Bí quyết để có nhiều sữa sau sinh

Ngày hôm sau, chị thấy trong người bắt đầu nóng sốt, hai bầu vú cương cứng, đỏ và nhức. Xoa bóp mãi vẫn không thấy sữa ra, chị thông báo cho y tá trực. Sau khi được hướng dẫn vài thao tác, chị thấy sữa bắt đầu tiết ra nhưng rất ít. Nóng ruột, chị nhờ cả ông xã “ti” để kích thích sữa tiết ra. Nhưng càng về sau, bầu sữa của chị càng cương cứng và nhiệt độ cơ thể chị càng tăng lên.

Sợ bị áp xe vú, chị gọi người nhà đi mua bộ dụng cụ hút sữa. Dù chị đã làm đủ cách và các nhân viên bán dụng cụ đến giúp, sữa của chị cũng chỉ nhỏ vài giọt.

Sữa bị tắc vì quá căng thẳng

Áp dụng mọi biện pháp mà sữa vẫn không ra bình thường, chị Hằng sợ quá ngồi khóc. Chợt nhớ đến một người bạn làm bác sĩ sản khoa, chị liền gọi nhờ tư vấn. Sau khi làm từng bước theo hướng dẫn của người bạn, bầu vú của chị dần dần mềm và sữa đã tiết ra từ từ. Đến tối, sữa đã bắt đầu tiết bình thường.

Chia sẻ kinh nghiệm, chị Hằng cho biết, sỡ dĩ chị bị như thế là do quá căng thẳng. Giữ nhiệm vụ kế toán trưởng của một công ty lớn, công việc và trách nhiệm khiến chị lo lắng không yên dù đã gần ngày sanh. Ngay sau khi được đưa từ phòng hồi sức về, chị đã điều hành công việc qua điện thoại.

Đến lúc nghe bạn tư vấn, chị thả lỏng cơ thể, để tinh thần thoái mái, không lo lắng, hít vào thật sâu và thở ra chậm rãi. Sau đó, chị dùng tay xoa nhẹ vú để vú mềm hơn, rồi dùng lược chải từ trên bầu vú xuống núm vú.

Nhiều nguyên nhân khiến sản phụ không có nhiều sữa

Bác sĩ Ngô Thị Phương Mai, Trưởng Khoa Sanh, Bệnh viện Từ Dũ TP.HCM, cho biết có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng tắc sữa sau khi sinh. Vì vậy, các bác sĩ thường khuyên, trong thời kỳ mang thai, nên vệ sinh núm vú mỗi lần tắm để núm vú luôn trong tư thế sẵn sàng tiết sữa sau khi sinh.

Thông thường, sau khi sinh, sữa sẽ được tiết từ từ. Các bà mẹ không nên căng thẳng sẽ tạo làm sữa tắc lại, không lưu thông. Không ít bà mẹ rơi vào tình trạng, sữa càng ra ít thì càng lo lắng. Và chính sự lo lắng này đã khiến sản phụ rơi vào tình huống tệ hơn.

Sau khi sinh, hãy xoa nhẹ đầu vú để vú tiết sữa. Nếu vú bị cương và ứ sữa, bạn có thể dùng khăn ấm massage bầu vú để sữa tan ra. Sau đó, dùng chiếc lược chải đầu chải bầu vú theo hướng từ trên xuống để các tuyến sữa được thông.

Ngoài ra, để có nhiều sữa sau khi sinh, các bà mẹ cần có một chế độ ăn uống đầy đủ, nên uống nhiều nước và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý trong giai đoạn mang thai. Sau khi sanh xong, tiếp tục áp dụng quy tắc này, các bà mẹ sẽ có đủ sữa cho con bú.

Không nên "để dành" sữa