Bí quyết thích ứng với mọi chuyến đi

Mỗi kỳ nghỉ, bạn và gia đình có thể lựa chọn một hoặc vài chuyến đi đến những vùng có điều kiện địa lý, đặc điểm tập quán khác nhau. Kể cả phương thức di chuyển của bạn cũng khác nhau. Để thích ứng với các vấn đề trên, Báo GĐ&XH cuối tháng có một vài tư vấn, lời khuyên giúp bạn.

 

 

Tâm lý thoải mái, lựa chọn khôn ngoan

Thường vào dịp hè, các công ty du lịch đua nhau quảng cáo các điểm du lịch một cách rầm rộ, hứa hẹn nhiều điều hấp dẫn. Tuy nhiên, với những điểm "hot" này, lượng người đổ về quá đông lại không phải là lựa chọn khôn ngoan cho kỳ nghỉ của bạn.

Ở những nơi này, bạn sẽ bị chen lấn, xô đẩy, phải tranh giành nơi ăn uống, vui chơi, bị "chém" với giá cao khiến bạn rất tốn kém và ức chế. Đối với những người thích đi du lịch để thư giãn thì đến những địa danh lịch sử hoặc văn hoá, những nơi giá cả ít khi biến động theo mùa và ít hoạt động phiền nhiễu du khách hơn các nơi ồn ào khác là sự lựa chọn lý tưởng.

Một số người có tâm lý đòi hỏi cao về chất lượng dịch vụ thường ít khi cảm thấy thoải mái trong các kỳ nghỉ. Do đó, chỉ cần một vài chuyện nhỏ nhặt không hài lòng cũng khiến họ bực tức, nóng giận. Việc bạn hay phàn nàn về mọi thứ trong chuyến đi sẽ làm mọi người mệt mỏi; dễ va chạm với người trong đoàn, hướng dẫn viên và người dân sở tại. Chuyến đi sẽ trở nên nặng nề, mất vui vì thái độ của bạn. Lời khuyên của các công ty du lịch là để tránh thất vọng trước mỗi chuyến đi, bạn nên tự tìm hiểu. Đừng vì nghe người khác kể, thấy thích để rồi thất vọng tràn trề khi mọi việc không giống như mình tưởng tượng. Tốt nhất, trước khi đến một nơi nào, bạn nên tìm hiểu thêm qua nhiều kênh khác như điện thoại, Internet, tư vấn qua công ty du lịch,... Bạn sẽ đi du lịch khi thực sự hiểu biết về nơi mình đến và tâm lý đã sẵn sàng. Và khi đã tìm hiểu kỹ càng, bạn nên thoải mái với sự lựa chọn của mình. Trong chuyến du lịch, không nên làm cái gì đó một cách thái quá, ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhiều người bị ốm, bị tai nạn vì những lý do không đáng và có thể phòng tránh được như: Bị cảm vì tắm quá lâu, đau bụng vì ăn quá nhiều một món ăn lạ miệng, bị ngã gây thương tích vì đòi phi ngựa khi mình không rành về chuyện này...

Nếu bạn đi nghỉ mát có cả trẻ nhỏ, trước khi đi, bạn nên chuẩn bị đồ dùng của bé để riêng trong một chiếc túi: quần áo, khăn mặt, bàn chải, bỉm, mũ, ô, áo bơi. Nếu con bạn còn bú sữa thì bạn cần mang thêm sữa, bình, cốc, nước pha sữa. Khi trẻ đã ăn dặm thì các mẹ nên mang theo bát, chén, thìa, cháo ăn liền, ruốc. Ngoài ra, các mẹ nên mang theo ít thuốc thông thường như hạ sốt, tiêu chảy, thuốc ho, men tiêu hóa, băng. Nếu bạn đi biển, không nên cho trẻ nhỏ tắm lâu khi nước biển lạnh. Thay vào đó, bạn hãy cho trẻ tắm trong bể bơi hoặc chơi trên bãi cát.

Chủ động phòng tránh  các nguy cơ

Trong các chuyến đi luôn có những điều bất ngờ xảy ra, nằm ngoài ý muốn của mọi người. Đặc biệt, Việt Nam đang có sự biến đổi khí hậu rõ rệt và mạnh mẽ. Môi trường sống đã khác xưa rất nhiều vì thế có rất nhiều điều nguy hiểm gây tổn hại đến sức khỏe cho bạn. Để tránh những rủi ro đáng tiếc xảy ra chúng ta có thể phòng ngừa một cách chủ động.

