Buồn tiểu đi ngay để tốt cho thận hoá ra là sai lầm: Hãy nghe chuyên gia phân tích tác hại
Nhiều người nghĩ khi cảm giác buồn tiểu đi ngay sẽ tốt cho thận nhưng thực tế không phải vậy. Nhịn tiểu ảnh hưởng trực tiếp tới bàng quang chứ không phải thận.
Thường xuyên có cảm giác buồn tiểu và những lúc như vậy anh Hà Thanh Văn (43 tuổi, Hà Nội - tên nhân vận đã được thay đổi) thường đi tiểu luôn.
Số lần đi tiểu của anh Văn tăng cứ khoảng 20-30 phút đi tiểu một lần. Đặc biệt là vào ban đêm anh phải dậy đi tiểu tới 6-7 lần điều này khiến cho anh cảm thấy rất mệt mỏi. Khoảng 3-4 năm nay anh Văn không muốn rời khỏi nhà và đi đâu chơi xa vì thường xuyên có cảm giác mắc tiểu.
Do số lần đi tiểu nhiều đã làm ảnh hưởng tới cuộc sống của anh nên buộc anh phải đi khám.
Anh Văn chia sẻ, mỗi lần có cảm giác mắc tiểu là anh thường phải đi luôn. Trong trường hợp cố nhịn thêm thì anh cảm thấy rất khó chịu.
Kết quả thăm khám cho thấy chức năng gan, thận, đường tiết niệu của anh Được hoàn toàn bình thường. Bệnh nhân đã được bác sĩ loại trừ các bệnh lý, bệnh đường tiết niệu khác.
![Nhiều người nghĩ khi cảm giác buồn tiểu đi ngay sẽ tốt cho thận nhưng thực tế không phải vậy.](http://giadinh.mediacdn.vn/thumb_w/640/2019/3/6/photo-0-15518622886291824609855.jpeg)
Nhiều người nghĩ khi cảm giác buồn tiểu đi ngay sẽ tốt cho thận nhưng thực tế không phải vậy.
Tuy nhiên, khi đo dung tích bàng quang với lượng nước tiểu tồn dư bằng 0 ml, dung tích bàng quang khi căng tiểu là 47 ml. Trong khi đó, với người bình thường bàng quang chứa từ 300-500 ml là ngưỡng để có kích thích dẫn đến buồn tiểu.
BS Bùi Cảnh Vin, Chuyên khoa Nam học cho biết, trường hợp của bệnh nhân Văn dung tích bàng quang chỉ chứa 47ml đã có kích thích buồn tiểu (chỉ bằng 1/6 người bình thường).
Bệnh nhân mắc Hội chứng bàng quang tăng hoạt (over active bladder – OAB). Nguyên nhân bệnh đến từ thói quen của anh Văn quá chăm chỉ đi tiểu khi chỉ mới có cảm giác. Trong khi đó, nhiều người nghĩ khi cảm giác buồn tiểu đi ngay sẽ tốt cho thận nhưng thực tế không phải vậy. Nhịn tiểu ảnh hưởng trực tiếp tới bàng quang chứ không phải thận.
"Đi tiểu ngay sau khi buồn tiểu là một thói quen xấu, sẽ làm ngưỡng kích thích của bàng quang giảm dần. Đây có thể là một trong các nguyên nhân dẫn đến bàng quang tăng hoạt.
Hội chứng bàng quang tăng kích hoạt không nguy hiểm đến sức khỏe bệnh nhân, nhưng ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Nhiều người cho rằng nhịn tiểu sẽ ảnh hưởng tới chức năng thận nhưng thực tế không phải vậy.
Khi nhịn tiểu ảnh hưởng trực tiếp tới bàng quang mà không có ảnh hưởng tới chức năng của thận", bác sĩ Vin phân tích.
