Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cách vệ sinh vùng kín sau sinh

Thứ tư, 10:32 01/08/2012 | Gia đình

Những bước vệ sinh vùng kín đúng cách là điều bạn nên lưu ý trong một hai tuần đầu sau sinh.

1. Rửa sạch tay

Bàn tay là đường truyền nhanh nhất và nhiều nhất của vi khuẩn cho vết thương vùng kín nên rất cần được giữ sạch. Rửa sạch tay bằng nước ấm và xà phòng ít nhất 30 phút. Giữ cho đầu ngón tay chúc xuống đáy bồn và bàn tay luôn thấp hơn khuỷu tay. Điều này giúp xà phòng, nước và vi khuẩn trôi sạch xuống dưới. Chú ý đặc biệt tới móng tay, và các kẽ ngón tay những điểm này trông bẩn nhất. Sau khi rửa sạch tay, nhớ lau khô bằng khăn sạch. Hãy rửa tay như vậy trước và sau khi thay băng vệ sinh.

2. Cởi bỏ băng vệ sinh theo chiều từ trước ra sau

Mỗi lần cởi bỏ băng vệ sinh, nhớ làm theo tư thế này vì sẽ giúp tránh đưa vi khuẩn từ khu vực hậu môn ra vùng kín. Đựng băng vệ sinh đã dùng trong một túi nhựa dán kín chứ không để trong thùng rác nhà vệ sinh. Tránh chạm tay vào vùng băng có dính máu. Và nhớ nhiều nhất 4 tiếng một lần phải thay băng vệ sinh.

3. Rửa vùng kín từ trước ra sau

Khi thay băng vệ sinh (hoặc sau khi tiểu tiện, đại tiện), nhớ giữ nguyên tư thế ngồi trên bồn cầu và dùng vòi sen hoặc bình xịt nước ấm (tốt nhất là dùng nước ấm có pha chút muối) xịt qua bên ngoài vùng kín theo chiều từ trước ra sau. Nhớ tránh xịt nước sâu vào bên trong. Lau nhẹ vùng kín bằng giấy vệ sinh. Giấy vệ sinh nên có màu trắng, không có hương thơm là tốt nhất.
 
 
4. Bôi thuốc cho vết thương

Săn sóc vết mổ do cắt tầng sinh môn, giữ cho vết khâu luôn luôn được khô. Hãy thoa thuốc mỡ nếu bác sĩ yêu cầu vì loại thuốc này giúp nhanh lành vết thương và mang lại cảm giác thoải mái. Nên kiêng giao hợp trong 6 tuần lễ đầu sau sinh.

5. Không giật nước trước khi đứng lên

Việc giật nước bồn cầu có thể khiến nước từ bồn cầu bắn vào vùng kín gây viêm nhễm. Khi đang thay băng vệ sinh, nhớ không chạm tay vào bồn cầu.

6. Đi tiểu đứng

Nước tiểu có thể làm tấy da vùng kín và làm đau vết rạch âm đạo. Vì lẽ đó nên, hãy tránh để nước tiểu đọng lại ở vùng kín bằng cách đi tiểu trong tư thế đứng dạng chân ra hai bên thành nhà vệ sinh. Bằng cách này nước tiêu sẽ chảy thẳng xuống. Bạn có thể tiểu trong khi đang đứng tắm vòi sen cũng cho hiệu quả tương tự.

Nếu bạn cảm thấy buồn tiểu nhưng lại không thể đi tiểu đường thì hãy thử ngâm vùng kín trong nước ấm cho đến khi các cơ vùng kín được giãn ra. Sau khi tiểu được, rửa sạch và lau khô vùng kín bằng giấy vệ sinh theo chiều từ trước ra sau.
 
Theo Gia đình Trẻ
hoaianh
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nghiên cứu của Đại học Harvard: Có kiểu cha mẹ học vấn bình thường nhưng vẫn nuôi ra những đứa con xuất sắc nhờ nắm vững 4 điểm này

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Có kiểu cha mẹ học vấn bình thường nhưng vẫn nuôi ra những đứa con xuất sắc nhờ nắm vững 4 điểm này

Nuôi dạy con - 1 giờ trước

GĐXH - Trên thực tế, cha mẹ xuất sắc chưa chắc đã nuôi dạy được những đứa con xuất sắc...

