Tags:
Bí quyết "vàng" giúp quý ông ghi điểm trong khi "lâm trận"
Dưới đây là cách đơn giản để duy trì sự dẻo dai mà không cần dùng đến các loại thực phẩm chức năng liên quan, nâng cao chất lượng cuộc yêu.
Tập luyện đều đặn
Một trong những cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe là tập thể dục. Việc quan hệ tình dục có thể làm tăng nhịp tim, nhưng tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cải thiện hoạt động "chăn gối" của bạn bằng cách giữ cho trái tim luôn ổn định.
Bỏ ra 30 phút mỗi ngày để tập thể dục tiết mồ hôi, chẳng hạn như chạy và bơi lội, có thể làm nên điều kỳ diệu để thúc đẩy ham muốn tình dục của bạn.
Giảm căng thẳng
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến tất cả các vấn đề sức khỏe của bạn, bao gồm cả ham muốn tình dục.
Căng thẳng làm tăng nhịp tim theo cách xấu và tăng huyết áp. Cả 2 điều này đều gây tổn hại đến ham muốn và hoạt động tình dục.
Căng thẳng tâm lý cũng có thể ảnh hưởng đến việc đạt được sự cương cứng và "lên đỉnh".
Hãy nói chuyện với đối phương về những căng thẳng của bạn để bình tĩnh lại, đồng thời củng cố lòng tin với đối phương.
Ăn những loại trái cây và rau quả dưới đây
Một số loại thực phẩm có thể giúp bạn tăng lưu lượng máu. Chúng bao gồm:
- Hành và tỏi. Những thực phẩm này không tốt cho hơi thở, nhưng chúng có thể giúp lưu thông máu tốt hơn.
- Chuối. Loại trái cây giàu kali này có thể giúp giảm huyết áp, có lợi cho "cậu nhỏ" và tăng cường hoạt động tình dục.
- Ớt sừng. Thực phẩm cay hoàn toàn tự nhiên này giúp máu của lưu thông tốt hơn bằng cách giảm tình trạng tăng huyết áp và giảm viêm.
Ăn một số loại thịt và thực phẩm
Dưới đây là những loại thực phẩm có thể giúp bạn đạt được lưu lượng máu tốt hơn:
- Axit béo omega-3. Loại chất béo này làm tăng lưu lượng máu. Bạn có thể tìm thấy nó trong cá hồi, cá ngừ, bơ và dầu ô liu.
- Vitamin B-1. Vitamin này giúp các tín hiệu trong hệ thống thần kinh của bạn di chuyển nhanh hơn, bao gồm cả các tín hiệu từ não đến "cậu nhỏ". Nó được tìm thấy trong thịt lợn, đậu phộng và đậu cô ve.
- Trứng. Trứng chứa nhiều vitamin B, giúp cân bằng lượng hormone trong cơ thể. Điều này có thể làm giảm căng thẳng – thủ phạm gây ra tình trạng ức chế sự cương cứng.
Tư thế quan hệ giúp cả hai cùng lên đỉnh
Dù khá hòa hợp chuyện chăn gối nhưng hai người là hai cá thể với cảm xúc biệt lập. Vì thế, thật khó biết làm thế nào để cả hai lên đỉnh cùng nhau. Sau khi "cậu nhỏ" đi vào "cô bé", thời gian tăng tốc trung bình để "xuất binh" ở nam giới là từ 3-5 phút. Khoảng thời gian này ở phụ nữ kéo dài từ 12-14 phút.
Nếu đã áp dụng nhiều bí kíp phòng the để đạt được điều này nhưng vẫn chưa thành công, bạn hãy cứ kiên trì chiều chuộng người mình yêu thương. Lâu dần, chàng sẽ dẻo dai bền sức hơn để đợi bạn cùng thăng hoa.
