Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cách vệ sinh vùng kín sau sinh

Thứ tư, 10:32 01/08/2012 | Gia đình

Những bước vệ sinh vùng kín đúng cách là điều bạn nên lưu ý trong một hai tuần đầu sau sinh.

1. Rửa sạch tay

Bàn tay là đường truyền nhanh nhất và nhiều nhất của vi khuẩn cho vết thương vùng kín nên rất cần được giữ sạch. Rửa sạch tay bằng nước ấm và xà phòng ít nhất 30 phút. Giữ cho đầu ngón tay chúc xuống đáy bồn và bàn tay luôn thấp hơn khuỷu tay. Điều này giúp xà phòng, nước và vi khuẩn trôi sạch xuống dưới. Chú ý đặc biệt tới móng tay, và các kẽ ngón tay những điểm này trông bẩn nhất. Sau khi rửa sạch tay, nhớ lau khô bằng khăn sạch. Hãy rửa tay như vậy trước và sau khi thay băng vệ sinh.

2. Cởi bỏ băng vệ sinh theo chiều từ trước ra sau

Mỗi lần cởi bỏ băng vệ sinh, nhớ làm theo tư thế này vì sẽ giúp tránh đưa vi khuẩn từ khu vực hậu môn ra vùng kín. Đựng băng vệ sinh đã dùng trong một túi nhựa dán kín chứ không để trong thùng rác nhà vệ sinh. Tránh chạm tay vào vùng băng có dính máu. Và nhớ nhiều nhất 4 tiếng một lần phải thay băng vệ sinh.

3. Rửa vùng kín từ trước ra sau

Khi thay băng vệ sinh (hoặc sau khi tiểu tiện, đại tiện), nhớ giữ nguyên tư thế ngồi trên bồn cầu và dùng vòi sen hoặc bình xịt nước ấm (tốt nhất là dùng nước ấm có pha chút muối) xịt qua bên ngoài vùng kín theo chiều từ trước ra sau. Nhớ tránh xịt nước sâu vào bên trong. Lau nhẹ vùng kín bằng giấy vệ sinh. Giấy vệ sinh nên có màu trắng, không có hương thơm là tốt nhất.
 
 
4. Bôi thuốc cho vết thương

Săn sóc vết mổ do cắt tầng sinh môn, giữ cho vết khâu luôn luôn được khô. Hãy thoa thuốc mỡ nếu bác sĩ yêu cầu vì loại thuốc này giúp nhanh lành vết thương và mang lại cảm giác thoải mái. Nên kiêng giao hợp trong 6 tuần lễ đầu sau sinh.

5. Không giật nước trước khi đứng lên

Việc giật nước bồn cầu có thể khiến nước từ bồn cầu bắn vào vùng kín gây viêm nhễm. Khi đang thay băng vệ sinh, nhớ không chạm tay vào bồn cầu.

6. Đi tiểu đứng

Nước tiểu có thể làm tấy da vùng kín và làm đau vết rạch âm đạo. Vì lẽ đó nên, hãy tránh để nước tiểu đọng lại ở vùng kín bằng cách đi tiểu trong tư thế đứng dạng chân ra hai bên thành nhà vệ sinh. Bằng cách này nước tiêu sẽ chảy thẳng xuống. Bạn có thể tiểu trong khi đang đứng tắm vòi sen cũng cho hiệu quả tương tự.

Nếu bạn cảm thấy buồn tiểu nhưng lại không thể đi tiểu đường thì hãy thử ngâm vùng kín trong nước ấm cho đến khi các cơ vùng kín được giãn ra. Sau khi tiểu được, rửa sạch và lau khô vùng kín bằng giấy vệ sinh theo chiều từ trước ra sau.
 
Theo Gia đình Trẻ
hoaianh
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
10 việc trẻ làm khiến phụ huynh đau đầu nhưng cha mẹ khôn ngoan lại không cấm cản con thực hiện

10 việc trẻ làm khiến phụ huynh đau đầu nhưng cha mẹ khôn ngoan lại không cấm cản con thực hiện

Nuôi dạy con - 1 giờ trước

GĐXH - Cha mẹ thường đặt ra những hạn chế để giữ con cái trong tầm kiểm soát. Tuy nhiên, một số điều ngăn cấm có thể ảnh hưởng tiêu cực sự phát triển và tâm lý của trẻ.

