Công dụng thần diệu của loại thảo dược có tên trong "sách tình dục kinh điển" hơn 4.000 năm của Ấn Độ
GiadinhNet - Không nổi tiếng bằng nhân sâm Trung Quốc, Hàn Quốc nhưng Ashwagandha-loài thảo dược được mệnh danh là “nhân sâm Ấn Độ” lại không hề kém cạnh về tác dụng dược lý cũng như lịch sử sử dụng.
![]() |
Các bộ phận của sâm Ấn Độ đều có tác dụng dược lý tốt. Ảnh: T.G |
Ayurveda là hệ thống chữa bệnh bằng các phương pháp tự nhiên có nguồn gốc từ văn hóa Vệ Đà của Ấn Độ. Y học Tây Tạng và cổ truyền Trung Quốc cũng đều có nguồn gốc từ Ayurveda. Trải qua hơn 4.000 năm lịch sử, y thuật Ayurveda Ấn Độ đã trở thành một trường phái y học có đầy đủ lý luận và thực hành, được WHO công nhận. Với phương pháp điều trị chính là sống hòa hợp với thiên nhiên, Ayurveda được coi là “môn khoa học giúp con người sống mạnh khỏe và trường thọ”.
Khoảng 4.000 năm trước, Ashwagandha đã được các vị vua cổ đại Ấn Độ sử dụng cho mục đích chữa bệnh và bồi bổ sức khỏe. Các tài liệu ghi lại rằng, các vị vua cảm thấy trẻ hơn, sống lâu hơn và có nhiều năng lượng hơn để chiến đấu với căng thẳng, mệt mỏi khi kết hợp loại thảo mộc này vào chế độ ăn uống.
Ở miền Nam Sotho và Tangania, người dân đã sử dụng loại sâm này từ xa xưa để làm khỏe mạnh dạ con đối với phụ nữ vừa sảy thai. Họ còn sử dụng tinh dầu từ lá để uống cũng như bôi ngoài da nhằm kích thích ham muốn tình dục. Ngoài ra, để làm giảm nếp nhăn và cho ánh mắt tươi sáng, người ta còn sử dụng dịch ép từ lá Ashwagandha bôi vào vùng đuôi mắt. Ở Somalia, những người nuôi thỏ thường cho chúng ăn 120g lá sâm Ấn tươi/ngày để phòng bệnh tật. Trên những tạp chí dược học của Mỹ cũng đã giới thiệu nhiều về tác dụng của sâm Ấn Độ, đặc biệt là tác dụng an thần và kích thích tình dục.
Khi được các nhà khoa học hiện đại nghiên cứu rộng rãi, sâm Ấn Độ đã được đặt tên quốc tế là Withania somnifera, thuộc họ Cà (Solanaceae). Đây là loài cây bụi, lá hình bầu dục và hoa màu vàng; trái cây màu đỏ, có kích thước bằng một quả nho khô. Ashwagandha mọc tự nhiên nhiều ở những khu vực khô của Ấn Độ và vùng Địa Trung Hải, Trung Đông và một số nước Châu Phi.
![]() |
Người Ấn Độ rất tôn sùng Ashwagandha bởi nó là cây thuốc đa năng, có lợi cho sức khỏe con người, đặc biệt là sức khỏe tình dục. Ảnh: T.G |
Một số nghiên cứu trong vài năm qua đã chỉ ra rằng, Ashwagandha có chất chống oxy hóa và ảnh hưởng tới não bộ động vật. Chất chống oxy hóa được các nhà nghiên cứu từ Đại học Banaras Hindu ở Varanasi (Ấn Độ) phát hiện ra năm 1997 khi thử nghiệm các hợp chất của sâm trên não chuột. Các nhà nghiên cứu tìm thấy sự gia tăng mức độ tự nhiên của ba chất chống oxy hóa: superoxide, catalase và glutathione peroxidase. Đây được cho là nguyên do chính giúp những người sử dụng Ashwagandha giữ gìn được sự tươi trẻ cũng như nguồn sinh lực dồi dào trong cuộc sống nói chung và trong đời sống tình dục nói riêng.
