Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cơ thể thiếu chất

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý cách ăn chay không lo thiếu chất

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý cách ăn chay không lo thiếu chất

Giảm cân

Bùi Ngọc Quỳnh khuyến khích tiêu thụ đạm thực vật thông qua các loại như đậu gà, đậu lăng, đậu nành Nhật, tempeh... và bổ sung vitamin B12 bằng các loại men dinh dưỡng, thực phẩm lên men.

Top