Hà Nội
23°C / 22-25°C

8 yếu tố làm khó quý ông trong "chuyện ấy"

Thứ bảy, 08:07 11/04/2015 | Phòng the

Các loại biên lai ATM, thẻ hành lý sân bay, vé số in trên giấy nhiệt, vật đựng đồ ăn bằng nhựa cứng, các loại thực phẩm đóng hộp chứa nhiều BPA có thể khiến “súng” quý ông suy giảm chức năng.

Hóa đơn

Các loại giấy in nhiệt và mực sử dụng trong hầu hết các hóa đơn cửa hàng, siêu thị chứa hàm lượng cao  bisphenol-A (BPA) – một hóa chất tăng cường việc sản xuất nội tiết tố nữ estrogen. Theo kết quả một nghiên cứu của Mỹ được thực hiện tại Trung tâm Y tế Kaiser Permanent ở Oakland, BPA không những làm tăng lượng hormone nữ mà còn làm biến đổi một số nội tiết tố khác trong cơ thể. Do đó, bạn nên hạn chế tiếp xúc các loại biên lai ATM, thẻ hành lý sân bay, vé số in trên giấy nhiệt… Ngoài ra, vật đựng đồ ăn bằng nhựa cứng và các loại thực phẩm đóng hộp cũng là nguồn chứa nhiều BPA.

Đồ ngọt

Tiêu thụ nhiều đường, dù một lát bánh hay một lon soda cũng làm tăng nồng độ glucose trong máu, kích thích giải phóng hormone insulin. Theo các nhà nghiên cứu từ Ailen và Mỹ, điều này làm ảnh hưởng quá trình sản xuất testosterone của cơ thể khiến bạn “giương cờ” khó khăn hơn. Mối liên hệ giữa đường-insulin-testosterone cũng giải thích tại sao đàn ông hay phấn khích vào buổi sáng, khi bạn không ăn trong nhiều giờ liền.

 

Thiếu ngủ

Ngủ 5 giờ mỗi đêm (hoặc ít hơn) trong vài ngày khiến một chàng trai khỏe mạnh giảm độ cương dương 10%, theo nghiên cứu từ ĐH Chicago (Mỹ). Giấc ngủ rất cần thiết cho việc sản xuất testosterone nên nếu bạn không ngủ đủ 8 giờ mỗi đêm, đừng ngạc nhiên khi “súng” của mình èo uột.

Ngủ chung với con

Theo một nghiên cứu của 2 trường ĐH Mỹ Notre Dame và Northwestern, để nôi trẻ sơ sinh trong phòng ngủ khiến việc sản xuất testosterone của bạn giảm hơn 7% hiệu quả. Nhiều người cho rằng việc suy giảm chức năng tình dục này bắt nguồn từ sự gián đoạn giấc ngủ. Tuy nhiên, có bằng chứng cho thấy nếu vợ chồng ngủ với con cái, nội tiết tố của họ sụt giảm, đặc biệt ảnh hưởng chức năng thầm kín của người chồng.

Đậu nành

Theo nghiên cứu từ Trường ĐH Harvard (Mỹ) đậu nành ảnh hưởng đến chức năng tình dục của quý ông. Tất nhiên, một ít thức ăn từ đậu nành sẽ không giết chết ham muốn nhưng nếu ăn chế độ giàu đậu nành mỗi ngày, “súng” của bạn dễ trở thành vô dụng.

Ở nhà suốt ngày

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất testosterone.  Nếu thiếu vitamin D từ ánh nắng mặt trời hoặc chế độ ăn uống, mức độ cương cứng của bạn giảm mạnh từ 20% trở lên, theo một kết quả nghiên cứu từ Đức và Áo. Theo lời khuyên của các nhà khoa học Harvard, chỉ cần đi dưới nắng 15 phút vào sớm mai, bạn đã nhận đủ liều Vitamin D mỗi ngày.

Chạy bộ quá nhiều

Chạy từ 40 dặm (64 km) trở lên mỗi tuần có thể làm giảm khả năng “chào cờ” của bạn tới 17%, tin từ các nhà nghiên cứ Trường ĐH British Columbia của Canada. Hoạt động quá nhiều có thể làm gián đoạn mối liên lạc giữa não bộ và các tuyến sản xuất nội tiết tố.

Rượu, bia

Theo các nhà khoa học từ ĐH Oklahoma (Mỹ), nhiều thành phần trong thức uống từ bia, rượu vang đến các loại rượu mạnh đều chứa chất giống như estrogen, có khả năng làm giảm lượng testosterone của bạn. May mắn là chúng chỉ ảnh hưởng đời sống tình dục nếu bạn tiêu thụ quá nhiều, với hơn 2 ly rượu một ngày.

