Chăm sóc "gót sen" mùa đông
GiadinhNet - Tôi bị tiểu đường. Cứ mùa đông là gót chân tôi lại bị nứt nẻ gây đau đớn, thô ráp, thậm chí rớm máu. Xin cho biết biện pháp khắc phục tình trạng này? - Hồng Thơm (Hải Hậu - Nam Định)
Tình trạng nứt nẻ gót chân có thể xảy ra ở mọi người. Với những người mắc bệnh tiểu đường thì nguy cơ biến chứng ở chân cao hơn. Nứt gót chân có khi tự khỏi nhưng đa số kéo dài, tùy thuộc vào lối sống và môi trường.
Chế độ ăn uống không ổn định, thiếu chất, ít rau quả, ít uống nước thường xuyên sẽ gây mất nước thêm. Đi chân trần ở nhà, nếu sàn nhà lại không sạch sẽ các hóa chất tẩy rửa lau sàn nhà còn lưu lại sẽ làm tình trạng khô nứt chân tăng thêm.
Để giữ cho gót chân không nứt nẻ cần duy trì một chế độ chăm sóc cho chân:
- Làm sạch và lau khô chân kỹ lưỡng.
- Mang dày dép và tất vớ sạch sẽ, phù hợp.
- Bôi kem làm ẩm thường xuyên có thành phần từ thảo mộc giúp duy trì độ ẩm, làm săn chắc cho lớp lipid dưới da, tạo lớp bao phủ giữ ẩm da gót chân.
- Ngâm chân bằng nước ấm khoảng 15 phút, sau đó dùng đá cọ chân để cọ đi những tế bào chết.
- Không dùng tay cậy, bóc hoặc cắt lớp chai đi sẽ làm lớp da mới về sau còn sần sùi, đau và dày hơn lớp trước.
- Không nên đi các loại giày dép quá chật và đi giày nhiều giờ trong một ngày.
Chuyên gia tư vấn Kim Mai
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
