Bài trừ độc tố ở phổi
Khi phổi không khỏe, da sẽ sạm, dễ buồn bực và còn gây ra cả chứng táo bón. Bài trừ độc tố cho phổi tốt nhất là 7-9h sáng.
1. Da xạm: Đông y cho rằng phổi quản lý da toàn thân, da có trơn bóng, trắng đẹp hay không đều phải dựa vào chức năng phổi có tốt hay không. Khi độc tố trong phổi quá nhiều, độc tố sẽ đi cùng với tác dụng của phổi tích tụ trên da, làm cho da không tươi sáng.
3. Đa sầu đa cảm, dễ đau buồn: Độc tố trên phổi sẽ gây phiền nhiễu cho khí huyết vận hành trong phổi, làm cho phổi không thể lưu thông khí trong lồng ngực được bình thường, và bị chèn ép đến mức sinh ra đa sầu thương cảm, buồn phiền, đau buồn.
Biện pháp giúp bài trừ độc tố dễ dàng
1. Củ cải: Trong đông y, đại tràng và phổi có quan hệ với nhau mật thiết nhất, mức độ phổi bài trừ độc tố được quyết định bởi đại tràng có thông suốt hay không. Củ cải có thể giúp cho đại tràng bài tiết dễ dàng, ăn sống hoặc làm nộm củ cải đều được.
2. Bách hợp: Phổi từ trước đến nay không thích không khí khô. Ở trong môi trường khô, phổi dễ tích tụ chất độc. Nấm, bách hợp đều có công dụng dưỡng phổi ích âm, có thể giúp phổi chống lại và đánh đuổi độc tố, khi nấu thì không nên để thời gian quá dài nếu không dịch ở trong bách hợp sẽ mất đi, hiệu quả phòng chống độc cũng theo đó bị giảm đi.
3. Ấn huyệt: Huyệt vị có lợi cho phổi là huyệt hợp cốc, vị trí ở giữa xương thứ 1-2 ở trên bàn tay, dùng ngón trỏ và ngón cái ấn mạnh vào huyệt này giúp phổi bài trừ độc tố.
4. Ra mồ hôi: Phổi quản lý da, vì vậy hãy cho mồ hôi thoát ra thoải mái, để cho dịch mồ hôi mang đi hết độc tố trong cơ thể, để cho phổi của chúng ta được thanh thoát. Ngoài việc vận động, phương pháp ra mồ hôi, còn có thể sauna xông hơi, trước khi sauna nên cho một ít gừng và tinh dầu bạc hà vào trong nước xông, làm cho dịch mồ hôi bài tiết càng thêm nhanh, bài trừ được độc tố ở tân sâu trong cơ thể.
5. Hít thở sâu: Mỗi lần hô hấp, trong phổi đều có môt ít khí thải dư thừa không thể bài trừ ra ngoài, những khí thải này nếu so sánh với không khí trong lành giàu khí ô-xy thì là một loại độc tố. Chỉ cần mấy lần hít thở sâu thì có thể giảm bớt khí thải tàn lưu lại trong cơ thể.
Thời gian bài trừ độc tố tốt nhất
Thực phẩm mùa hè rẻ tiền, làm mát gan, người Việt nên dùng thường xuyên để giúp gan thải độc
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcGĐXH - Để giảm bớt “gánh nặng” cho gan, ngoài việc chú trọng đến những thức ăn tốt cho gan thì uống gì tốt cho gan cũng là vấn đề cần quan tâm.
Cẩn trọng với biến chứng chảy máu do bệnh trĩ
Y tế - 12 giờ trướcBệnh viện Thuận Mỹ ITO Đồng Nai, thành viên Tập đoàn y khoa Hoàn Mỹ vừa điều trị thành công cho trường hợp bệnh nhân chảy máu nhiều do bệnh trĩ.
Hóc xương cá vào đường thở, bé 16 tháng tuổi nhập viện khẩn cấp
Y tế - 15 giờ trướcHóc dị vật là tai nạn phổ biến và đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ nhỏ, nhất là khi ăn uống không đúng cách hoặc thiếu sự giám sát.
Bất an với thực phẩm 'bẩn’
Y tế - 15 giờ trướcVụ việc 3.500 tấn giá đỗ thành phẩm bị phát hiện ngâm, tưới bằng “nước kẹo”, cùng với hàng loạt vụ ngộ độc thực phẩm nghi do sử dụng thực phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ xảy ra gần đây tại Nghệ An đang gióng lên hồi chuông cảnh báo, đòi hỏi các cơ quan chức năng phải khẩn trương triển khai các giải pháp ngăn chặn.
Bộ Y tế chuẩn bị triển khai chiến dịch tiêm vaccine sởi đợt 3
Y tế - 16 giờ trướcGĐXH - Để ứng phó hiệu quả với tình hình dịch sởi, Bộ Y tế yêu cầu các Viện Vệ sinh dịch tễ và Viện Pasteur khẩn trương rà soát, lên kế hoạch và triển khai chiến dịch tiêm vaccine sởi đợt 3 trong năm 2025.
Phục hồi chức năng sau đột quỵ: Tiến hành sớm giúp bệnh nhân giảm di chứng nặng nề
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Theo tổ chức Đột quỵ Thế giới (WSO), có tới 12 triệu trường hợp đột quỵ mỗi năm, trong đó khoảng 7,3 triệu ca tử vong và 5 triệu người sống sót với các di chứng gây tàn tật vĩnh viễn.
Người bệnh tiểu đường ăn gạo lứt theo cách này để ổn định đường huyết
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Gạo lứt thích hợp với người bệnh tiểu đường nhưng không nên lạm dụng. Ngoài ra cần bổ sung thêm thực phẩm có chứa đạm, các loại rau củ có lượng carb thấp, thực phẩm có chứa chất béo lành mạnh.
Người bệnh 'vô danh' bị chấn thương sọ não nặng may mắn được cứu sống
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcGĐXH - Mặc dù nhập viện không có người thân hoặc giấy tờ tùy thân, nhưng các bác sĩ vẫn tiến hành điều trị và phẫu thuật để bảo vệ sự sống của người bệnh.
40 tuổi nhưng sáng nào ngủ dậy cũng đau lưng, tôi giật mình khi bác sĩ nói "mắc bệnh của người già"
Sống khỏe - 23 giờ trướcTôi chưa từng nghĩ mình sẽ nghe cụm từ ấy lúc này – khi bản thân vẫn còn cảm thấy trẻ trung, khỏe mạnh và đầy năng lượng
8 vitamin và thực phẩm bổ sung thiết yếu với phụ nữ
Sống khỏe - 1 ngày trướcVitamin rất quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe của phụ nữ ở mọi giai đoạn, giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch tối ưu và sức khỏe xương, da và sinh sản. Bất kể ở độ tuổi nào, cơ thể nữ giới đều có nhu cầu dinh dưỡng riêng biệt thay đổi theo thời gian.
Người phụ nữ 47 tuổi ở Bắc Ninh phải nhập viện phẫu thuật cắt tử cung từ dấu hiệu nhiều chị em Việt mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Thường xuyên đau tức vùng hạ vị, đau nhiều trong kỳ kinh nguyệt, người phụ nữ ở Bắc Ninh đi khám phát hiện bị lạc nội mạc tử cung, đa u xơ tử cung và polyp cổ tử cung.
