Hà Nội
23°C / 22-25°C

Chết chìm trong biến cố hôn nhân chỉ vì một nỗi sợ ai cũng có

Thứ ba, 19:45 21/09/2021 | Gia đình

GiadinhNet – Đã có nhiều người chết chìm trong biến cố hôn nhân chỉ vì mang một nỗi sợ, để rồi họ cứ khổ đau mãi, không thoát ra được.

Ai cũng có nỗi sợ của riêng mình: Sợ cô đơn, sợ không được yêu thương, sợ phản bội... Chính vì sợ mà chúng ta vô tình mong cầu sự yêu thương từ người khác mà không tìm được sự yêu thương cho chính mình. Mong cầu mãi rồi sẽ có lúc rất mệt mỏi.

Sợ nhiều rồi cũng né nhiều, và khi biến cố hôn nhân ập đến (như vợ chồng cãi nhau, ngoại tình, ly hôn...) chúng ta sẽ rơi vào khổ đau - nỗi khổ đau do chưa biết cách hạnh phúc với chính mình, chưa có đủ nội lực để vượt qua những biến cố, và cuối cùng nếu không biết cách thoát ra chúng ta sẽ chết chìm trong những biến cố hôn nhân chỉ vì mang trong mình những nỗi sợ.

Không lẽ chúng ta đến với cuộc đời này là để nhận những nỗi sợ, những nhận khổ đau? Chúng ta có thể xoay chuyển nỗi sợ, nỗi khổ đau để cuộc đời nở hoa, hạnh phúc không?

Có đấy, chúng ta có thể xoay chuyển cuộc đời mình bằng cách rèn nội lực bản thân và yêu thương chính mình. thay đổi bản thân để mạnh mẽ vượt qua biến cố, yêu thương chính mình mà không phải dựa dẫm vào ai.

Chết chìm trong biến cố hôn nhân chỉ vì một nỗi sợ ai cũng có  - Ảnh 2.

Ai cũng có nỗi sợ của riêng mình. Ảnh minh họa.

Thay đổi đầu tiên là chúng ta phải kiểm soát được cảm xúc. Nếu trước đây cảm xúc của chúng ta là "bản năng", thì ngày nay hãy thay đổi thành "bản lĩnh".

Chúng ta hãy nhớ lại câu nói gần đây nhất mà đã vô tình nói ra trong lúc tức giận, hờn dỗi với vợ/chồng là gì không? Chúng ta có nhớ cảm giác sau những lần tranh cãi và nóng giận đó như thế nào không? Hầu hết khi buột miệng lúc nóng giận thì "lời nói như mũi tên bay đi" có thể gây tổn thương người khác, kể cả đó là người thân thiết nhất.

Và những ký ức đó không mấy vui vẻ thì làm sao có hạnh phúc? Đôi khi chúng ta còn không muốn nhớ lại những khoảnh khắc đó chút nào, bởi thấy thất vọng và bất lực về chính mình. Vì vậy hãy luôn tâm niệm: Sống trên đời chỉ cần một chữ "Nhẫn". Càng trưởng thành càng phải học được cách bao dung và kiểm soát cảm xúc của chính mình

Nếu chúng ta đúng, chúng ta không cần phải nổi giận.

Nếu chúng ta sai, chúng ta không có tư cách để nổi giận.

Chúng ta đều đã trưởng thành, hãy nhìn đời bằng con mắt bao dung hơn. Không ai trên đời này là hoàn hảo, cho nên nếu có ai đó làm chúng ta buồn, tổn thương thì hãy mỉm cười tha thứ cho họ. Chúng ta không làm gì sai thì không cần phải nổi giận. Tự tâm chúng ta hiểu và biết rõ nhất việc mình làm. Dù chúng ta làm đúng, nhưng dù có cố gắng giải thích, phân trần đúng - sai đối phương chưa chắc đã nghe, còn làm chúng ta thêm mệt mỏi.

Chết chìm trong biến cố hôn nhân chỉ vì một nỗi sợ ai cũng có  - Ảnh 3.

Hãy học làm chủ chính mình, làm chủ hạnh phúc. Ảnh minh họa.

Tiếp theo chúng ta học làm chủ chính mình, làm chủ hạnh phúc. Người xưa có câu: "2 năm học nói, cả đời học im lặng". Nếu ngay cả cảm xúc của bản thân mà còn không khống chế được thì dù cho cả thế giới, sớm hay muộn chúng ta cũng sẽ phá hủy tất cả.

Vì vậy, chúng ta hãy thay đổi bằng cách: Khi đứng trước những vấn đề không như ý hãy nhắm mắt lại, hít thở đều và nghĩ đến một việc khác tích cực hơn – điều kỳ diệu sẽ đến ngay đấy.

Không ai có thể thành tài trong phút chốc, và cũng không ai thành công mà không trải qua những tháng ngày gian khổ. Vậy nên chúng ta muốn học cách kiểm soát cảm xúc của chính mình thì cũng cần thời gian để học tập và thực hành.

Mỗi ngày chúng ta chỉ cần dành một chút thời gian để rèn luyện và ghi nhận những cảm xúc là sẽ thành công trong việc nhận diện cảm xúc tiêu cực của chính mình. Từ đó mọi chuyện sẽ dễ dàng thay đổi sang hướng tích cực hơn, và chúng ta sẽ không còn mang những nỗi sợ để vững vàng vượt qua những biến cố hôn nhân.

