Cách tránh tai nạn xe cộ ngày Tết
Lẽ ra tết nhất không nên nói đến chuyện chấn thương, tai nạn… vì không vui vẻ gì. Tuy nhiên, những chuyện buồn như thế thì hầu như tết năm nào cũng xảy ra.
Định nghĩa về “sức khỏe” theo tổ chức y tế thế giới bao gồm: sức khỏe thể chất, sức khỏe tâm lý, sức khỏe tinh thần và sức khỏe xã hội. Theo tinh thần này, rõ ràng sức khoẻ mỗi người đều có ảnh hưởng đến cộng đồng. Do đó, chăm sóc sức khoẻ của mình, cũng có nghĩa đóng góp cho sức khoẻ cộng đồng và ngược lại.
Vì sao tai nạn giao thông khó khống chế?
![]() |
Ở Việt Nam, tai nạn chấn thương hàng năm cướp đi sinh mạng khoảng 12.000 – 13.000 người, đa số đang độ tuổi lao động, còn trẻ. Đây là một tổn thất lớn cả về nhân sự, tình cảm, tâm lý và sức khoẻ cộng đồng như khái niệm của tổ chức Y tế thế giới. Các chuyên viên chấn thương chỉnh hình ở các nước châu âu rất ngạc nhiên về các con số tổn thất này. Có lẽ chỉ kém các nước châu Phi!
Những nguyên nhân chính được phân tích cho thấy, tai nạn giao thông sở dĩ khó khống chế ở nước ta vì: kỹ năng lái xe người Việt Nam chưa tốt; ý thức chấp hành luật lệ giao thông còn quá kém (một bộ phận không nhỏ thiếu nhận thức về giao thông đường bộ, phóng nhanh vượt ẩu, vừa lái xe vừa gọi điện thoại cầm tay...); luật giao thông áp dụng còn lỏng lẻo; tình trạng đô thị hóa không hài hòa, thiếu tiên lượng mật độ dân cư, số lượng xe cộ và hệ thống đường sá phù hợp; số lượng xe cộ gia tăng đáng kinh ngạc ở Việt Nam (hiện có khoảng 18 triệu xe gắn máy trên 86 triệu dân); chất lượng đường xá quá thấp (nhiều trục đường lớn, nhỏ bị lún nhiều chỗ, nhiều ổ gà, chất lượng mặt đường kém. Các cầu vượt xây dựng quá chậm so với yêu cầu giao thông khiến sự ùn tắc kẹt xe xảy ra thường ngày ở các thành phố lớn).
Vài lưu ý để lái xe an toàn
Mỗi đêm trực, chỉ riêng bệnh viện chấn thương chỉnh hình TP.HCM đã nhận khoảng 150 nạn nhân, khoảng 30 – 40 ca phẫu thuật nắn chỉnh cấp cứu, trong đó hầu hết là bệnh nhân chấn thương. Vào dịp lễ tết, con số này còn tăng cao hơn. Ngoài ra, các bệnh viện lớn khác trong nước như Việt Đức, viện quân y 108 (Hà Nội), bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) cũng nhận một lượng bệnh chấn thương không nhỏ hàng ngày.
Chúng ta cần thời gian để khống chế tai nạn giao thông, giảm thiểu thấp nhất số người chết, chấn thương nặng. Trong nỗ lực thực hiện việc này, các chuyên gia về an toàn giao thông và chấn thương chỉnh hình đã đưa ra một số biện pháp phòng ngừa như sau:
- Tuyệt đối tôn trọng luật giao thông: không phóng nhanh, vượt ẩu; mang nón bảo hiểm lúc lái xe gắn máy.
- Không uống bia rượu khi lái xe: ở nước ngoài, người lái xe có thể bị rút bằng và phạt nặng khi uống rượu mà vẫn lái xe.
- Không gọi điện thoại cầm tay khi đang lái xe: dù xe hơi hay xe gắn máy.
- Kiểm soát hay tự nguyện đánh giá kỹ năng lái xe: chỉ lái xe khi thực sự làm chủ tốc độ và có kỹ năng, phản xạ đáp ứng tốt tình huống nguy hiểm đột xuất, nhất là trong tình trạng quá tải xe cộ hiện nay.
- Biết nhường nhịn nhau khi lái xe: không nên tranh nhau tốc độ hay giành đường, vượt ẩu.
- Kiểm soát số lượng xe cộ cho phép giao thông: trên đường hay các tuyến đường, đặc biệt trong giờ cao điểm.