Biểu hiện khi bàng quang tăng hoạt
Hội bàng quang tăng hoạt liên quan sẽ có một số triệu chứng như: tiểu gấp, tiểu nhiều lần… Bệnh nhân không có bệnh lý liên quan tới chuyển hóa và tổn thương thực thể tại chỗ.
Theo bác sĩ Vin để bàng quang hoạt động trở lại bình thường đầu tiên người bệnh phải kiểm soát được hành vi đi tiểu của mình. Do bình thường bàng quang con người có thể chứa được 300ml-500 ml, thậm chí 1000ml nước tiểu, người mắc Hội chứng thường rất ít nước tiểu.
Bệnh nhân cần phải ghi chép số lần đi tiểu của mình và tập nhịn tiểu tăng dần thời gian giữa hai lần đi tiểu. Khi có cảm giác buồn tiểu không đi ngay, cần kìm nén và kiểm soát tiểu gấp.
Ngoài ra, cần kiêng các chất kích thích, cà phê, thuốc lá, rượu, bia, nước ngọt, điều chỉnh lượng nước uống cho phù hợp, hạn chế nước buổi tối, điều chỉnh cân nặng, chống bị táo bón.
Trong trường hợp bệnh nhân đã tập luyện nhưng không đáp ứng được sẽ cần dùng phối hợp thêm kết hợp cùng can thiệp hành vi. Biện pháp, cuối cùng bệnh nhân có thể phải cat thiệp bằng phẫu thuật.
Bác sĩ Vin khuyến cáo: "Chỉ một thói quen mọi người nghĩ tốt, nhưng trên thực tế là xấu có thể dẫn đến những rối loạn chức năng của bàng quang, ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống".
Bài tập kìm nén và kiểm soát tiểu như sau:
Bình tĩnh, ngồi xuống chùng cơ bụng, hít thở sâu và thư giãn, khong nghĩ tới cảm giác muốn đi tiểu đồng thời chủ động co cơ đáy chậu.
Tập bài tập Kegel giúp tăng cơ sàn chậu, cơ hỗ trợ bàng quang...
Ghi chép nhật ký đi tiểu hàng ngày.
Theo Trí thức trẻ
![6 loại thực phẩm gây viêm](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2025/2/12/avatar1739374744250-1739374744398336753291.jpg)
6 loại thực phẩm gây viêm
Sống khỏe - 2 giờ trướcMột số loại thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn uống trở thành nguồn gây viêm tiềm ẩn. Nếu ăn thường xuyên, có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác nhau như bệnh tim, đái tháo đường…
![Dấu hiệu cảnh báo men gan cao sau Tết, những người này tuyệt đối không được chủ quan!](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2025/2/13/benh-ly-ve-gan-1-1739415459922890741767-19-0-394-600-crop-1739415519391295665547.jpg)
Dấu hiệu cảnh báo men gan cao sau Tết, những người này tuyệt đối không được chủ quan!
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcGĐXH - Men gan cao sau Tết là vấn đề không hiếm gặp và có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu không được kiểm soát kịp thời.
![6 loại trà giúp giảm các triệu chứng cảm cúm](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2025/2/12/avatar1739374529306-17393745297731898897069.jpg)
6 loại trà giúp giảm các triệu chứng cảm cúm
Sống khỏe - 6 giờ trướcLựa chọn đồ uống tốt giúp cơ thể nhận đủ nước, làm giảm sự khó chịu do cúm gây ra và tăng cường hệ thống miễn dịch để phục hồi nhanh chóng.
![Người đàn ông 31 tuổi ở Phú Thọ đang khỏe mạnh bất ngờ liệt nửa người, đột quỵ do nhồi máu não](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2025/2/13/dot-quy-17394101439031751120378-79-0-540-738-crop-17394102539742076486140.jpg)
Người đàn ông 31 tuổi ở Phú Thọ đang khỏe mạnh bất ngờ liệt nửa người, đột quỵ do nhồi máu não
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông nhập viện trong tình trạng liệt hoàn toàn nửa người phải, nói khó, được chẩn đoán nhồi máu não cấp do tắc động mạch cảnh trái.