Bạn trai keo kiệt đếm từng miếng nem trên đĩa, cô gái hỏi dân mạng có nên bỏ

Bạn trai keo kiệt đếm từng miếng nem trên đĩa, cô gái hỏi dân mạng có nên bỏ

Gia đình - 5 giờ trước

Cô gái hỏi dân mạng có nên chia tay anh bạn trai keo kiệt đến nỗi đếm còn 3 miếng nem thì đòi "cưa đôi" miếng thứ 3, ngày 8/3, 20/10 năm nào cũng cáo bận để "né".

4 chòm sao nam xứng đáng để phụ nữ giao phó cuộc đời

4 chòm sao nam xứng đáng để phụ nữ giao phó cuộc đời

Gia đình - 8 giờ trước

GĐXH - Lựa chọn người để kết hôn có ảnh hưởng đến hạnh phúc cả đời của bạn. Dưới đây là top 4 chòm sao nam độc lập, vững vàng, xứng đáng để chị em giao phó và tin tưởng cả đời.

Chồng chưa cưới chỉ thay đổi một chi tiết nhỏ trong cách ăn uống, cô gái phát hiện ngay anh ta ngoại tình

Chồng chưa cưới chỉ thay đổi một chi tiết nhỏ trong cách ăn uống, cô gái phát hiện ngay anh ta ngoại tình

Chuyện vợ chồng - 9 giờ trước

GĐXH - Câu chuyện về một cô gái trẻ phát hiện vị hôn phu "ăn vụng" chỉ vì một thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống đang gây xôn xao cộng đồng mạng. Điều gì đã xảy ra?

Những đứa trẻ tha thiết mong bố mẹ ly hôn

Những đứa trẻ tha thiết mong bố mẹ ly hôn

Nuôi dạy con - 10 giờ trước

“Dì ơi, dì bảo bố mẹ cháu ly hôn đi, cháu không chịu nổi nữa”, cô bé 13 tuổi òa khóc khi clip mẹ đi đánh ghen bị tung lên mạng xã hội, bạn bè lén gửi cho nhau xem.

6 cung hoàng đạo giàu lòng trắc ẩn nhất, ở bên họ bạn không bao giờ lo bị bỏ rơi

6 cung hoàng đạo giàu lòng trắc ẩn nhất, ở bên họ bạn không bao giờ lo bị bỏ rơi

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Sự kiên định và lòng trắc ẩn sâu sắc của 6 cung hoàng đạo này tạo nên một sức mạnh đặc biệt, họ mang lại niềm an ủi và chỗ dựa vững chắc cho những người xung quanh.

Chuyên gia chỉ ra 5 phương pháp giúp con hạn chế sử dụng điện thoại, máy tính trong dịp hè cực kì hiệu quả, mọi cha mẹ nên biết để áp dụng

Chuyên gia chỉ ra 5 phương pháp giúp con hạn chế sử dụng điện thoại, máy tính trong dịp hè cực kì hiệu quả, mọi cha mẹ nên biết để áp dụng

Nuôi dạy con - 1 ngày trước

GĐXH - Mỗi khi mùa hè tới, việc con cái sử dụng quá nhiều thiết bị điện tử khiến các bậc cha mẹ không khỏi đau đầu. Vậy phương pháp nào giúp các con hạn chế sử dụng các thiết bị điện là vấn đề được các bậc phụ huynh đặc biệt quan tâm.

Trẻ em ở các quốc gia phát triển phải học 2 câu nói quan trọng này từ rất sớm

Trẻ em ở các quốc gia phát triển phải học 2 câu nói quan trọng này từ rất sớm

Nuôi dạy con - 1 ngày trước

GĐXH - Phương pháp giáo dục khoa học mà các bậc cha mẹ ở các quốc gia này đã áp dụng trong quá trình nuôi dạy con, cha mẹ Việt có thể tham khảo.

Lên thành phố sống cùng vợ chồng con trai, cứ nghĩ vui vẻ nhưng ngờ đâu lại là nguyên nhân gây mâu thuẫn, tôi cay đắng nhận ra sai lầm

Lên thành phố sống cùng vợ chồng con trai, cứ nghĩ vui vẻ nhưng ngờ đâu lại là nguyên nhân gây mâu thuẫn, tôi cay đắng nhận ra sai lầm

Gia đình - 1 ngày trước

Tôi luôn nghĩ mình thật may mắn vì không chỉ có con trai hiếu thảo mà con dâu cũng chăm sóc tôi như bố ruột.

Top