Hà Nội
23°C / 22-25°C

Ăn gì để da mặt bớt nhăn?

Chủ nhật, 20:05 28/10/2012 | Sống khỏe

Thực tế, không có 'thần dược' nào giúp da mãi mãi không có dấu hiệu tuổi già. Tuy nhiên, da nhăn thì lại sản sinh ra cách trị da nhăn.

Liên quan tới thuật bài trừ nếp nhăn, Từ Hy Thái Hậu cũng có những phương pháp đơn giản mà nổi tiếng công hiệu.
 
Một vài bí quyết ấn tượng
 
Trước khi nói về những nguyên nhân phát sinh nếp nhăn, có thể điểm qua một vài cách thức ấn tượng mà bà thường dùng như sau:

- Uống sữa mẹ: Dinh dưỡng của sữa mẹ rất phong phú, cho nên những trẻ sơ sinh được nuôi bằng sữa mẹ vừa bụ bẫm lại trắng trẻo, bởi thế, mỗi ngày Từ Hy đều uống hơn nửa chén sữa người.

- Mát-xa mặt bằng “ngọc côn” (cây côn bằng ngọc): Mỗi ngày trước khi trang điểm, Từ Hy đều lấy cây “ngọc côn” lăn trên da mặt từ trên xuống dưới không ngừng. Ngọc côn nhẵn bóng, mát lạnh, dùng lăn trực tiếp mà không cần kèm bất kỳ loại thuốc hay kem nào. Trên thực tế, làm như vậy là để tiến hành xoa bóp trên da và kích thích các huyệt đạo vùng mặt.

- Dùng lòng trắng trứng gà thoa mặt: Mỗi tối trước khi đi ngủ chừng 1 tiếng, Từ Hy lại thoa lòng trắng trứng lên những vị trí có nếp nhăn trên da mặt, lưu lại khoảng 30 phút rồi dùng xà phòng thơm và nước rửa sạch, sau đó thoa nước hoa Trà (còn gọi là hoa Sơn trà hay Nại đông hoa) lên, rồi dùng khăn lông vỗ nhẹ cho khô. Lòng trắng trứng gà làm căng da, nước hoa Trà có tác dụng se khít lỗ chân lông, khiến da mặt mịn màng, sáng sủa.

Nhận diện nguyên nhân gây ra nếp nhăn

Quay trở lại với những lí do khiến da dần “rúm ró”, có thể thấy một nhận định phổ biến và dễ hiểu: Da dẻ là tấm gương soi sức khỏe của cơ thể. Da dẻ khỏe mạnh, đầy sức sống sẽ đem lại cảm giác khỏe đẹp cho mọi người. Khi tuổi còn trẻ, tế bào biểu bì sẽ không ngừng tái tạo, sinh trưởng, vì thế nên cơ thể mới tươi mởn đầy năng lượng. Nhưng khi thời kỳ trưởng thành qua đi, công năng thay thế bình thường của da dẻ giảm sút, sợi chân bì (lớp giữa của da) lão hóa, biểu bì sẽ lõm xuống và hình thành những nếp nhăn.

Ngoài ra, có thể chưa quá già nhưng những người thường xuyên phải làm việc dưới ánh nắng Mặt Trời thì sẽ có nếp nhăn nhiều và sâu hơn. Nguyên nhân là bức xạ mặt trời gây ra sự phân giải của keo xương dạng cơ, dẫn đến da dẻ mất tính đàn hồi. Tiếp xúc ánh nắng lâu ngày dĩ nhiên sẽ khiến quá trình lão hóa đến nhanh hơn. Ngược lại, những ngày đông gió bấc rét buốt kéo dài cũng khiến da dẻ mất nước, bị tổn thương, nút nẻ mà sinh ra nếp nhăn.

Những người ốm yếu, mang những bệnh mãn tính liên quan tới gan, thận…, dinh dưỡng kém hoặc tinh thần căng thẳng, suy nghĩ buồn lo quá độ đều có thể khiến da dẻ mất cân bằng dinh dưỡng, tác động tiêu cực tới quá trình tái tạo da. Người sử dụng mỹ phẩm quá độ hoặc mỹ phẩm chất lượng kém thì cũng ảnh hưởng xấu tới da.

Da cần “ăn” gì?

Phụ nữ sở hữu làn da mềm mại, mịn màng sẽ là điểm cộng tuyệt vời. Người xưa cũng quan niệm “nhất dáng, nhì da”. Nếu coi trọng làn da, người phụ nữ sẽ phải để ý tới những gì mà làn da cần được cung cấp, giống như là biết cách chăm sóc một cái cây để nó cao lớn và trổ hoa rực rỡ lâu tàn vậy.