 

Du lịch mùa hè, đương nhiên là bạn phải đối diện với nắng và tia cực tím. Đó là kẻ thù của làn da nhạy cảm gây ra rạm nắng, cháy nắng, bỏng da và thậm chí có nguy cơ gây ung thư da. Để giảm tối thiểu nguy cơ, những ngày nắng nóng bạn chỉ nên tắm biển trước 10 giờ sáng và sau 4 giờ chiều. Bạn nên dùng kem chống nắng xoa lên da 30 phút trước khi ra nắng và xoa lại sau 2 - 3 giờ. Cần đeo kính bảo vệ mắt (chọn loại kính có thể lọc được tia tử ngoại), đội mũ rộng vành và thoa kem chống nắng.

Một lưu ý rất đáng lo ngại là ở tại các các cầu cảng, trụ cột... là nơi trú ngụ lý tưởng của các loại động vật thân mềm, trong đó có động vật thân mềm độc hại như sứa... tấn công gây hại cho bạn. Để tránh nguy cơ, bạn không nên tắm gần chỗ ấy. Nếu không may bị sứa cắn thì phải lên ngay bờ dùng miếng chanh xoa vào vết thương, sau đó đi tắm lại bằng nước ngọt. Trong trường hợp không xác định được nguyên nhân loài vật nào, bạn nên sát trùng và tới ngay dịch vụ y tế gần nhất để chữa trị.

Khi đến các vùng biển, bạn cần chú ý tới cảnh báo sóng thần. Thiên tai này gần đây xuất hiện với tần suất ngày càng nhiều. Bạn hãy quan sát khi tắm biển hay đi du lịch tại các bờ biển để nhận biết dấu hiệu. Thường trước khi sóng thần ập đến, một lượng nước lớn trong bờ bị cơn sóng thần đó hút ngược ra đại dương nên bờ biển yên lặng bất thường, nước rút ra xa và xuất hiện nhiều đàn chim bay dáo dát khắp nơi từ ngoài khơi vào đất liền. Bạn hãy lắng nghe cảnh báo từ loa phát thanh tại khu vực và chạy tìm ngay chỗ cao như đồi, núi... để tránh nạn

Để khỏe mạnh và thoải mái trong chuyến du lịch, trước khi đi biển, bạn nên chuẩn bị ít nhất là 2 bộ áo tắm. Bạn nên mặc những loại quần áo gọn gàng, nhưng cũng phải thoải mái, dễ cử động. Không nên mặc những loại quần áo quá bó, quá chật vì có thể ảnh hưởng tới lưu thông máu. Về chất liệu, chọn loại thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt sẽ có lợi cho sức khoẻ. Quần short, váy, áo ngắn tay sẽ tạo cho bạn cảm giác mát mẻ, sảng khoái. Bạn nên đi dép xăng đan thay cho giầy vì đôi chân sẽ được thoáng mát không ảnh hưởng đến sức khoẻ một chút nào khi phải di chuyển nhiều.

 

Bí quyết giữ da khi đi biển Không trang điểm Các chuyên gia chăm sóc da cho rằng, ra biển với làn da vẫn còn phấn trang điểm hay làn da có nhiều dầu sẽ khiến bạn dễ bị bắt nắng hơn. Cách tốt nhất để bảo vệ da chính là hãy lau sạch phấn trang điểm và dùng giấy thấm dầu để làm giảm lượng dầu trên da. Không đắp mặt nạ Sau khi dùng hoa quả để đắp mặt, làn da sẽ yếu và mẫn cảm hơn. Nếu lúc này bạn ra nắng sẽ gây tổn thương cho da và khiến làn da bắt nắng nhiều hơn. Hãy dùng mặt nạ hoa quả sau khi ra biển về, rửa sạch mặt và nằm thư giãn, sau đó mới đắp mặt nạ là giải pháp tốt và an toàn nhất. Không uống đồ có chất kích thích Cà phê và những loại đồ uống có chứa chất kích thích sẽ khiến là da bị khô và mất nước nhiều hơn. Nếu bạn không muốn sau kỳ đi biển về với một làn da khô và rám nắng hì hãy hạn chế những loại đồ uống trên. Thay vào đó hãy uống nhiều nước lọc hơn để làm tăng độ ẩm cho da. Sử dụng son dưỡng Đôi môi là một trong những bộ phận nhạy cảm dễ chịu ảnh hưởng từ ánh nắng mặt trời. Nếu không muốn đôi môi bị khô, nứt nở và kém gợi cảm, bạn hãy thoa một lớp son dưỡng nhẹ để bảo vệ bờ môi của mình. Kem dưỡng da Kem dưỡng da có thể nói là vật bất ly thân của các cô gái khi ra biển vào mùa hè. Hãy thoa một lớp kem dưỡng da trước khi ra biển để ngăn chặn tác hại của tia cực tím.   Gia Linh

Mai Anh  - Thu Hương