Chỉ với 80 nghìn đồng đi chợ là có ngay thực đơn vừa ngon vừa nhiều món cho bữa tối

| Ăn

Với thực đơn bữa tối siêu ngon này, đảm bảo cả gia đình bạn sẽ cực kỳ hài lòng đấy!

1. Thịt kho nước dừa

Thịt kho nước dừa đậm đà vừa miệng
Thịt kho nước dừa đậm đà vừa miệng

Thịt chân giò mua về làm sạch, thái miếng vừa ăn, sau đó ướp cùng với 2 thìa cà phê bột canh, 1/2 thìa cà phê bột ngọt, 1 thìa cà phê đường, 1/2 thìa cà phê tiêu tầm 15 phút cho ngấm trong khoảng 30 phút. Đặt nồi thịt đã ướp lên bếp đun sôi, khi thịt sôi được tầm 5 phút thì thêm 1/2 bát ăn cơm nước dừa vào nồi. Đun thịt với lửa vừa cho thịt chín đều và mềm. Khi thấy nồi thịt gần cạn thì nêm lại gia vị rồi tắt bếp.

2. Cá sốt cà

Cá mua về làm sạch, để riêng phần đầu và đuôi để nấu canh chua. Phần mình cá lọc lấy thịt, ướp với gia vị và cho vào chiên vàng hai mặt rồi gắp ra đĩa. Cà chua rửa sạch bổ miếng cau, cho vào phi thơm cùng hành và dầu ăn cho mềm, thêm 1 bát nước lọc vào làm xốt cà chua. Đợi nước xốt sôi lên thì cho cá đã chiên vào rim tầm 10 phút, sau đó nêm gia vị cho vừa ăn, rắc hành, rau răm, thì là rồi tắt bếp.

3. Đầu cá nấu dưa chua

Phần đầu cá còn lại làm sạch, ướp gia vị 5 phút. Phi thơm hành, cà chua rồi cho đầu cá, thêm nước vào nồi, đợi nước sôi thì thả dưa chua vào. Khi thấy nước canh sôi trở lại để thêm 5 phút cho cá chín đều rồi nêm gia vị, thêm hành hoa và tắt bếp.
Phần đầu cá còn lại làm sạch, ướp gia vị 5 phút. Phi thơm hành, cà chua rồi cho đầu cá, thêm nước vào nồi, đợi nước sôi thì thả dưa chua vào. Khi thấy nước canh sôi trở lại để thêm 5 phút cho cá chín đều rồi nêm gia vị, thêm hành hoa và tắt bếp.

4. Rau cải xào gừng

Rau cải nhặt sạch, rửa nhiều lần với nước rồi để ráo. Gừng đập dập, băm nhỏ hoặc thái chỉ. Cho gừng vào phi thơm cùng dầu ăn, cho tiếp rau cải vào xào. Nhớ để lửa to cho rau chín đều và được xanh. Đảo rau vài lần, nêm gia vị rồi tắt bếp.

5. Tráng miệng: Ổi

Đi chợ:

- Thịt: 25,000đ

- Nước dừa: 5,000đ

- Cá: 20,000đ

- Dưa chua: 5,000đ

- Rau cải: 5,000đ

- Ổi: 5,000đ

- Gia vị, hành, cà chua: 10,000đ

Tổng: 80,000đ

Thực đơn hoàn chỉnh chỉ 80k mà vừa đẹp vừa ngon!

Theo aFamily/Helino

Ý kiến của bạn
Tags:
Ăn rau tưởng tốt nhưng vẫn có thể 'rước họa' nếu mắc 5 sai lầm này

Ăn rau tưởng tốt nhưng vẫn có thể 'rước họa' nếu mắc 5 sai lầm này

Ăn -

GĐXH - Rau củ là nền tảng của chế độ ăn lành mạnh, nhưng không phải cứ ăn thật nhiều rau là tốt cho tất cả mọi người. Người mắc tiểu đường, bệnh thận, trào ngược dạ dày hay hội chứng ruột kích thích cần lựa chọn loại rau và cách ăn phù hợp để tránh những triệu chứng không mong muốn.

Cách chế biến 5 món ăn tốt cho xương khớp người trên 40 tuổi vào mùa thu

Cách chế biến 5 món ăn tốt cho xương khớp người trên 40 tuổi vào mùa thu

Ăn -

GĐXH - Sau tuổi 40, khối lượng và chất lượng xương có xu hướng thay đổi theo tuổi. Một chế độ ăn đa dạng, cung cấp đủ protein, canxi, vitamin D và các chất béo không bão hòa có thể góp phần duy trì sức khỏe xương khớp. Dưới đây là một số món ăn dễ chế biến, phù hợp đưa vào thực đơn hằng ngày mùa thu.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.