Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cách giải độc thận tại nhà với những thực phẩm siêu rẻ tiền

Chủ nhật, 12:53 05/11/2023 | Sống khỏe

Theo các chuyên gia y tế, có một số loại thực phẩm nên bổ sung vào chế độ ăn sẽ giúp làm sạch và hỗ trợ hoạt động của thận. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm phổ biến này.

Cách giải độc thận tại nhà với những thực phẩm siêu rẻ tiền - Ảnh 1.

Những gì bạn ăn hoặc uống có thể hỗ trợ hoặc phá hủy sức khỏe và ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan quan trọng trong cơ thể bạn. Một trong số các cơ quan đó là thận - đóng vai trò trong việc làm sạch máu để đảm bảo hình thành nước tiểu và bài tiết các chất thải trao đổi chất của cơ thể. Theo các chuyên gia y tế, có một số loại thực phẩm nên bổ sung vào chế độ ăn sẽ giúp làm sạch và hỗ trợ hoạt động của thận. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm phổ biến này.

Cách giải độc thận tại nhà với những thực phẩm siêu rẻ tiền - Ảnh 2.

Nước: Nước đóng vai trò quan trọng nhất trong việc làm sạch và giải độc thận. Việc giữ nước giúp loại bỏ độc tố và chất thải, đồng thời giúp phục hồi thận một cách tự nhiên.

Cách giải độc thận tại nhà với những thực phẩm siêu rẻ tiền - Ảnh 3.

Quả nam việt quất: Theo các chuyên gia y tế, bổ sung quả nam việt quất và nước ép nam việt quất giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, thường gây căng thẳng cho bàng quang và thận.

Cách giải độc thận tại nhà với những thực phẩm siêu rẻ tiền - Ảnh 4.

Cá béo: Ăn các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ sẽ giúp hỗ trợ sức khỏe của thận. Theo một nghiên cứu, bổ sung thực phẩm giàu chất béo omega-3 giúp giảm lượng chất béo trong máu và cũng làm giảm huyết áp. Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ gây bệnh thận, việc tìm ra những cách tự nhiên để hạ huyết áp có thể giúp bảo vệ thận.

Cách giải độc thận tại nhà với những thực phẩm siêu rẻ tiền - Ảnh 5.

Quả cam quýt: Dùng chanh hoặc cam cũng có thể cung cấp lượng nước dồi dào và loại bỏ độc tố khỏi thận. Điều này là do hàm lượng citrate cao trong những loại trái cây này giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Chúng cũng có thể làm cho nước tiểu của bạn ít axit hơn, điều này có lợi cho sức khỏe thận.

Cách giải độc thận tại nhà với những thực phẩm siêu rẻ tiền - Ảnh 6.

Dưa chuột: Dưa chuột có hàm lượng nước cao và là một thực phẩm bổ sung làm mới và dưỡng ẩm cho chế độ ăn uống của bạn. Hơn nữa, dưa chuột còn có tác dụng lợi tiểu, giúp ngăn ngừa sỏi thận và giúp thận hoạt động tốt hơn.

Cách giải độc thận tại nhà với những thực phẩm siêu rẻ tiền - Ảnh 7.

Cần tây: Cần tây là một loại rau có hàm lượng calo thấp, hoạt động như thuốc lợi tiểu tự nhiên, giúp tăng sản xuất nước tiểu và có khả năng thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
5 cách tự nhiên giúp giảm nhẹ hội chứng tiền kinh nguyệt

5 cách tự nhiên giúp giảm nhẹ hội chứng tiền kinh nguyệt

Sống khỏe - 1 giờ trước

Mặc dù hội chứng tiền kinh nguyệt khó chữa khỏi dứt điểm nhưng việc áp dụng các biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm đáng kể các triệu chứng, giúp chị em dễ chịu hơn trong giai đoạn này.

Món ăn thanh mát cực giàu dinh dưỡng, giúp người bệnh đột quỵ hồi phục nhanh và phòng ngừa tái phát

Món ăn thanh mát cực giàu dinh dưỡng, giúp người bệnh đột quỵ hồi phục nhanh và phòng ngừa tái phát

Bệnh thường gặp - 3 giờ trước

GĐXH - Người bệnh đột quỵ có thể bổ sung yến sào vào chế độ ăn của mình để sớm phục hồi. Tuy nhiên, cần phải tuân thủ đúng liều lượng và ăn đúng cách.

