Bỏ túi cách làm 4 món bánh quy ngon mà lành mạnh cho ngày Tết

| Ăn

Để khay bánh kẹo ngày Tết thêm phần ngon miệng, đồng thời giúp bạn có thể ăn nhiều mà không tăng cân thì nhất định hãy bỏ túi ngay cách làm 4 món bánh quy ngày Tết dưới đây nhé!

1. Bánh quy đậu phộng khoai lang tím

Chuẩn bị nguyên liệu làm món bánh quy đậu phộng khoai lang tím: 100g khoai lang tím, 100g bơ lạt, 60g đường bột, 10g sữa bột, 140g bột mì số 8, 1g muối, một ít đậu phộng giã dập, 50g nước lọc.

Cách làm món bánh quy đậu phộng khoai lang tím:

Bước 1: Khoai lang tím rửa sạch rồi hấp chín hoặc làm chín bằng lò vi sóng. Khoai chín thì bóc bỏ vỏ, cho vào máy xay, thêm 50ml nước lọc vào rồi xay nhuyễn. Cho bơ lạt vào thố, thêm đường bột, muối vào rồi dùng máy đánh trứng đánh cho bơ chuyển màu nhạt. Thêm khoai lang tím đã xay nhuyễn vào trộn đều.

Bỏ túi cách làm 4 món bánh quy healthy cho ngày Tết - Ảnh 1.

Bước 2: Rây bột mì vào trộn chung. Cho bột bánh đã trộn vào túi bắt kem. Bắt bánh vào khay rồi thêm chút đậu phộng giã dập lên trên. Làm nóng lò nướng đến 170 độ C, cho khay bánh vào lò rồi nướng khoảng 25 phút là bánh chín. Bánh chín để nguội rồi gỡ ra khỏi khuôn. Bảo quản bánh trong lọ kín để dùng dần.

Bỏ túi cách làm 4 món bánh quy healthy cho ngày Tết - Ảnh 2.

Thành phẩm món bánh quy đậu phộng khoai lang tím:

Từng chiếc bánh quy đậu phộng khoai lang tím với màu tím đẹp mắt trông như những bông hoa. Bánh có vị ngọt nhẹ thơm bùi của đậu phộng. Món bánh kết hợp với khoai lang tím giàu chất xơ và anthocyanin (hợp chất màu hữu cơ tự nhiên) giúp chống lão hóa cực kỳ hiệu quả. Ăn bánh quy đậu phộng khoai lang tím không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Bỏ túi cách làm 4 món bánh quy healthy cho ngày Tết - Ảnh 3.

2. Bánh chuối yến mạch

Chuẩn bị nguyên liệu làm món bánh chuối yến mạch: 1 quả chuối chín, 1 quả trứng, 20g sữa tươi, 100g ngũ cốc giòn ăn liền, 75g yến mạch ăn liền.

Cách làm món bánh chuối yến mạch:

Bước 1: Chuối bóc bỏ vỏ rồi cho vào bát, nghiền nát. Đập trứng vào bát chuối rồi trộn chung, thêm 20g sữa và 100g ngũ cốc giòn ăn liền vào trộn đều.

Bỏ túi cách làm 4 món bánh quy healthy cho ngày Tết - Ảnh 4.

Bước 2: Tiếp đó đổ 75g yến mạch ăn liền vào trộn chung. Đổ bột vào khay nướng có lót giấy nướng, ấn dẹt bánh. Làm nóng lò nướng đến 180 độ C, nướng trong khoảng 20 phút. Khi bánh chín thì cắt bánh thành từng thanh vừa ăn. Để bánh nguội hoàn toàn rồi bảo quản trong lọ kín.

Bỏ túi cách làm 4 món bánh quy healthy cho ngày Tết - Ảnh 5.

Thành phẩm món bánh chuối yến mạch:

Từng chiếc bánh chuối yến mạch giòn tan lại có vị thơm ngọt của chuối rất hấp dẫn. Món bánh có vị ngọt nhẹ, giàu dinh dưỡng, ăn ngon miệng và lành mạnh. Bạn có thể ăn nhiều bánh chuối yến mạch mà không cần quá lo lắng về vấn đề cân nặng.

