Cần linh hoạt trong việc kiêng cử sau sinh!

Vì sao người ta thường kiêng cữ sau sinh?

Ngay cả chế độ ăn uống cũng phải tuân thủ một cách chặt chẽ nhằm đảm bảo sức khỏe cho cơ thể. Các đồ ăn có tính chất "ấm", "nóng" như gừng, lạc, bạc hà... rất được khuyến khích, được cho là có tác dụng kì diệu trong việc giúp sản phụ hồi phục sức khỏe nhanh chóng sau khi vượt cạn.

Người ta cho rằng, nếu sản phụ tắm táp, gội đầu, khóc nhiều, xem tivi lâu... sẽ có những ảnh hưởng tới mắt, khớp, lưng... khi về già. Việc kiêng cữ xem ra sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe sau này của bạn.

Kinh nghiệm thời hậu sản ấy được truyền từ đời này sang đời khác, từ người nọ qua người kia và đôi khi đã trở thành một "áp lực" khủng khiếp đối với các bà mẹ sau khi sinh em bé. Hãy thử tưởng tượng ra cảnh bạn không được quyền tắm táp hoặc ra ngoài phố trong vòng một tháng trời liên tục? Bạn có cảm thấy phát điên hoặc "xì trét" đến độ muốn bứt phá hoặc hét lên cho thỏa chí, nhất là khi những giọt mồ hôi cứ long tong chảy trên khắp cơ thể nhớp nháp giữa nắng hè, mà bạn thì vẫn phải cho con bú hàng ngày và vật vã với cái nóng đến khủng khiếp?

Linh hoạt với từng hoàn cảnh

Bác sĩ khoa sản Lai Fon Min (Singapore) cho biết: Lợi ích của những "điều cấm kị" từ thời xa xưa thực ra chưa được minh chứng cụ thể một cách khoa học và có căn cứ. Tuy nhiên, nó cũng không gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe của phụ sản ngoại trừ việc khiến họ cảm thấy khó chịu vì ngứa ngáy, nóng nực.

Thực tế, những kiêng cứ như cấm tắm, cấm gội... bắt nguồn từ mùa đông khắc nghiệt ở Trung Quốc, nơi phụ nữ cần phải giữ ấm để đảm bảo sức khỏe ngay sau khi sinh con. Vì thế, trong thời gian bạn sinh em bé, bạn vẫn có thể tắm gội để giữ cơ thể sạch sẽ, thoải mái, miễn là sử dụng nước ấm và tắm ở phòng kín gió.

Tâm lý là yếu tố quan trọng đối với các bà mẹ sau khi sinh. Một khi bạn bị áp lực bởi những điều kiêng khem hà khắc thì chính tâm lý không thoải máu ấy sẽ khiến bạn sinh bệnh và mất sữa hơn với một tinh thần thoải mái, dễ chịu.