Cách phòng và xử lý bệnh tim mạch cho người cao tuổi
GiadinhNet - Bệnh tim ở người cao tuổi là một quá trình lão hóa tự nhiên. Những biến đổi do lão hóa ở hệ tim mạch là nguyên nhân góp phần gây ra các bệnh lý tim mạch ở người cao tuổi.
Khi cơ thể lão hóa, trái tim cũng yếu dần, không còn đập đều nữa mà lúc nhanh lúc chậm, do các mạch máu lúc này đã cứng, không co giãn tốt nữa. Các van tim ở người cao tuổicũng bị thoái hóa, trở nên xơ và hóa vôi. Trong đó, van động mạch chủ thường bị nhất, các van khác cũng có thể bị ảnh hưởng và gây nên bệnh van tim người cao tuổi, chính vì điều này mà khi về già chúng ta dễ mắc các bệnh tim mạch.

Ảnh minh họa
Những dấu hiệu cảnh báo người mắc bệnh tim mạch
Không nhất thiết phải có tất cả những triệu chứng này, nhưng người cao tuổi nếu có những dấu hiệu sau đây thì cần nghĩ ngay đến bệnh tim mạch:
- Đột nhiên có cảm giác ngất xỉu hoặc chóng mặt
- Đau ngực dữ dội (dai dẳng, lan lên hàm dưới và xuống một hoặc cả hai bên cánh tay) không giảm khi nghỉ ngơi.
- Cảm giác rất khó chịu trong bụng (giống như cảm giác đầy bụng khó tiêu)
- Khó thở (bệnh nhân có thể thở hổn hển)
- Hoảng sợ (cảm thấy như sắp chết)
- Da xanh tái, đổ mồ hôi lạnh
- Mạch nhanh, yếu, không đều
- Ngã quỵ, thường không có dấu hiệu cảnh báo
- Có thể mất ý thức

Người cao tuổi nên tập luyện thể dục thể thao từ 30 đến 60 phút mỗi ngày để chống lại tác nhân gây rối loạn nhịp tim
Xử lý nhanh, an toàn khi xuất hiện cơn đau tim
Khoảng 90% những người bị lên cơn đau tim sống sót nếu đến bệnh viện kịp thời. Nhiều trường hợp tử vong vì nhồi máu cơ tim xảy ra do nạn nhân không được điều trị y tế kịp thời. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào nói trên, hãy gọi cấp cứu càng sớm càng tốt, đừng để quá muộn.
Ngoài ra, nếu nhận thấy có dấu hiệu đau tim, hãy cố gắng thông báo cho mọi người biết. Nếu bạn đang trên đường, dừng xe và cố gắng vẫy xe một người qua đường hoặc gọi cấp cứu và chờ đợi nhân viên cứu thương đến.
Trong trường hợp không thể nhận được điều trị y tế nhanh chóng, hãy cố gắng giữ bình tĩnh và hoạt động càng ít càng tốt. Ngồi hoặc nằm tại chỗ, nghỉ ngơi, thư giãn và đợi xe cứu thương đến. Lo lắng có thể làm căng cơ tim và trầm trọng thêm những tổn thương do đau tim gây ra.
Ở một số bệnh nhân, dùng aspirin có thể hiệu quả khi bị đau tim. Bạn nên uống 1 viên thuốc ngay lập tức và nhai nó từ từ trong khi chờ nhân viên cứu thương đến nơi. Bên cạnh đó, nếu bạn đã được kê toa nitroglycerin, hãy dùng 1 liều khi cơn đau tim xuất hiện và gọi cấp cứu.
Lưu ý, aspirin có thể khiến tình trạng đau tim xấu đi, do vậy cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Ở một số bệnh nhân, dùng aspirin có thể hiệu quả khi bị đau tim
Làm gì để phòng tránh bệnh?
Thường xuyên kiểm soát huyết áp: Mức huyết áp tốt nhất là dưới 120/80 (mm Hg). Bệnh nhân nên đến bác sĩ thường xuyên để kiểm tra mức huyết áp đề phòng tăng huyết áp.
Kiểm soát bệnh tiểu đường: Kiểm soát bệnh tiểu đường bằng cách giảm lượng cholesterol, kiểm soát chặt chẽ lượng đường trong máu có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim.
Tập luyện thể dục thể thao: Bệnh nhân nên tập luyện thể dục thể thao từ 30 đến 60 phút mỗi ngày để chống lại tác nhân gây rối loạn nhịp tim và duy trì một trọng lượng cơ thể cân đối, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ăn thực phẩm lành mạnh: người cao tuổi nên thực hiện chế độ ăn 2 lần/ngày hoặc hơn các loại trái cây, rau và ngũ cốc - và ít cholesterol bão hòa, chất béo và natri - có thể giúp kiểm soát cân nặng, huyết áp và cholesterol.
Ngưng hút thuốc lá: Trong thuốc lá có chất nicotine có khả năng làm giảm oxy trong máu và tổn thương niêm mạc của các mạch máu.
Ngoài ra, người cao tuổi cần được sống trong môi trường trong sạch, gia đình đầm ấm, hạnh phúc.
M.H (th)

