Cách dọn nhà hiệu quả giúp giữ sức khỏe
GiadinhNet - Dọn dẹp, giữ nhà cửa luôn sạch sẽ là cách tốt nhất để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình.
 |
|
Ảnh minh họa |
|
"Lịch" lau dọn nhà bếp hiệu quả nhất
Hàng ngày:
Lau rửa sạch bồn rửa sau mỗi lần rửa bát, chế biến thực phẩm (30 giây)
Lau sạch mặt bếp ga (1 phút) Lau sạch quầy ba (nếu có), chỗ chế biến thực phẩm, bàn ăn... (1 phút) Quét, hút bụi sàn bếp (2 phút) Đổ sạch rác trong ngày (1 phút) Hàng tuần:
Lau dọn tổng thể sàn bếp (5 phút)
Lau dọn tủ bếp, sàn, kệ bếp và các thiết bị, dụng cụ trong bếp (10 phút) Đánh rửa giá để bát đĩa (4 phút) Rửa sạch bên trong của thùng rác (1 phút) Hàng quý (3-4 tháng):
Dọn dẹp, thanh lý những đồ thừa trong tủ lạnh (30 phút) Vứt bỏ, dọn sạch sẽ những ngăn kéo để đồ dùng không dùng đến (15 phút) Tổng vệ sinh chạn bát, tủ đựng thức ăn... (30 phút) Rửa mặt bếp ga và các kiềng bếp ga (10 phút) |
|
Lịch thông minh" giúp bạn dọn dẹp phòng tắm
Hàng ngày:
- Quét, lau sạch nước ở bồn rửa, sàn (30 giây)
- Lau khô chỗ ngồi và viền xung quanh bồn cầu (15 giây) - Cọ mặt trong bồn cầu bằng nước tẩy sau mỗi lần đi vệ sinh (15 giây) - Lau khô gương, vòi rửa... sau khi sử dụng (15 giây) - Sắp xếp gọn gàng sữa tắm, xà bông tắm, xà phòng; kéo căng màn tắm, phơi khăn tắm... sau khi tắm (30 giây) Hàng tháng:
- Lau, cọ các bồn rửa (3 phút)
- Lau cọ sàn, đá ốp tường (5 phút) - Lau cửa, các khe tường (2 phút) - Dọn dẹp và bỏ túi rác trong phòng tắm ra ngoài (30 giây). Mỗi mùa trong năm:
- Giặt khô rèm ngăn vách tắm - Dọn dẹp, bỏ bớt những đồ mỹ phẩm, sữa tắm, sữa rửa mặt quá lâu bạn không dùng đến (20 phút) - Kiểm tra tất cả các thiết bị trong phòng tắm như bình nóng lạnh, quạt thông gió, các cần gạt nước… (30 phút). |
Hải An (Tổng hợp)
8 nguồn thực phẩm chứa ‘protein hoàn chỉnh’ tốt nhất cần cho cơ thể
Sống khỏe - 20 giờ trướcProtein (chất đạm) là một trong những thành phần dinh dưỡng thiết yếu nhất cần cho cơ thể. Tuy nhiên không phải nguồn protein nào cũng có giá trị sinh học như nhau. Đó là lý do chúng ta nên biết về khái niệm ‘protein hoàn chỉnh’.
Mệt mỏi, sụt cân tưởng do tuổi già, người phụ nữ 73 tuổi phát hiện cường giáp gây suy tim
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Mệt mỏi kéo dài, mất ngủ, tim đập nhanh và sụt 4 kg chỉ trong 1 tháng, bà Chuyên đi khám phát hiện mắc cường giáp biến chứng suy tim và ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
Người đàn ông nhập viện sau khi tắm, bác sĩ nhắc nhở có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Một lúc sau khi tắm, ông xuất hiện cảm giác chóng mặt rồi bất tỉnh. Khi được phát hiện và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ xác định ông bị nhồi máu não cấp.
33 tuổi mắc cùng lúc 5 bệnh chuyển hóa nguy hiểm, bác sĩ cảnh báo thói quen nhiều người trẻ mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Tăng cân nhanh, thường xuyên thèm đồ ngọt, anh B.Đ.A không ngờ bản thân đang mắc cùng lúc 5 bệnh lý chuyển hóa nguy hiểm.
Mỗi ngày ăn 2 quả trứng có tốt hơn ăn 1 quả không?
Sống khỏe - 1 ngày trướcĂn trứng mỗi ngày giúp cung cấp protein, hỗ trợ giảm cân và bảo vệ não bộ, thị lực. Tuy nhiên, liệu ăn 2 quả trứng có thực sự tốt và mang lại nhiều lợi ích vượt trội hơn ăn 1 quả?
3 thời điểm uống nước lá tía tô an toàn và hiệu quả
Sống khỏe - 1 ngày trướcTìm hiểu 3 khung giờ vàng để nước tía tô phát huy hết giá trị, giúp điều hòa khí cơ, xoa dịu mẩn ngứa và làm sạch độc tố bên trong.
Bác sĩ cảnh báo 2 thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư, nhiều người Việt vẫn dùng mỗi ngày
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Một số nguyên nhân gây ung thư như tuổi tác hay di truyền không thể thay đổi, nhưng chế độ ăn uống hàng ngày lại có thể tác động đáng kể đến nguy cơ mắc bệnh.
Cảnh báo: 4 món ăn sáng “khoái khẩu” của tế bào ung thư nhưng nhiều gia đình Việt rất mê, còn tưởng tốt
Sống khỏe - 2 ngày trướcCó thể bạn đang âm thầm “nuôi lớn” các tế bào ung thư khi ăn sáng theo 4 kiểu dưới đây trong thời gian dài mà không hay.
Dù nam hay nữ, nếu ngứa ở 2 vùng này trên cơ thể thì đi khám ngay vì có thể là dấu hiệu cảnh báo xơ gan: Hy vọng bạn không gặp triệu chứng nào
Sống khỏe - 2 ngày trướcKhông giống như đau gan và cổ trướng của bệnh gan giai đoạn cuối, ngứa da là một trong số ít những dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn của xơ gan, nhưng lại dễ bị công chúng bỏ qua nhất.
Người chơi pickleball nhất định phải biết điều này để giảm nguy cơ chấn thương
Sống khỏe - 2 ngày trướcGĐXH - Theo các chuyên gia y học thể thao, chơi pickleball việc khởi động không đầy đủ, sai kỹ thuật có thể làm tăng nguy cơ chấn thương ở đầu gối, cổ chân, vai, tay và cột sống.
Người đàn ông nhập viện sau khi tắm, bác sĩ nhắc nhở có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro
Bệnh thường gặpGĐXH - Một lúc sau khi tắm, ông xuất hiện cảm giác chóng mặt rồi bất tỉnh. Khi được phát hiện và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ xác định ông bị nhồi máu não cấp.