![7 trường hợp nên tránh và thận trọng khi dùng mật ong](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2025/2/12/avatar1739374451294-17393744516131725576600.jpg)
7 trường hợp nên tránh và thận trọng khi dùng mật ong
Sống khỏe - 10 giờ trướcMật ong là một thực phẩm tự nhiên chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng mật ong.
![7 sai lầm khi thải độc gan khiến gan của bạn ngày càng yếu đi](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2025/2/12/thai-doc-gan5-17393522711101496216653-0-0-368-589-crop-17393525966111695310867.jpg)
7 sai lầm khi thải độc gan khiến gan của bạn ngày càng yếu đi
Bệnh thường gặp - 23 giờ trướcGĐXH - Việc thải độc gan không đúng cách sẽ có tác dụng ngược, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, thậm chí còn gây hại cho gan.
![Ăn nhiều trái cây và rau có thể giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2025/2/12/avatar1739319337093-1739319337420923573657.jpeg)
Ăn nhiều trái cây và rau có thể giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết
Sống khỏe - 1 ngày trướcUng thư ruột kết đang gia tăng đáng báo động ở người trẻ tuổi nhưng một nghiên cứu mới cho biết, thói quen ăn uống tốt hơn, tăng cường trái cây và rau xanh có thể đảo ngược xu hướng đó.
![Người phụ nữ 37 tuổi đi cấp cứu sau khi nuốt hạt táo đỏ](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2025/2/12/photo-1739328656338-17393286569941219819210-0-0-743-1189-crop-1739329777584178877662.jpeg)
Người phụ nữ 37 tuổi đi cấp cứu sau khi nuốt hạt táo đỏ
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Trong khi ăn yến chưng cùng táo đỏ, chị K vô tình nuốt luôn cả hạt táo. Sau đó, bệnh nhân đau bụng tăng dần nên được đưa đi cấp cứu.
![Người đàn ông 62 tuổi ở TP.HCM phát hiện ung thư thận sớm nhờ làm một việc mà rất nhiều người Việt bỏ qua](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2025/2/12/ung-thu-than6-1739327132160369651367-0-0-480-768-crop-17393271357191594321578.jpg)
Người đàn ông 62 tuổi ở TP.HCM phát hiện ung thư thận sớm nhờ làm một việc mà rất nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Người đàn ông bất ngờ phát hiện ưng thư trong lần đi khám sức khỏe định kỳ, ông cho biết trước đó không có triệu chứng nào.
![Bé trai 7 tháng tuổi suy hô hấp cấp tiến triển do biến chứng cúm A](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2025/2/12/47780584110607625894220926308721982495492307n-17393407808292127817322-245-0-896-1042-crop-17393410353301461783015.jpg)
Bé trai 7 tháng tuổi suy hô hấp cấp tiến triển do biến chứng cúm A
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Theo các bác sĩ, hội chứng suy hô hấp cấp tiến triển là một trong những biến chứng nặng của cúm A, tính chất diễn biến phức tạp, tỷ lệ tử vong cao lên tới 40-70%.
![Người đàn ông 31 tuổi ở Phú Thọ đang khỏe mạnh bất ngờ liệt nửa người, đột quỵ do nhồi máu não](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/300_188/296230595582509056/2025/2/13/dot-quy-17394101439031751120378-79-0-540-738-crop-17394102539742076486140.jpg)
Người đàn ông 31 tuổi ở Phú Thọ đang khỏe mạnh bất ngờ liệt nửa người, đột quỵ do nhồi máu não
Bệnh thường gặpGĐXH - Người đàn ông nhập viện trong tình trạng liệt hoàn toàn nửa người phải, nói khó, được chẩn đoán nhồi máu não cấp do tắc động mạch cảnh trái.