Cơ thể thiếu chất
Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý cách ăn chay không lo thiếu chất
Giảm cânBùi Ngọc Quỳnh khuyến khích tiêu thụ đạm thực vật thông qua các loại như đậu gà, đậu lăng, đậu nành Nhật, tempeh... và bổ sung vitamin B12 bằng các loại men dinh dưỡng, thực phẩm lên men.