Chạy đua cứu sống thai phụ 20 tuần bị chấn thương sọ não nặng
Dân số và phát triển - 10 giờ trướcGĐXH - Trong toàn bộ quá trình điều trị, các bác sĩ đã lựa chọn kháng sinh phù hợp, hạn chế tối đa việc sử dụng tia X và liên tục theo dõi tim thai, từng bước ứng phó với diễn biến phức tạp của một ca bệnh vừa cấp cứu ngoại khoa, vừa đặc thù sản khoa.

7 cách kiểm tra ngừa ung thư vú tại nhà, chị em nhất định phải biết
Dân số và phát triển - 13 giờ trướcGĐXH - Ngừa ung thư vú, ngoài việc khám lâm sàng định kì, siêu âm vú và chụp X-quang tuyến vú định kỳ, chị em cần trang bị kiến thức để có thể tự khám vú thường xuyên tại nhà.

Bé sơ sinh được cứu sống nhờ phát hiện bị thoát vị hoành bẩm sinh nguy hiểm từ trong bào thai
Dân số và phát triển - 1 ngày trướcGĐXH - Phát hiện thai nhi bị thoát vị hoành bẩm sinh qua hình ảnh siêu âm, các bác sĩ đã lên kế hoạch theo dõi và điều trị sau sinh để cứu mạng sống cho bé.

6 nhóm người có nguy cơ mắc ung thư vú cao, đây là 7 dấu hiệu cảnh báo bệnh, chị em cần cảnh giác
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcGĐXH - Ung thư vú không từ bất kể ai. Tuy nhiên phụ nữ trên 40 tuổi có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn so với các nhóm tuổi khác.

U nang buồng trứng khi nào cần phẫu thuật?
Dân số và phát triển - 3 ngày trướcPhẫu thuật u nang buồng trứng được bác sĩ cân nhắc dựa trên nhiều yếu tố như kích thước, cấu trúc của u nang, triệu chứng và kết quả các xét nghiệm bổ sung.

Phẫu thuật phục hồi đám rối thần cánh tay cho bé 5 tháng tuổi do chấn thương sản khoa
Dân số và phát triển - 4 ngày trướcGĐXH - Trẻ bị liệt đám rối thần kinh cánh tay có thể liên quan đến quá trình chuyển dạ khó khăn như: kẹt vai, bất xứng đầu chậu, sinh ngược, sinh dùng kềm, giác hút...

Chỉ mất 3 phút buổi sáng làm bài test này, bệnh tim mạch “không còn chỗ trốn”, sau 30 tuổi càng cần phải biết
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcBệnh tim mạch ngày càng trẻ hóa và xảy ra bất chợt, vì vậy hãy thực hiện bài test này sớm để phát hiện dấu hiệu.

Học chế pháo theo hội nhóm trên mạng, trẻ suýt mất bàn tay
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcBệnh nhi bị chảy máu nhiều, dập nát bàn tay phải và tổn thương nông các vùng cơ thể do chế pháo nổ theo hướng dẫn trên mạng.

Vượt lũ, lội bùn đưa sản phụ suốt chặng đường 20km đi sinh
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcMưa lũ khiến nhiều tuyến đường trên địa bàn xã Hữu Kiệm (Nghệ An) bị ngập sâu, lực lượng công an xã phải đẩy ca nô đưa sản phụ qua đoạn đường ngập nước và dìu qua khu vực ngập bùn.

Chạy bộ có làm tăng mức testosterone không?
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcChạy bộ là một trong những phương pháp hiệu quả để thúc đẩy quá trình sản xuất testosterone tự nhiên của cơ thể. Tập trung vào các bài chạy nước rút ngắn, cường độ cao sẽ mang lại lợi ích vượt trội, giúp tăng cường nồng độ hormone quan trọng này một cách đáng kể.

Giao lưu trực tuyến: Chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên, thanh niên và tầm quan trọng của tư vấn khám sức khỏe trước khi kết hôn
Dân số và phát triểnGĐXH - Theo các chuyên gia, sức khỏe sinh sản của vị thành niên, thanh niên được coi là một trong những yếu tố quan trọng có ý nghĩa quyết định đến chất lượng dân số, chất lượng nguồn nhân lực và tương lai của giống nòi.