Cần khám gấp nếu có dấu hiệu này khi ngồi xuống, đứng lên

Cơn hoa mắt, chóng mặt thường kéo đến đột ngột, gây mất thăng bằng. Nhiều người khi thay đổi tư thế là cảm thấy hoa mắt, tối sầm mặt lại. Có trường hợp khi xoay đầu đến một vị trí, tình trạng chóng mặt sẽ nặng thêm và triệu chứng sẽ giảm khi xoay ngược lại... Sau mỗi lần vậy, nhiều người thường chủ quan bỏ qua dấu hiệu này.

Nếu để tình trạng này kéo dài mà không chữa trị kịp thời sẽ gây hại đến sức khỏe, dẫn đến những biến chứng không ngờ.

Một số nguyên nhân dẫn đến hoa mắt, chóng mặt:

Ảnh minh họa

Thiếu máu não

Cơ thể khi thiếu máu sẽ thường xuất hiện các biểu hiện như chóng mặt, hoa mắt đi kèm với các triệu chứng như mệt mỏi, buồn nôn… Nguyên nhân là do lưu lượng máu bị giảm, không đủ để cung cấp cho não khiến não bị thiếu oxy, suy giảm chức năng hoạt động.

Rối loạn tiền đình

Người bị rối loạn tiền đình thường dễ bị mất thăng bằng cơ thể khi đứng lên ngồi xuống. Nguyên nhân gây bệnh là do căng thẳng, người bệnh phải chịu nhiều áp lực từ công việc và cuộc sống. Bệnh nhân bị rối loạn tiền đình có nguy cơ đột quỵ cao hơn những người bình thường.

Bệnh tim mạch

Tất cả các căn bệnh như nhồi máu cơ tim, co thắt tim, huyết áp thấp… đều ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và cung cấp oxy cho não. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng chóng mặt, buồn nôn khi đứng lên ngồi xuống. Người bệnh có thể gặp một vài triệu chứng khác kèm theo như ù tai, đau đầu, ra nhiều mồ hôi…

Rối loạn hô hấp

Những vấn đề về đường hô hấp như hen, phù phổi, phổi tắc nghẽn cũng sẽ gây ra tình trạng chóng mặt, buồn nôn. Nguyên nhân là do hệ hô hấp hoạt động không tốt, cơ thể không được cung cấp đủ oxy dẫn đến khó thở, chóng mặt.

Lưu ý cần tránh cho người bị hoa mắt, chóng mặt

Hoa mắt, chóng mặt có thể làm bạn bị tai nạn, ngã dẫn đến chấn thương sọ não. Để đề phòng rủi ro, khi có dấu hiệu bệnh cần thực hiện những điều sau đây:

- Ngừng lại mọi chuyện đang làm hoặc ngồi nghỉ ngay lập tức.

- Hít thở sâu, tránh làm các công việc nguy hiểm như lái xe, leo trèo cao.

- Chế độ ăn uống dinh dưỡng, đủ chất

- Nên đi khám nếu có dấu hiệu tái lại nhiều lần.

Ngoài ra, về chế độ dinh dưỡng cần lưu ý hạn chế các thực phẩm sau:

Thực phẩm mặn

Một chế độ ăn thừa natri có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim và suy thận. Nếu bạn bị chóng mặt thường xuyên, natri dư thừa có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

Thực phẩm nhiều đường

Tránh các loại thực phẩm và đồ uống có hàm lượng đường cao có thể bảo vệ bạn khỏi bị chóng mặt. Vì vậy, nên hạn chế ăn quá nhiều kẹo, sô cô la sữa, thạch, mứt, món tráng miệng đông lạnh, bánh ngọt, bánh nướng và bánh ngọt.

Caffeine và rượu

Là một chất kích thích, caffeine có thể làm trầm trọng thêm chứng ù tai, có thể đi kèm với chóng mặt. Caffeine làm mất nước, dẫn đến sự mất cân bằng thể dịch.

Rượu có thể trực tiếp và ảnh hưởng tiêu cực đến tai trong của bạn, do thay đổi thành phần và thể tích chất lỏng. Đồng thời, rượu có thể kích hoạt một cơn đau nửa đầu với caffeine.

M.H (th)