Tags:
Cảnh báo 4 lí do có thể khiến bạn kiệt sức sau khi quan hệ
Dù đang "khao khát" đến mấy, bạn cũng không nên quan hệ tình dục trong những trường hợp này nếu không muốn gây họa cho bản thân.
Bạn không nên cố gắng quan hệ khi đã quá khuya, vì lúc này cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi sau một ngày tiêu hao quá nhiều năng lượng. (Ảnh minh họa)
Quan hệ tình dục vốn là hoạt động mang lại sự hưng phấn, hứng khởi cho con người, tăng cường sự gắn kết vợ chồng, tuy nhiên, nếu bạn thiếu hiểu biết, duy trì những thói quen không khoa học, bạn có thể khiến cho cơ thể mình mệt mỏi, thậm chí là kiệt sức sau mỗi lần “yêu”. Vậy đâu là nguyên nhân khiến sau khi quan hệ bạn cảm thấy uể oải, ngủ thiếp đi thậm chí là bất tỉnh?
Dưới đây là những lí do bạn cần phải lưu ý để tránh rơi vào tình trạng không tốt cho sức khỏe sau khi quan hệ:
Quan hệ tình dục vào lúc quá khuya
Quan hệ tình dục không đơn thuần là hoạt động giải tỏa những ham muốn bản năng mà còn là hoạt động gắn kết tình cảm. Trong cuộc sống hiện đại nhiều áp lực này, sau 1 ngày dài mệt mỏi, thời gian buổi tối dành cho bạn đời có thể sẽ bị ảnh hưởng chút nhiều.
Bạn không nên cố gắng quan hệ khi đã quá khuya, vì lúc này cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi sau một ngày tiêu hao quá nhiều năng lượng. Điều bạn nên làm là nói với nhau những lời tình cảm, ngọt ngào, sau đó cùng đi ngủ. Bạn cần phải ngủ đủ giấc và thức dậy vào sáng sớm hôm sau.
“Yêu” vào sáng sớm sau khi cơ thể đã được thả lỏng, thư giãn và nghỉ ngơi là thời điểm hoàn hảo dành cho những người bận rộn. Bằng cách này, vợ chồng bạn vẫn có thể trải nghiệm những điều tuyệt vời của tình dục một cách tràn đầy năng lượng mà không ảnh hưởng tới sức khỏe. Rõ ràng, nếu bạn cố gắng quan hệ vào buổi đêm, khi quá mệt mỏi, hai bạn sẽ khó mà tận hưởng được một “cuộc yêu” lí tưởng, chưa kể nó còn khiến bạn kiệt quệ.
Không quan hệ khi quá căng thẳng tinh thần
Tình dục là liều thuốc tăng hưng phấn và cảm giác hạnh phúc nhưng điều đó không có nghĩa là khi bạn đang chán nản, tiêu cực, căng thẳng… bạn lại làm “chuyện ấy” để giải tỏa.
Nên nhớ, nó có thể ảnh hưởng tới đời sống tình dục của bạn vì bạn thực hiện nó trong một trạng thái ức chế, khó chịu, chắc chắn nó sẽ không thể mang lại những cảm xúc thoải mái và vui vẻ cho cả hai người. Chưa kể, trong trạng thái đó, bạn dễ dàng “Trút giận” lên đối phương và có thể gây ra những chấn thương không đáng có khi quan hệ.
Chỉ khi bạn cảm thấy thoải mái, thư thái hãy “yêu” vì nó mới là điểm khởi đầu cho quan hệ tình dục lành mạnh và chất lượng. (Ảnh minh họa)
Do đó, điều bạn nên làm là xác định những gì khiến bạn bực bội, giải tỏa tâm lí cho mình, sắp xếp lại mọi thứ, nghe nhạc hay làm các hoạt động khác để cân bằng lại tâm trạng. Chỉ khi bạn cảm thấy thoải mái, thư thái hãy “yêu” vì nó mới là điểm khởi đầu cho quan hệ tình dục lành mạnh và chất lượng.
Quan hệ có mạnh mẽ, không nghỉ ngơi khi “yêu”
Dù cảm xúc của cả hai dâng trào đến mấy, bạn cũng nên lưu ý tới vấn đề sức khỏe. Hãy cho cơ thể một chút thời gian để nghỉ ngơi và sẵn sàng cho lần “yêu” tiếp theo nếu như hôm đó cả hai muốn làm “chuyện ấy” nhiều hơn 1 lần. Bạn không nên quan hệ một cách quá mạnh mẽ, không nghỉ ngơi vì nó có thể khiến cơ thể của bạn kiệt sức và không tận hưởng được những điều thú vị nhất.
Hãy cho cơ thể một chút thời gian để nghỉ ngơi và sẵn sàng cho lần “yêu” tiếp theo nếu như hôm đó cả hai muốn làm “chuyện ấy” nhiều hơn 1 lần.(Ảnh minh họa)
Không uống quá nhiều rượu trước khi quan hệ
Rượu có thể tàn phá đời sống tình dục của bạn khi bạn uống quá say trước mỗi lần “yêu”. Trạng thái mất kiểm soát sẽ khiến bạn tạo nên những chấn thương không đáng có. Hơn nữa, cơ thể bạn sẽ mệt nhoài và mất sức khi say rượu kết hợp với làm “chuyện ấy”.