- Tạo điều kiện gia tăng mật độ người sử dụng phương tiện công cộng: gia tăng xe buýt, xe điện (ngầm dưới đất, chạy trên không…).
- Quản lý chất lượng đường sá tốt hơn: giám sát tốt chất lượng thi công; kiểm tra, tu bổ thường xuyên… Đồng thời quy hoạch đô thị hợp lý hơn nữa.
8 nguồn thực phẩm chứa ‘protein hoàn chỉnh’ tốt nhất cần cho cơ thể
Sống khỏe - 17 giờ trướcProtein (chất đạm) là một trong những thành phần dinh dưỡng thiết yếu nhất cần cho cơ thể. Tuy nhiên không phải nguồn protein nào cũng có giá trị sinh học như nhau. Đó là lý do chúng ta nên biết về khái niệm ‘protein hoàn chỉnh’.
Mệt mỏi, sụt cân tưởng do tuổi già, người phụ nữ 73 tuổi phát hiện cường giáp gây suy tim
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Mệt mỏi kéo dài, mất ngủ, tim đập nhanh và sụt 4 kg chỉ trong 1 tháng, bà Chuyên đi khám phát hiện mắc cường giáp biến chứng suy tim và ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
Người đàn ông nhập viện sau khi tắm, bác sĩ nhắc nhở có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Một lúc sau khi tắm, ông xuất hiện cảm giác chóng mặt rồi bất tỉnh. Khi được phát hiện và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ xác định ông bị nhồi máu não cấp.
33 tuổi mắc cùng lúc 5 bệnh chuyển hóa nguy hiểm, bác sĩ cảnh báo thói quen nhiều người trẻ mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Tăng cân nhanh, thường xuyên thèm đồ ngọt, anh B.Đ.A không ngờ bản thân đang mắc cùng lúc 5 bệnh lý chuyển hóa nguy hiểm.
Mỗi ngày ăn 2 quả trứng có tốt hơn ăn 1 quả không?
Sống khỏe - 1 ngày trướcĂn trứng mỗi ngày giúp cung cấp protein, hỗ trợ giảm cân và bảo vệ não bộ, thị lực. Tuy nhiên, liệu ăn 2 quả trứng có thực sự tốt và mang lại nhiều lợi ích vượt trội hơn ăn 1 quả?
3 thời điểm uống nước lá tía tô an toàn và hiệu quả
Sống khỏe - 1 ngày trướcTìm hiểu 3 khung giờ vàng để nước tía tô phát huy hết giá trị, giúp điều hòa khí cơ, xoa dịu mẩn ngứa và làm sạch độc tố bên trong.
Bác sĩ cảnh báo 2 thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư, nhiều người Việt vẫn dùng mỗi ngày
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Một số nguyên nhân gây ung thư như tuổi tác hay di truyền không thể thay đổi, nhưng chế độ ăn uống hàng ngày lại có thể tác động đáng kể đến nguy cơ mắc bệnh.
Cảnh báo: 4 món ăn sáng “khoái khẩu” của tế bào ung thư nhưng nhiều gia đình Việt rất mê, còn tưởng tốt
Sống khỏe - 2 ngày trướcCó thể bạn đang âm thầm “nuôi lớn” các tế bào ung thư khi ăn sáng theo 4 kiểu dưới đây trong thời gian dài mà không hay.
Dù nam hay nữ, nếu ngứa ở 2 vùng này trên cơ thể thì đi khám ngay vì có thể là dấu hiệu cảnh báo xơ gan: Hy vọng bạn không gặp triệu chứng nào
Sống khỏe - 2 ngày trướcKhông giống như đau gan và cổ trướng của bệnh gan giai đoạn cuối, ngứa da là một trong số ít những dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn của xơ gan, nhưng lại dễ bị công chúng bỏ qua nhất.
Người chơi pickleball nhất định phải biết điều này để giảm nguy cơ chấn thương
Sống khỏe - 2 ngày trướcGĐXH - Theo các chuyên gia y học thể thao, chơi pickleball việc khởi động không đầy đủ, sai kỹ thuật có thể làm tăng nguy cơ chấn thương ở đầu gối, cổ chân, vai, tay và cột sống.
Người đàn ông nhập viện sau khi tắm, bác sĩ nhắc nhở có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro
Bệnh thường gặpGĐXH - Một lúc sau khi tắm, ông xuất hiện cảm giác chóng mặt rồi bất tỉnh. Khi được phát hiện và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ xác định ông bị nhồi máu não cấp.