Tuệ An

Chuyên gia tư vấn Hôn nhân - Gia đình


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Đứa trẻ ngủ với mẹ và ngủ với bố lớn lên có tính cách khác hẳn nhau, cho con ngủ cùng ai là tốt nhất?

Đứa trẻ ngủ với mẹ và ngủ với bố lớn lên có tính cách khác hẳn nhau, cho con ngủ cùng ai là tốt nhất?

Nuôi dạy con - 1 giờ trước

Việc “ngủ cùng mẹ” hay “ngủ cùng bố” có thể tạo ra những khác biệt không nhỏ trong tính cách của đứa trẻ khi lớn lên.

2 cô gái chơi thân vì quá giống nhau, xét nghiệm ADN mới biết là chị em ruột

2 cô gái chơi thân vì quá giống nhau, xét nghiệm ADN mới biết là chị em ruột

Gia đình - 7 giờ trước

Ngoại hình giống nhau khiến hai cô gái trở thành bạn thân, quen biết hơn một năm thì họ làm xét nghiệm ADN sau khi nhận thấy có quá nhiều điểm trùng hợp.

Từng được nịnh nọt mỗi ngày, nghỉ hưu 2 năm không đồng nghiệp nào hỏi han: Tôi cay đắng tỉnh mộng

Từng được nịnh nọt mỗi ngày, nghỉ hưu 2 năm không đồng nghiệp nào hỏi han: Tôi cay đắng tỉnh mộng

Gia đình - 19 giờ trước

GĐXH - "Sau 2 năm nghỉ hưu, tôi mới thực sự hiểu rõ lòng người: Những lời chào hỏi, bữa ăn thân mật, quà tặng chân thành ngày nào… hóa ra chỉ vì tôi còn "giá trị"".

3 chị em lấy chồng Tây đến từ 3 nước, cả gia đình 'nói chuyện' bằng chỉ trỏ

3 chị em lấy chồng Tây đến từ 3 nước, cả gia đình 'nói chuyện' bằng chỉ trỏ

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

Ba chị em đều lấy chồng ngoại quốc và các chàng rể đến từ 3 nước khác nhau, do không biết ngôn ngữ của nhau nên gia đình này phải giao tiếp bằng cử chỉ và biểu cảm.

Nghỉ hưu, tôi tưởng mình vô phúc khi con trai từ chối sống cùng, nhưng rồi một tai nạn giúp tôi 'tỉnh ngộ'

Nghỉ hưu, tôi tưởng mình vô phúc khi con trai từ chối sống cùng, nhưng rồi một tai nạn giúp tôi 'tỉnh ngộ'

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Khi bước vào tuổi nghỉ hưu, điều khiến tôi tổn thương không phải bệnh tật hay tài chính, mà là sự từ chối nhẹ nhàng của con trai khi tôi ngỏ ý sống chung.

Top cung hoàng đạo 'cao thủ thả thính': Nói chuyện thôi cũng khiến người khác rung động

Top cung hoàng đạo 'cao thủ thả thính': Nói chuyện thôi cũng khiến người khác rung động

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Không phải ai cũng nghiêm túc trong chuyện yêu đương. Có những cung hoàng đạo sinh ra đã có sức hút tự nhiên, luôn tạo cảm giác mập mờ khiến người khác phải bối rối, đắm say mà không rõ thật giả.

Người cha cõng con khuyết tật đi học suốt 12 năm sẽ lại cõng con vào đại học

Người cha cõng con khuyết tật đi học suốt 12 năm sẽ lại cõng con vào đại học

Gia đình - 1 ngày trước

Nam sinh khuyết tật được cha cõng đến lớp mỗi ngày suốt 12 năm qua vừa đỗ đại học, người cha khẳng định sẽ đi theo con để cõng cậu tới giảng đường.

Càng già đời càng ít nói: Đây là 9 'tuyệt chiêu' người khôn ngoan luôn giấu kín

Càng già đời càng ít nói: Đây là 9 'tuyệt chiêu' người khôn ngoan luôn giấu kín

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Nhiều người cho rằng sống khôn ngoan là mưu mẹo, là giả tạo. Nhưng trên thực tế, đó là nghệ thuật sinh tồn của người thông minh trong một xã hội đầy cạm bẫy.

Chị gái lấy chồng, em trai cưới vợ cùng ngày, đám cưới nhiều điều thú vị

Chị gái lấy chồng, em trai cưới vợ cùng ngày, đám cưới nhiều điều thú vị

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

Bố mẹ ở Đồng Tháp đón con dâu về và gả con gái đi trong cùng một ngày, mọi thứ được sắp xếp khéo léo để đám cưới diễn ra trọn vẹn.

Nghỉ việc chăm mẹ 5 năm cuối đời, con gái chết lặng khi đọc tên người nhận di chúc

Nghỉ việc chăm mẹ 5 năm cuối đời, con gái chết lặng khi đọc tên người nhận di chúc

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Chị từng tin rằng tình cảm và sự hy sinh sẽ được đền đáp, cho đến ngày mẹ công bố di chúc…

Top