Theo H.Nhiên (Nld.com.vn)

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Rủi ro nguy hiểm từ 6 loại đồ chơi tình dục

Rủi ro nguy hiểm từ 6 loại đồ chơi tình dục

Phòng the - 17 giờ trước

Đồ chơi tình dục (sex toys) có thể mang đến những rủi ro như gây thương tích, các hạt vi nhựa xâm nhập vào cơ thể hoặc nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Cấy bi tăng kích thước 'cậu nhỏ' gây nhiễm trùng

Cấy bi tăng kích thước 'cậu nhỏ' gây nhiễm trùng

Phòng the - 1 ngày trước

Hà NộiSau một thời gian cấy bi tăng kích thước "cậu nhỏ", người đàn ông 56 tuổi bị nhiễm trùng, phải nhập viện cấp cứu.

Đau thắt lưng sau quan hệ tình dục có phải do thận yếu?

Đau thắt lưng sau quan hệ tình dục có phải do thận yếu?

Phòng the - 2 ngày trước

Tôi 42 tuổi, một tháng nay đau thắt lưng rất nhiều sau quan hệ tình dục, sáng hôm sau vẫn còn đau không ngồi dậy nổi. Có phải thận của tôi yếu? (Trung, TP HCM)

Tình dục tốt cho tâm trạng, sức khỏe và sự hài lòng trong hôn nhân

Tình dục tốt cho tâm trạng, sức khỏe và sự hài lòng trong hôn nhân

Phòng the - 3 ngày trước

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh quốc chỉ ra rằng quan hệ tình dục và ham muốn tình dục có thể giúp tăng cường sức khỏe ở tuổi trung niên.

Ham muốn tình dục thay đổi như thế nào khi ta già đi?

Ham muốn tình dục thay đổi như thế nào khi ta già đi?

Phòng the - 5 ngày trước

Không có độ tuổi cụ thể để ngừng hoạt động tình dục nhưng tuổi tác và ham muốn tình dục có liên quan chặt chẽ với nhau và sự tăng, giảm ham muốn tình dục đối với các giới tính và mỗi cá nhân là khác nhau.

Những nguy hiểm khi phụ nữ lười “yêu” không phải chị em nào cũng biết

Những nguy hiểm khi phụ nữ lười “yêu” không phải chị em nào cũng biết

Phòng the - 5 ngày trước

GĐXH – Việc quan hệ tình dục không chỉ là nhu cầu sinh lý mà theo chuyên gia còn giúp nâng cao sức khỏe tinh thần, chống bệnh tật. Khi phụ nữ lười ‘yêu’ sẽ dẫn tới nhiều hệ lụy mà chị em không lường dưới đây.

Đi bộ bao nhiêu bước giúp cải thiện sức khỏe tình dục?

Đi bộ bao nhiêu bước giúp cải thiện sức khỏe tình dục?

Phòng the - 6 ngày trước

Một trong những hình thức tập thể dục dễ dàng và thuận tiện nhất là đi bộ. Mặc dù nó có thể không tăng cơ bắp nhưng đi bộ có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác, đặc biệt là sức khỏe tình dục.

Ưu và nhược điểm của 11 loại bao cao su

Ưu và nhược điểm của 11 loại bao cao su

Phòng the - 6 ngày trước

Có rất nhiều loại bao cao su với các hình dạng, màu sắc và kích cỡ khác nhau.Tuy nhiên, mỗi loại bao cao su đều có ưu và nhược điểm. Tham khảo lựa chọn tốt nhất cho bạn và đối tác.

5 thứ được đồn giúp đàn ông "hóa hổ" trên giường, kết quả càng ăn càng yếu như sên, nhất là loại thứ 2

5 thứ được đồn giúp đàn ông "hóa hổ" trên giường, kết quả càng ăn càng yếu như sên, nhất là loại thứ 2

Phòng the - 1 tuần trước

Nhiều người đổ xô đi ăn các thực phẩm được đồn giúp kích thích tình dục nhưng lại bị các bác sĩ tiết niệu chỉ rõ sai lầm.

Đàn ông làm 2 việc này trước khi 'yêu' dễ khiến vợ chưng hửng

Đàn ông làm 2 việc này trước khi 'yêu' dễ khiến vợ chưng hửng

Phòng the - 1 tuần trước

Uống rượu và ăn nhiều là hai việc nam giới phải tránh trước khi quan hệ nếu không sẽ khó có thể cương và duy trì việc này.

Top