Ăn óc chữa đau đầu
GiadinhNet - Mẹ chồng tôi thường xuyên bị đau đầu, nhiều người đến thăm khuyên chịu khó ăn óc theo kiểu “ăn gì bổ nấy”. Cách làm này có đúng không?
Mẹ chồng tôi thường xuyên bị đau đầu, nhiều người đến thăm khuyên chịu khó ăn óc theo kiểu “ăn gì bổ nấy”. Cách làm này có đúng không?
Thu Hoà (Lạng Sơn)
Rất nhiều người mắc sai lầm khi nghĩ rằng “Ăn gì bổ nấy”. Ví dụ ăn óc thì bổ óc, giúp trẻ thông minh, người lớn, người già ăn óc thì chống được bệnh đau đầu.
Thực tế thì óc không liên quan đến việc chữa trị chứng bệnh đau đầu, thậm chí nó còn là nguyên nhân khiến bệnh đau đầu càng tăng đối với một số người. Lý do là vì hàm lượng cholesterol trong óc rất cao. Ví dụ, trong 100g óc lợn có tới 2.195 mg cholesterol là chất dễ gây xơ vữa động mạch ở người lớn. Trong khi đó, nhu cầu cholesterol hàng ngày chỉ cần dưới 300mg. Nếu ăn 100g óc thì lượng cholesterol đã cao gấp 7 lần nhu cầu hàng ngày.
Vì óc chứa quá nhiều cholesterol nên ăn nhiều sẽ bị cholesterol trong máu cao dẫn đến xơ vữa động mạch. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến tăng huyết áp. Khi tăng huyết áp, triệu chứng chính là đau đầu cho nên càng ăn óc rất có thể đau đầu càng tăng.
Chuyên gia tư vấn Kim Mai
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