Đừng đánh liều tính mạng của mình, hãy nghỉ ngơi nếu như bạn đã uống nhiều rượu và dành điều tuyệt vời để “yêu” khi cơ thể bạn thực sự khỏe mạnh.
Theo Dân Việt
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Phòng the tuổi trung niên: Bí quyết thật sự nằm ở những điều ít ai để ý
Phòng the - 8 giờ trướcGĐXH - Hai mươi năm hôn nhân – một chặng đường đủ dài để tình yêu đi qua mọi cung bậc: từ nồng nhiệt, quen thuộc, đến đôi khi là… nhạt dần. Nhiều người khi thấy “chuyện ấy” không còn như trước thường nghĩ rằng vấn đề nằm ở phòng ngủ. Nhưng thực tế, điều giữ lửa hôn nhân lâu dài lại hiếm khi bắt đầu từ đó. Nó bắt đầu từ những điều rất nhỏ, rất đời – và thường bị bỏ quên.
Sau tuổi 40, điều gì thực sự điều khiển cảm xúc?
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Không ít người bước qua tuổi 40 bỗng thấy một điều rất khó lý giải: cơ thể vẫn khỏe, tình cảm không có vấn đề lớn, nhưng “chuyện ấy” lại không còn tự nhiên như trước.
Chuyện 'hồi xuân' ở nam giới tuổi trung niên
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH – Không chỉ phụ nữ trải qua biến động nội tiết ở tuổi trung niên, nam giới cũng có thể đối mặt với những thay đổi đáng kể về sinh lý, thường được gọi là hiện tượng “hồi xuân”. Không ít nam giới vào độ tuổi trung niên đối mặt với những ‘cơn khủng hoảng hồi xuân’.
Tuổi 40 nên “yêu” bao nhiêu là đủ? Con số khiến nhiều cặp đôi hiểu sai và tự tạo áp lực cho chính mình
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, một trong những câu hỏi khiến nhiều cặp vợ chồng băn khoăn nhưng lại ít khi nói thẳng là: Tần suất quan hệ bao nhiêu là đủ?
4 sai lầm nhiều cặp đôi tuổi 40 mới nhận ra để không đánh mất hạnh phúc
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Bước qua tuổi 40, không ít cặp vợ chồng bắt đầu cảm nhận những thay đổi trong đời sống tình dục. Nhưng điều đáng nói là, không phải sự thay đổi nào cũng đáng lo. Điều thực sự nguy hiểm lại nằm ở những hiểu lầm kéo dài – những suy nghĩ sai lệch khiến hai người dần xa nhau mà không nhận ra.
Sau tuổi 40, kết nối cảm xúc quyết định chất lượng hôn nhân
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nhận ra một sự thật: “chuyện ấy” không còn giống như trước. Không còn những lần bùng nổ tự nhiên, không còn sự háo hức dễ dàng như thuở ban đầu.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ “ngại yêu”: Không phải hết nhu cầu, mà đây là những điều khiến họ lùi lại
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân. Điều đáng nói là, sự “ngại yêu” này thường không được nói ra. Nó lặng lẽ diễn ra, rồi dần trở thành khoảng cách trong hôn nhân mà cả hai người đều không hiểu rõ nguyên nhân.
Sau tuổi 40, đàn ông trung niên sợ nhất điều gì?
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều người đàn ông không còn nói về “chuyện ấy” một cách thoải mái như trước. Không phải vì họ không còn quan tâm, mà vì trong sâu thẳm, đã xuất hiện một nỗi lo rất khó gọi tên: nếu một ngày mình không còn giữ được phong độ thì sao?
Áp lực 'giữ phong độ' sau tuổi 40
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít người đàn ông bắt đầu đối diện với một nỗi lo rất khó gọi tên. Không phải là bệnh tật rõ ràng, cũng không hẳn là suy giảm đột ngột, mà là một cảm giác mơ hồ: “mình không còn như trước nữa”.
“Chuyện ấy” thưa dần sau tuổi 40: Bình thường của tuổi tác hay tín hiệu hôn nhân đang rạn nứt?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng bước vào tuổi trung niên bỗng nhận ra một thay đổi khó gọi tên: “chuyện ấy” không còn đều đặn như trước. Từ vài lần mỗi tuần, rồi mỗi tháng, thậm chí có khi… quên mất lần gần nhất là khi nào.
Nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần một tuần là phù hợp? Câu trả lời không đơn giản như nhiều người nghĩ
Phòng theGĐXH - Ở tuổi trung niên, khi công việc, gia đình và sức khỏe bắt đầu có nhiều thay đổi, câu hỏi “nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần một tuần là đủ” trở thành mối quan tâm khá phổ biến. Không ít người cho rằng phải duy trì tần suất cao mới chứng tỏ “bản lĩnh”, trong khi số khác lại lo lắng nếu nhu cầu giảm đi. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng không có một con số cố định áp dụng cho tất cả.