6 nhóm người nên ăn củ gừng

6 nhóm người nên ăn củ gừng

Sống khỏe - 3 giờ trước

Gừng là một loại gia vị quen thuộc có nhiều lợi ích. Tuy nhiên, việc sử dụng gừng cần cân nhắc tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người. Dưới đây là những nhóm người nên ăn gừng và cách tận dụng tối đa công dụng của gừng.

Trời mưa, ẩm thấp: Cảnh báo 3 bệnh mạn tính dễ tái phát 'bất thình lình' ở người cao tuổi

Trời mưa, ẩm thấp: Cảnh báo 3 bệnh mạn tính dễ tái phát 'bất thình lình' ở người cao tuổi

Bệnh thường gặp - 4 giờ trước

GĐXH - Mùa mưa ẩm thấp là kẻ thù thầm lặng của người bệnh mạn tính. Cảnh báo 3 bệnh dễ tái phát và cách ứng phó bất kì ai cũng phải lưu tâm.

4 món ăn bài thuốc giúp phòng và trị đau cổ vai gáy

4 món ăn bài thuốc giúp phòng và trị đau cổ vai gáy

Sống khỏe - 15 giờ trước

Trong y học cổ truyền, đau cổ vai gáy không đơn thuần là một rối loạn cơ xương khớp, mà là biểu hiện của sự mất điều hòa giữa khí huyết và tạng phủ. Các món ăn bài thuốc vừa bổ dưỡng, vừa có tác dụng điều hòa khí huyết, giảm đau và phục hồi chức năng vùng cổ vai gáy.

Người phụ nữ 47 tuổi phát hiện mắc ung thư nội mạc tử cung từ dấu hiệu nhiều chị em Việt bỏ qua

Người phụ nữ 47 tuổi phát hiện mắc ung thư nội mạc tử cung từ dấu hiệu nhiều chị em Việt bỏ qua

Bệnh thường gặp - 16 giờ trước

GĐXH - Chị Chi (47 tuổi) được chẩn đoán ung thư nội mạc tử cung sau khi đi khám vì bị rối loạn kinh nguyệt

7 cách nghỉ ngơi giúp phục hồi năng lượng và sự tỉnh táo

7 cách nghỉ ngơi giúp phục hồi năng lượng và sự tỉnh táo

Sống khỏe - 18 giờ trước

Việc phục hồi năng lượng và sự tỉnh táo mang lại nhiều lợi ích cho cả thể chất và tinh thần, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, tăng cường khả năng tập trung, cải thiện tâm trạng và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến mệt mỏi và căng thẳng.

5 thực phẩm mùa hè bán rẻ đầy chợ, người Việt nên ăn để ngăn ngừa đột quỵ

5 thực phẩm mùa hè bán rẻ đầy chợ, người Việt nên ăn để ngăn ngừa đột quỵ

Bệnh thường gặp - 19 giờ trước

GĐXH - Đột quỵ là căn bệnh đáng sợ, nó có thể xảy ra với bất kỳ ai. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể chủ động ngăn ngừa đột quỵ bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt và thực đơn ăn uống hàng ngày.

Người đàn ông mắc ung thư phải cắt toàn bộ lưỡi do chủ quan với dấu hiệu này trong miệng

Người đàn ông mắc ung thư phải cắt toàn bộ lưỡi do chủ quan với dấu hiệu này trong miệng

Sống khỏe - 20 giờ trước

GĐXH - Tại bệnh viện, phim chụp cho thấy khối u của bệnh nhân đã lan rộng toàn bộ khoang miệng buộc phải cắt bỏ toàn bộ lưỡi, sàn miệng và nạo vét hạch cổ để loại bỏ tổn thương ung thư.

Smoothie detox & smoothie giảm cân không giống nhau - đừng nhầm kẻo phản tác dụng

Smoothie detox & smoothie giảm cân không giống nhau - đừng nhầm kẻo phản tác dụng

Sống khỏe - 21 giờ trước

GĐXH - Smoothie detox và smoothie giảm cân không giống nhau! Đừng uống sai mục đích nếu không muốn công sức tập luyện "đổ sông đổ bể".

Top