Trước tiên, da cần có protein - thành phần chủ yếu cấu thành cơ thể con người. Vì vậy, protein là thứ không thể thiếu trong khẩu phần ăn mỗi ngày, giúp cơ bắp rắn chắc, dung mạo tươi trẻ.

Thứ hai, cần đảm bảo cung cấp đầy đủ các sinh tố A, B, C. Vitamin A có thể giúp da tránh khô nẻ, sần sùi, vitamin B giúp đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn, trì hoãn lão hóa. Vitamin C tăng cường tính đàn hồi và độ tươi sang của làn da.

Tất nhiên, phòng trừ nếp nhăn không chỉ qua đường ăn uống là đủ. Việc dùng tay mát-xa bổ trợ tốt cho cuộc chiến chống nếp nhăn này, nhằm mục đích cải thiện dung mạo và sự dẻo dai của da. Xoa bóp vùng mặt làm tăng nhanh sự tuần hoàn máu của vùng mặt, khuôn mặt được thư giãn, nếp nhăn cũng vì thế mà giảm đi.

Căn cứ kinh lạc học Trung y thì tay là khởi, dứt điểm của Thủ tam dương kinh và Thủ tam âm kinh, cho nên xoa bóp phải làm từ tay trước. Xoa bóp bàn tay làm điều hòa khí huyết, 10 ngón tay nhanh nhạy, kinh lạc thông suốt, da dẻ bàn tay “nhẵn sạch như ngọc”. Phương pháp cụ thể là: 2 tay xoa nóng với nhau, tay trái nắm lấy mu bàn tay phải dùng sức chà xát vài chục lần đến khi da mu tay nóng lên rồi đổi tay làm tiếp tương tự.

Đầu là bộ phận chi phối toàn thân, theo lý luận y học truyền thống thì đầu là chỗ hội tụ của chư dương, là nơi thông đến của bách mạch. Xoa bóp vùng đầu khiến chư dương đi lên, bách mạch điều hòa, khí huyết mất suy. Xoa bóp vùng đầu lâu dài, thường xuyên, có thể làm cho con người đến già sắc diện vẫn hồng hào, không phát sinh nếp nhăn. Phương pháp cụ thể là: 2 lòng bàn tay đè trên trán, hơi dùng sức hướng xuống chà xát tới cằm rồi ngược về phía sau đầu và 2 tai, chà xát nhè nhẹ qua đỉnh đầu rồi trở về xuống trán. Như vậy gọi là xoa bóp 1 lần, làm như vậy vài chục lần cho hiệu quả rất tốt.

Phương pháp xoa bóp nói trên đơn giản và dễ thực hành, nếu có thể duy trì chăm chỉ không những có thể phòng ngừa da dẻ xuất hiện nếp nhăn, mà còn có thể khiến da dẻ đã lão hóa phần nào phục hồi sức sống thanh xuân.

“Mỹ phẩm” từ chân giò

Trong sách “Thiên kim yếu phương” có một phương pháp quan trọng với hiệu quả làm cho da mặt tươi sáng, ẩm mát, loại trừ nếp nhăn lâu ngày, làm cho con người trẻ lại với thành phần dược liệu là một chân giò lợn lớn.

Cách làm: Chân giò làm sạch, cho vào nồi, thêm 1,2 lít nước, 600g nước tương, bật nhỏ lửa ninh dần cho tới khi da lợn nhừ và xương giò mềm nát, tạo ra chất sền sệt như dạng keo thì lọc bỏ chất tạp, giữ lại nước tương như keo.

Dùng nước tương chân giò rửa mặt và tay hoặc dùng thuốc tương này với táo đậu, thoa mặt mỗi đêm, sáng hôm sau dùng nước ấm rửa sạch đi.

Cách làm này được coi là một phương thuốc kỳ diệu để làm mềm da, trì hoãn lão hóa. Ưu điểm của nó là nguyên liệu cực kỳ đơn giản, cách thực hiện cũng dễ dàng song lại cho hiệu quả thật vừa ý. Chỉ cần kiên trì sử dụng một thời gian thì có thể làm cho các nếp nhăn giãn ra, giảm ít đi. Gương mặt trở nên tươi sáng, nhẹ nhõm, trẻ trung hơn.

Từ góc độ y học và theo báo cáo của các chuyên gia, da của phụ nữ sau tuổi 25, 26 sẽ ngừng trưởng thành. Theo tuổi tác mà nước và chất nhờn của da cũng sẽ mất đi nhiều hơn, từ đó nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Phương thuốc với chân giò này sẽ khắc phục những hạn chế đó, cung cấp thêm nước và chất nhờn, đặc biệt tốt cho những người đã có nếp nhăn lâu ngày.

Theo Đẹp/ Vietnam
lehuong
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
10 nhóm người không nên uống nhiều trà xanh

10 nhóm người không nên uống nhiều trà xanh

Sống khỏe - 5 phút trước

Trà xanh có một số lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống nhiều trà xanh, liệu có gây ra tác dụng phụ gì không?