Bỏ túi cách làm 4 món bánh quy healthy cho ngày Tết - Ảnh 6.

3. Bánh quy khoai lang tẩm mè

Chuẩn bị nguyên liệu làm món bánh quy khoai lang tẩm mè: 75g bột mì số 8, 75g khoai lang nghiền, 20g đường bột, 45g bơ lạt, 1 lòng đỏ trứng, một ít mè đen và trắng.

Cách làm món bánh quy khoai lang tẩm mè:

Bước 1: Khoai lang hấp chín rồi nghiền nát. Cho bơ làm mềm ở nhiệt độ phòng vào thố. Rây bột mì, đường bột và chút muối vào rồi dùng tay trộn đều. Tiếp đó thêm khoai lang nghiền vào trộn chung thành khối bột.

Bỏ túi cách làm 4 món bánh quy healthy cho ngày Tết - Ảnh 7.

Bước 2: Đặt khối bột lên màng bọc thực phẩm rồi cán khối bột thành tấm mỏng hình chữ nhật. Quét một lớp mỏng lòng đỏ trứng lên trên tấm bột, rắc đều mè đen và mè trắng lên trên, sau đó dùng dao cắt thành từng thanh dạng con chì. Xếp bánh vào khay nướng có lót giấy nướng. Làm nóng lò nướng đến 170 độ C, cho khay bánh vào lò nướng rồi nướng bánh ở 170 độ C trong khoảng 20 phút, hoặc cho đến khi bánh chín vàng đều là được.

Bỏ túi cách làm 4 món bánh quy healthy cho ngày Tết - Ảnh 8.

Thành phẩm món bánh quy khoai lang tẩm mè:

Bánh quy khoai lang tẩm mè là một món bánh làm cực kỳ đơn giản. Bánh thơm bùi vị mè, lại có vị ngọt nhẹ ngon miệng. Món bánh rất thích hợp để làm vào dịp Tết sắp tới.

Bỏ túi cách làm 4 món bánh quy healthy cho ngày Tết - Ảnh 9.

4. Bánh yến mạch ca cao

Chuẩn bị nguyên liệu làm bánh yến mạch ca cao: 50g bột mì nguyên cám, 5g bột ca cao, 20g yến mạch ăn liền, 15g đường trắng, 50g sữa tươi, một ít muối.

Cách làm món bánh yến mạch ca cao:

Trộn đều bột mì nguyên cám, bột ca cao, yến mạch, đường và muối vào thố rồi trộn đều. Tiếp đó đổ sữa tươi vào trộn chung cho quyện. Lấy khối bột ra rồi cán thành tấm hình chữ nhật dày khoảng 0.8cm. Sau đó cắt bột bánh thành từng thanh dạng con chì. Xếp bánh đã cắt vào khay nướng có lót giấy nướng. Làm nóng lò nướng đến 170 độ C, nướng trong khoảng 20 phút hoặc cho đến khi bánh chín vàng đều là được.

Bỏ túi cách làm 4 món bánh quy healthy cho ngày Tết - Ảnh 10.

Thành phẩm món bánh yến mạch ca cao:

Bánh yến mạch ca cao sử dụng bột mì nguyên cám, yến mạch và bột ca cao để làm bánh. Bánh có vị ngọt nhẹ, giòn ngon giàu dinh dưỡng mà lại không chứa quá nhiều calo. Món bánh rất thích hợp dùng để ăn vặt trong chế độ ăn kiêng giảm cân và đặc biệt thích hợp làm để chuẩn bị cho ngày Tết.

Bỏ túi cách làm 4 món bánh quy healthy cho ngày Tết - Ảnh 11.

Chúc bạn làm được những món bánh thật ngon miệng!

Bình luận (0)
Ý kiến của bạn

Cùng chuyên mục

Cuối tuần làm cá nục kho cà chua, thịt chắc, sốt sánh đậm đà ăn cùng cơm nóng

Cuối tuần làm cá nục kho cà chua, thịt chắc, sốt sánh đậm đà ăn cùng cơm nóng

Ăn -

GĐXH - Cá nục kho cà chua là món ăn quen thuộc trong nhiều gia đình Việt, hấp dẫn bởi thịt cá chắc ngọt, nước kho chua dịu và màu đỏ cam bắt mắt. Món này không đòi hỏi nguyên liệu cầu kỳ, nhưng muốn cá thấm gia vị, không tanh và phần sốt cà chua sánh ngon thì cần chú ý từ khâu sơ chế đến cách kho.

