khác làm cải thiện tâm trạng. Được coi là 1 hình thức tập thể dục, “chuyện ấy” cũng có thể giúp bạn bình tĩnh lại.
Ngoài ra, một nghiên cứu của các nhà khoa học Scotland được công bố trên tạp chí Tâm lý sinh học cho thấy, hoạt động tình dục ngăn ngừa tăng huyết áp trong các sự kiện căng thẳng.
4. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Một nghiên cứu được công bố vào tháng 12 năm 2016 trên tạp chí Tiết niệu châu Âu cho thấy, những quý ông xuất tinh hơn 21 lần/ tháng so với những người làm như vậy 4 đến 7 lần/ tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 20%. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận mối liên hệ này, nhưng dường như những quý ông xuất tinh thường xuyên có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
5. Ngủ ngon hơn, tăng ham muốn tình dục
Theo tạp chí National Sleep Foundation, cực khoái giải phóng hormone prolactin có thể giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và thư giãn. Vì vậy, đừng quá ngạc nhiên nếu bạn và đối tác ngủ gật ngay sau mỗi “cuộc yêu” và thức dậy cảm thấy sảng khoái.
Theo một nghiên cứu được công bố vào tháng 5 năm 2015 trên Tạp chí Y học tình dục Hoa Kỳ, việc ngủ đủ giấc có thể cải thiện khả năng và hiệu suất quan hệ tình dục. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, khi phụ nữ ngủ trong thời gian dài hơn vào hôm trước sẽ có ham muốn tình dục nhiều hơn vào ngày hôm sau.
6. Tâm trạng hạnh phúc hơn, giúp mối quan hệ bền chặt hơn
Không có gì ngạc nhiên khi bạn có một cái nhìn tích cực hơn sau mỗi lần quan hệ tình dục.
Thêm vào đó, “chuyện ấy” còn có thể giúp bạn gắn kết tốt hơn với đối tác của mình, theo một báo cáo khoa học được công bố vào tháng 3 năm 2017 trên tạp chí Khoa học Tâm lý.
7. Da sáng, trẻ trung hơn
Đó không phải do cảm nhận cá nhân mà thực sự bạn sẽ trông đẹp hơn sau khi quan hệ tình dục. Thậm chí “yêu” còn giúp bạn trông trẻ trung hơn.
Làm da sáng, hồng hào có được là nhờ sự kết hợp của các yếu tố: giảm căng thẳng, tâm trạng tốt hơn và lưu lượng máu chảy dưới da nhiều hơn là một phần tự nhiên của quá trình kích thích.
Theo Linh Trang
Dân Việt
Bình luận
Ý kiến của bạn
Điều gì thực sự giết chết ham muốn của cặp đôi?
Phòng the - 10 giờ trướcGĐXH - Trong nhiều mối quan hệ lâu dài, đặc biệt là hôn nhân, tình dục đôi khi vô tình bị biến thành… nghĩa vụ.
Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản – nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.
Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng – nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng. Đó là lời thì thầm – âm thanh bé nhỏ nhưng đầy quyền năng, đặc biệt trong những khoảnh khắc thân mật về đêm.
Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Trong một mối quan hệ, có những lúc "chuyện ấy" bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi… cảm xúc không ổn định.
Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Giữa những lời khuyên về kỹ thuật phòng the, tư thế hoàn hảo hay chế độ ăn tăng ham muốn, có một yếu tố đơn giản nhưng lại thường bị bỏ qua – đó là sự lắng nghe.
Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.
Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.
Cô gái 20 tuổi tá hỏa mắc bệnh lậu sau ‘mặn nồng’ với bạn trai
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Một người phụ nữ 20 tuổi đã tìm đến phòng khám sau ‘mặn nồng’ với bạn trai và được bạn trai thông báo nhiễm lậu. Kết quả, cô được chẩn đoán mắc viêm âm đạo do lậu.
Không phải 'kỹ thuật', mà là những điều này!
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Tình dục, tự thân nó là một ngôn ngữ – thứ ngôn ngữ nguyên sơ và mạnh mẽ bậc nhất của con người. Nhưng sẽ ra sao nếu ngôn ngữ ấy bị cắt rời khỏi cảm xúc? Khi những đụng chạm trở nên vô âm, vô hình, không lời – phải chăng, thứ được gọi là “gần gũi” lại đang trở nên… xa cách?
Không phải 'lên đỉnh', đây mới là điều đối tác cần nhất khi gần gũi
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Có một sự thật ít người nói ra, nhưng nhiều người cảm nhận sâu sắc: trong gối chăn, điều khiến ta tổn thương không phải là sự va chạm da thịt mà là cảm giác không được chấp nhận – cả về hình thể, tâm lý lẫn cảm xúc.
Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu
Phòng theGĐXH - Giữa những lời khuyên về kỹ thuật phòng the, tư thế hoàn hảo hay chế độ ăn tăng ham muốn, có một yếu tố đơn giản nhưng lại thường bị bỏ qua – đó là sự lắng nghe.