5 loại trái cây cần hạn chế khi muốn giảm cân

5 loại trái cây cần hạn chế khi muốn giảm cân

Sống khỏe - 3 giờ trước

Một số loại trái cây chứa tỷ lệ đường tự nhiên cao hơn, cần tiêu thụ điều độ để duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt khi muốn giảm cân hoặc kiểm soát lượng đường trong máu.

Cô gái 17 tuổi bị thủy đậu biến chứng nặng, suýt tử vong do điều trị sai cách

Cô gái 17 tuổi bị thủy đậu biến chứng nặng, suýt tử vong do điều trị sai cách

Y tế - 15 giờ trước

GĐXH – Bệnh nhân được đưa vào viện trong tình trạng rất nặng, sốt cao 41 độ, mụn nước và nhiều mụn mủ toàn thân, loét miệng họng, ý thức chậm…

9 thói quen tốt đánh bại chứng mất ngủ

9 thói quen tốt đánh bại chứng mất ngủ

Sống khỏe - 15 giờ trước

Mất ngủ là rối loạn được đặc trưng bởi việc khó đi vào giấc ngủ. Người bị mất ngủ thường cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy. Mất ngủ không chỉ làm suy giảm năng lượng và cảm xúc, mà còn gây tổn hại cho cả sức khỏe, công việc và chất lượng cuộc sống.

Loại củ được ví như nhân sâm trắng, giúp giải độc gan tự nhiên, rẻ tiền và được bán đầy chợ Việt

Loại củ được ví như nhân sâm trắng, giúp giải độc gan tự nhiên, rẻ tiền và được bán đầy chợ Việt

Sống khỏe - 18 giờ trước

GĐXH - Giải độc gan bằng thực phẩm tự nhiên là phương thuốc tốt nhất để hỗ trợ quá trình chữa bệnh của gan, trong đó phải kể đến của cải trắng.

Tự đắp lá vào vết thương, nam bệnh nhân 17 tuổi suýt bị hoại tử cánh tay

Tự đắp lá vào vết thương, nam bệnh nhân 17 tuổi suýt bị hoại tử cánh tay

Y tế - 19 giờ trước

GĐXH - Sau khi bị thương, người bệnh đã được người nhà nhai lá cây và tự ý đắp vào tổn thương theo kinh nghiệm dân gian khiến cho vết thương tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng, hoại tử gây nguy hiểm cho người bệnh.

Trẻ viêm tiểu phế quản có nên dùng thuốc kháng sinh?

Trẻ viêm tiểu phế quản có nên dùng thuốc kháng sinh?

Mẹ và bé - 20 giờ trước

Trẻ bị viêm tiểu phế quản sẽ xuất hiện các biểu hiện như khó thở, thở khò khè, có thể gây suy hô hấp. Vậy khi trẻ bị viêm tiểu phế quản cha mẹ cần làm gì, chăm sóc như thế nào và có nên dùng thuốc kháng sinh?

Đau đầu kéo dài nhiều tuần, bé gái 9 tuổi được phát hiện bị u màng não

Đau đầu kéo dài nhiều tuần, bé gái 9 tuổi được phát hiện bị u màng não

Y tế - 20 giờ trước

GĐXH – Khi thấy con có biểu hiện đau đầu kéo dài, tăng dần cả cường độ và tần suất trong thời gian dài, gia đình quyết định đưa con đi khám và phát hiện bệnh.

Chuyên gia Bộ Y tế nói gì về thông tin vaccine AstraZeneca COVID-19 có thể dẫn đến nguy cơ đông máu?

Chuyên gia Bộ Y tế nói gì về thông tin vaccine AstraZeneca COVID-19 có thể dẫn đến nguy cơ đông máu?

Sống khỏe - 22 giờ trước

Theo PGS.TS Lương Ngọc Khuê: Ban đầu khi triển khai tiêm vaccine COVID-19, chúng ta rất thận trọng, Bộ Y tế đã xây dựng quy trình tiêm chủng, người tiêm phải đo huyết áp, khám sàng lọc trước khi tiêm, theo dõi sau tiêm tại điểm tiêm.

Vì sao cần bổ sung vitamin D khi bị viêm khớp dạng thấp?

Vì sao cần bổ sung vitamin D khi bị viêm khớp dạng thấp?

Sống khỏe - 23 giờ trước

Viêm khớp dạng thấp khiến người bệnh bị đau khớp, mệt mỏi, yếu cơ, giảm chuyển động khớp… Việc bổ sung đủ lượng vitamin D cần thiết có thể giúp người bệnh giảm các triệu chứng này và hạn chế nguy cơ biến chứng của bệnh.

Top