Rán cá có nên lăn qua bột trước khi cho vào chảo? Bí quyết giúp cá vàng giòn, không sát chảo

Rán cá có nên lăn qua bột trước khi cho vào chảo? Bí quyết giúp cá vàng giòn, không sát chảo

Ăn -

GĐXH - Không ít người nội trợ gặp cảnh cá vừa cho vào chảo đã dính chặt, khi lật dễ vỡ nát, lớp da bong tróc còn thịt cá lại mất đi độ ngon. Một mẹo thường được truyền tai là lăn cá qua bột trước khi chiên. Cách làm này có thực sự cần thiết và làm thế nào để cá vàng giòn, đẹp mắt mà không bị sát chảo?

Có nên rửa thịt gà bằng muối và chanh?

Có nên rửa thịt gà bằng muối và chanh?

Ăn -

GĐXH - Dùng muối và chanh để rửa thịt gà là thói quen của nhiều gia đình với mong muốn khử mùi tanh, làm sạch da gà trước khi chế biến. Tuy nhiên, cách làm này có thực sự giúp loại bỏ vi khuẩn hay không? Điều quan trọng hơn cả là sơ chế thịt gà thế nào để vừa thơm ngon, vừa hạn chế nguy cơ mất an toàn thực phẩm.

Cuối tuần làm gà rang gừng thơm nức, thịt săn mềm, đậm đà hao cơm

Cuối tuần làm gà rang gừng thơm nức, thịt săn mềm, đậm đà hao cơm

Ăn -

GĐXH - Gà rang gừng là món ăn dân dã nhưng luôn có sức hấp dẫn riêng nhờ thịt gà săn chắc, thấm gia vị, quyện với mùi gừng thơm ấm và chút cay nhẹ nơi đầu lưỡi. Chỉ cần vài nguyên liệu quen thuộc cùng một số bí quyết nhỏ, bạn có thể chế biến món gà rang vàng đẹp, đậm vị mà không bị khô hay cháy đường.

Mẹo luộc thịt ba chỉ trắng hồng và tỷ lệ pha mắm nêm chuẩn vị cho món bánh tráng cuốn đổi vị cuối tuần

Mẹo luộc thịt ba chỉ trắng hồng và tỷ lệ pha mắm nêm chuẩn vị cho món bánh tráng cuốn đổi vị cuối tuần

Ăn -

GĐXH - Sau một tuần làm việc bận rộn với những bữa cơm béo ngậy dầu mỡ, mâm cơm gia đình ngày cuối tuần là thời điểm lý tưởng để đổi vị bằng một món cuốn thanh mát. Bánh tráng cuốn thịt heo luộc là lựa chọn hoàn hảo nhờ sự kết hợp giữa vị béo ngậy của thịt ba chỉ, sự tươi mát của rau sống và vị đậm đà của bát mắm nêm.

Hết đau đầu 'ăn gì tối nay' với gợi ý thực đơn mâm cơm ngon trọn vẹn suốt 7 ngày

Hết đau đầu 'ăn gì tối nay' với gợi ý thực đơn mâm cơm ngon trọn vẹn suốt 7 ngày

Ẩm thực 360 -

GĐXH - "Tối nay ăn gì?" luôn là câu hỏi quen thuộc nhưng chưa bao giờ dễ trả lời sau một ngày dài bận rộn. Giữa nhịp sống tất bật, việc lên thực đơn vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa đổi vị cho cả nhà để bữa cơm tối thêm phần ấm cúng là điều khiến không ít người nội trợ phải đắn đo. Hãy cùng khám phá những gợi ý mâm cơm gia đình đa dạng, chuẩn vị và đầy đủ dưỡng chất dưới đây để có thêm ngay ý tưởng tuyệt vời cho bữa tối nay nhé!

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.