Cải thiện tình trạng khô mắt mà không cần “kiêng máy tính”

Thông thường, tình trạng khô mắt chỉ xảy ra ở người lớn tuổi do rối loạn điều tiết mắt. Tuy nhiên, tình trạng này ngày càng bị trẻ hóa. Trong thời đại 5.0, một số người ở tuổi 20 đã dần xuất hiện dấu hiệu của khô mắt. Không dừng lại ở đó, tình trạng này ngày càng phát triển và lan rộng. Đến hiện nay, hầu hết mọi người có sử dụng thiết bị điện tử trên 5 tiếng/ ngày đều mắc tình trạng này.

Khô mắt là gì?

Khô mắt là hệ quả do mất cân bằng giữa tiết nước và thoát nước ở mắt gồm: Lượng nước mắt tiết ra không đủ, Chất lượng nước mắt không tốt. Đây là hiện tượng mắt bị suy yếu, giảm thị lực do tiếp xúc quá nhiều với màn hình thiết bị điện tử.

Khô mắt gây nên các trình trạng: mờ mắt, nhức mắt, mỏi mắt, ngứa mắt, rát mắt, đỏ mắt, đau mắt, nóng mắt, liên tục chảy nước mắt, có ghèn trắng, suy giảm thị lực, khả năng tiết nước mắt giảm.

Nguyên nhân khô mắt Lão hóa

Phần lớn người trên 65 tuổi đều bị khô mắt. Thoái hóa mắt trong quá trình lão hóa dẫn đến khô mắt. Các protein tham gia cấu tạo nên màng nước mắt suy giảm dẫn đến lượng nước mắt tiết ra ngày càng ít.

Giới tính

Phụ nữ dễ bị khô mắt do sự thay đổi hormone trong quá trình mang thai, thời kỳ tiền mãn kinh, dùng thuốc tránh thai…

Điều kiện môi trường

Đây là một trong những nguyên nhân lớn khiến tình trạng khô mắt ngày càng trẻ hóa. Khi làm việc trước màn hình máy tính, ánh sáng xanh từ màn hình gây tổn hại lớn đến mắt. Ánh sáng xanh là ánh sáng có năng lượng cao nhất. Vì không được hấp thụ bởi giác mạc và thủy tinh thể, khiến chức năng võng mạc suy giảm, gây ra các triệu chứng khô mắt, mỏi mắt, mờ mắt,...

Ngoài ra, môi trường ô nhiễm, khói bụi, nhiều gió hoặc hanh khô cũng làm khô mắt.

Cải thiện tình trạng khô mắt

Khô mắt là một tình trạng mãn tính nhưng nếu biết cách để cải thiện, chúng ta có thể chấm dứt khô mắt mà không cần hạn chế dùng thiết bị điện tử.

Sau đây là những thói quen tốt giúp cải thiện khô mắt:

● Thường xuyên chớp mắt 12-18 lần / phút.

● Bổ sung nước mắt nhân tạo để bôi trơn cho mắt

● Điều chỉnh độ sáng máy tính phù hợp và để mắt cách màn hình máy tính ít nhất 40cm

● Uống đủ 2l nước/ ngày.

● Quy tắc 20-20-20: sau 20’ làm việc thì nghỉ ngơi 20s và nhìn vào vật nào đó cách khoảng 20 feet (khoảng 6m).

● Massage mắt bằng dầu thầu dầu giúp mắt thư giãn và đánh bay khô mắt

● Đeo kính khi ra ngoài.

● Thư giãn mắt bằng cách chườm khăn ấm hoặc đắp dưa leo lên mắt

● Chế độ dinh dưỡng khoa học, ăn các loại thực phẩm tốt cho mắt

● Bổ sung thêm dinh dưỡng cho mắt bằng cách dùng thực phẩm chức năng bảo vệ mắt

Để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe, các thói quen tốt và chế độ ăn uống hợp lý là 2 yếu tố quan trọng nhất. Tuy nhiên, các chất dinh dưỡng trong đồ ăn hàng ngày không đủ để bảo vệ và chữa lành vết thương cho mắt. Vì vậy, thực phẩm chức năng bảo vệ mắt cũng là một trong những yếu tố quan trọng để cải thiện tình trạng khô mắt và bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại.

TPBVSK Optiway - Sản phẩm kết hợp những tinh hoa thảo dược từ 2 nền Y học TPBVSK

Optiway là sản phẩm kết hợp giữa tinh hoa thảo dược phương Đông Ocuten và thành phần thảo dược quý Châu Âu Bilberry. Với cơ chế tác động kép, vừa bồi bổ vừa bảo vệ mắt, TPBVSK Optiway mang đến những chăm sóc toàn diện nhất cho đôi mắt của bạn.

TPBVSK Optiway có công dụng bổ sung chất chống oxy hoá, hỗ trợ hạn chế quá trình lão hoá mắt, hỗ trợ cải thiện thị lực, hỗ trợ giảm nhức mỏi mắt, khô mắt

TPBVSK Optiway còn chứa bộ đôi lọc ánh sáng xanh Lutein và Zeaxanthin và các thành phần bảo vệ mắt phổ biến như: DHA, kẽm, vitamin E...

Sản phẩm được sử dụng cho các đối tượng: thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh, môi trường có hại, khô mắt, nhức mắt, mỏi mắt…

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Liên hệ:

CTY CP Dược Phẩm Việt Bách

Số 50 ngõ 66/18, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội.

Hotline: 0827188189

Website: https://optiway.vn/