Anh trai tôi sốt sắng đưa cả 3 con đi xét nghiệm ADN, kết quả như sét đánh ngang tai

Anh trai tôi sốt sắng đưa cả 3 con đi xét nghiệm ADN, kết quả như sét đánh ngang tai

Gia đình - 5 giờ trước

Chỉ sau một buổi sáng, gia đình anh trai tôi đã tan vỡ trong im lặng.

12 cung hoàng đạo làm nghề gì thì phù hợp nhất?

12 cung hoàng đạo làm nghề gì thì phù hợp nhất?

Gia đình - 8 giờ trước

GĐXH - Việc thấu hiểu tính cách của bản thân còn hỗ trợ các cung hoàng đạo phát huy tối đa điểm mạnh, cải thiện điểm yếu để vững bước hơn trên con đường sự nghiệp.

Em trai chồng lấy vợ nhưng lại khệnh khạng đòi "anh chị liệu mà lo cho em cái xe Mẹc"

Em trai chồng lấy vợ nhưng lại khệnh khạng đòi "anh chị liệu mà lo cho em cái xe Mẹc"

Gia đình - 11 giờ trước

Tôi giàu thì chưa chắc nhưng chắc chắn không có ngu.

7 câu nói của cha mẹ như 'thần dược' thổi bùng sự tự tin của con, mở ra tương lai thành công

7 câu nói của cha mẹ như 'thần dược' thổi bùng sự tự tin của con, mở ra tương lai thành công

Nuôi dạy con - 12 giờ trước

GĐXH - Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard và MIT, lời nói của cha mẹ có thể mang sức mạnh cho một đứa trẻ, nhưng cũng có thể gây tổn thương sâu sắc đến chúng.

10 điều cha mẹ thông minh tuyệt đối KHÔNG LÀM, bạn đã thực hiện được điều nào chưa?

10 điều cha mẹ thông minh tuyệt đối KHÔNG LÀM, bạn đã thực hiện được điều nào chưa?

Nuôi dạy con - 22 giờ trước

GĐXH - Theo các chuyên gia giáo dục, những bậc cha mẹ thông minh sẽ không bao giờ làm 10 điều dưới đây với con. Bởi họ biết chúng có hại nhường nào.

4 cung hoàng đạo tuy lười nhưng vẫn nhiều tiền nhờ sao tốt chiếu mệnh

4 cung hoàng đạo tuy lười nhưng vẫn nhiều tiền nhờ sao tốt chiếu mệnh

Gia đình - 23 giờ trước

GĐXH - Những cung hoàng đạo có tên trong danh sách dưới đây cứ đủng đỉnh nhưng túi tiền luôn rủng rỉnh khiến nhiều người ghen tỵ.

Chị dâu gặp tai nạn, tôi hoảng hốt báo tin cho anh trai thì nhận được cả "gáo nước lạnh"

Chị dâu gặp tai nạn, tôi hoảng hốt báo tin cho anh trai thì nhận được cả "gáo nước lạnh"

Chuyện vợ chồng - 23 giờ trước

Tôi hỏi anh đang ở đâu, anh còn thản nhiên nói đang bận ngồi cà phê với đồng nghiệp.

Đàn ông có quỹ đen là biết nghĩ cho vợ, minh bạch tài chính chắc gì đã tốt

Đàn ông có quỹ đen là biết nghĩ cho vợ, minh bạch tài chính chắc gì đã tốt

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

Tài chính gia đình không nhất thiết minh bạch tuyệt đối, đàn ông có quỹ đen là do nghĩ cho vợ, tránh cho cô ấy cảm giác xót, tiếc đứt ruột khi chồng phải chi tiền.

Hóa ra, sự bế tắc trong cuộc sống nhiều người gặp phải lại bắt nguồn từ 3 lý do này

Hóa ra, sự bế tắc trong cuộc sống nhiều người gặp phải lại bắt nguồn từ 3 lý do này

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

Tại sao nhiều người luôn cảm thấy bế tắc và cuộc sống không như mong đợi?

Top