Cách ăn mà không bị tăng cân
8 nguyên tắc để ăn đầy đủ mà không tăng cân
Sống khỏeMột trong những băn khoăn thường gặp nhất của người muốn giảm cân và giữ cân là việc ăn thế nào đầy đủ cho hoạt động thường ngày và luyện tập thể thao. Khi ăn kiêng, nhiều người gặp phải tình trạng luôn ở trạng thái mệt mỏi, không còn sức lực.