Theo Khoevadep
Bình luận
Ý kiến của bạn
Làm sao để 'kích hoạt' một người dễ mất hứng khi yêu
Phòng the - 23 giờ trướcGĐXH - Trong tình yêu, không phải ai cũng duy trì được sự hứng thú và đam mê như lúc ban đầu. Một số người có thể dễ dàng mất hứng, cảm thấy chán nản hoặc không còn hứng thú với mối quan hệ dù trước đó họ đã rất yêu thương và quan tâm đối phương.
Những kiểu tin nhắn giúp khơi gợi cảm xúc
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong thời đại số, tin nhắn không chỉ là phương tiện liên lạc mà còn là công cụ mạnh mẽ để duy trì cảm xúc và sự hấp dẫn trong tình yêu. Một tin nhắn đúng thời điểm có thể khiến đối phương cảm thấy hạnh phúc, mong chờ và khao khát nhiều hơn.
Dấu hiệu phụ nữ giỏi ‘chuyện ấy’
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong quan hệ tình dục, đa số đấng mày râu thường là người ra dấu hiệu trước. Vậy làm sao để chàng biết được dấu hiệu của phụ nữ giỏi "yêu" như thế nào? Hãy cùng khám phá giải đáp ngay trong bài viết sau đây.
Khi nào nên nói, khi nào nên im để kích hoạt sự hứng khởi của bạn đời?
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Trong tình yêu và sự thân mật, cả lời nói và sự im lặng đều có sức mạnh riêng. Lời nói giúp bày tỏ mong muốn, khơi gợi cảm xúc và tạo sự kết nối, trong khi sự im lặng lại mang đến những khoảnh khắc sâu lắng, để cảm xúc và cơ thể tự giao tiếp với nhau.
6 cách dùng ánh mắt để tạo kết nối mạnh mẽ khi gần gũi
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Ánh mắt là một trong những công cụ giao tiếp mạnh mẽ và bí ẩn nhất trong mối quan hệ giữa hai người.
Dấu hiệu đàn ông giỏi 'chuyện ấy'
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Có nhiều cách giúp chị em phụ nữ nhận biết khả năng giường chiếu của các chàng, mà cụ thể là những dấu hiệu trong bài viết dưới đây.
Phụ nữ nhịn quan hệ được bao lâu?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Phụ nữ ở độ tuổi sinh sản, việc không quan hệ trong thời gian dài có thể tạo ra một số ảnh hưởng không tốt đến cơ thể. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau, có thể phụ nữ cần phải kiêng quan hệ tình dục trong một khoảng thời gian nhất định.
Những dấu hiệu cơ thể tiết lộ sự hứng thú và khát khao
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Trong một mối quan hệ thân mật, cảm xúc và ham muốn không phải lúc nào cũng thể hiện qua lời nói. Đôi khi, cơ thể chính là công cụ giao tiếp mạnh mẽ nhất, và các dấu hiệu từ cơ thể có thể tiết lộ những cảm xúc sâu sắc mà đôi khi lời nói không thể diễn đạt được.
7 cách lên kế hoạch cho những khoảnh khắc đặc biệt nhưng vẫn tự nhiên như hơi thở
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Trong mối quan hệ tình cảm, những khoảnh khắc đặc biệt không chỉ giúp gắn kết hai người mà còn là cơ hội để tạo dựng những kỷ niệm đáng nhớ.
Đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu?
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu vẫn luôn là chủ đề được nhiều độc giả quan tâm. Hiểu được tâm lý đó, trong bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc những thông tin cơ bản nhất xoay quanh chủ đề này.
6 cách chạm nhẹ nhưng đầy mê hoặc khiến đối phương không thể chối từ
Phòng theGĐXH - Trong một mối quan hệ thân mật, việc sử dụng sự tiếp xúc thể xác một cách tinh tế và đầy quyến rũ có thể tạo nên một sức hút mạnh mẽ. Những cái chạm nhẹ nhàng, khéo léo, không chỉ giúp tăng cường sự gắn kết mà còn khiến đối phương cảm thấy hứng thú và bị lôi cuốn một cách tự nhiên.