PGS.TS Nguyễn Thị Bay, trưởng bộ môn Bệnh học, khoa Y học cổ truyền, ĐH Y Dược TP. Hồ chí Minh cho biết: “Ngoài Trung Quốc, nhiều nước khác cũng có sâm như: Ấn Độ, Triều Tiên, Nhật Bản, vùng Viễn Đông Nga, vùng Bắc Mỹ (Hoa Kỳ). Nhân sâm nói chung có vị ngọt hơi đắng, tính ôn ấm vào kinh Tỳ và Phế. Dựa vào tính vị này các y gia đã cấu trúc nên các bài thuốc cổ phương ứng dụng vào điều trị như: ói mửa nhiều, tiêu chảy cấp, mất máu, suy kiệt, gầy sút, chán ăn, hen phế quản, rối loạn chức năng tình dục… Với lý luận của y học cổ truyền, khi cấu trúc một bài thuốc điều trị, dù với vai trò chủ dược trong bài thuốc bổ hay với vai trò khác trong bài thuốc đặc trị, thì nhân sâm bao giờ cũng mang ý nghĩa bổ dưỡng, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, giúp đẩy lùi bệnh tật (Phù chính – Khu tà)”.
Sâm Ấn Độ hiện đang được áp dụng rộng rãi trong lĩnh vực y học và xuất hiện trên thị trường các nước với rất nhiều dạng như viên nén, viên nang, bột, hoặc trong trạng thái nguyên bản. Tuy nhiên, vì loại cây này có chứa một số hóa chất có thể gây ra tác dụng phụ nên người dùng cần sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ với việc kiểm soát chặt chẽ liều lượng. Điều độ và thận trọng là chìa khóa để nhận được nhiều nhất những lợi ích của Ashwagandha. Các chuyên gia khuyến cáo rằng những người mắc bệnh gan, các bệnh về tiêu hóa, bệnh tiểu đường và phụ nữ có thai, đang cho con bú nên tránh dùng loại thảo dược này.
Sâm Ấn Độ chưa phổ biến tại Việt Nam
Tiến sĩ Ray Sahel, một bác sĩ nổi tiếng ở Mỹ xuất hiện nhiều trong các chương trình tư vấn sức khỏe tình dục của các kênh truyền hình NBC Today, Dateline NBC và CNN chia sẻ kinh nghiệm của chính mình: “Tôi uống thuốc chứa Ashwagandha ở liều 500 mg vào bữa sáng và bữa trưa cho một tuần. Nó làm cho tôi bình tĩnh và buồn ngủ, và tôi khá chắc chắn rằng nó làm tăng khả năng của tôi trong quan hệ tình dục”. Tại Việt Nam, những người có nhu cầu cũng có thể tìm được các chế phẩm chiết xuất từ sâm Ấn Độ như trà, thuốc tăng cường sinh lý… Tuy nhiên, các chế phẩm này còn chưa thực sự được biết đến rộng rãi, giống như các sản phẩm từ sâm Hàn Quốc. |
![Cà Mau: Nhiều công nhân nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/26/avatar1721991936876-17219919374331673169030.jpg)
Cà Mau: Nhiều công nhân nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm
Y tế - 12 giờ trướcNgành chức năng tỉnh Cà Mau đang tiến hành điều tra nguyên nhân vụ nghi ngộ độc thực phẩm tại Công ty may Hoàng Tâm khiến 8 công nhân phải vào viện, và một số công nhân khác triệu chứng nhẹ nên được về nhà nghỉ ngơi theo dõi thêm.
![Bất ngờ loại quả ngon ngọt nhưng có tác dụng tốt cho quá trình điều trị bệnh tiểu đường, người Việt nên ăn thường xuyên hơn](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/26/nguoi-benh-tieu-duong-an-na-17219788122271498110174-0-0-373-597-crop-17219788242171542171029.png)
Bất ngờ loại quả ngon ngọt nhưng có tác dụng tốt cho quá trình điều trị bệnh tiểu đường, người Việt nên ăn thường xuyên hơn
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcGĐXH - Người bệnh tiểu đường ăn được na bở, loại quả này chứa nhiều vitamin, các khoáng chất cần thiết và mang lại nhiều tác dụng tích cực cho quá trình điều trị bệnh tiểu đường.
![9 cách phòng suy tĩnh mạch chân cần biết](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/25/avatar1721901561740-1721901561974346852824.jpg)
9 cách phòng suy tĩnh mạch chân cần biết
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcSuy tĩnh mạch chân là bệnh rất hay gặp, nữ giới thường có tỷ lệ mắc cao hơn nam giới. Bệnh thường tiến triển chậm, không rầm rộ, ít nguy hiểm nhưng gây trở ngại nhiều cho sinh hoạt và công việc hàng ngày.
![Bác sĩ cấp cứu bé trai đuối nước: 'Nghe tiếng tim con đập trở lại, tôi chảy nước mắt'](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/26/avatar1721981332834-17219813379381555801504.jpg)
Bác sĩ cấp cứu bé trai đuối nước: 'Nghe tiếng tim con đập trở lại, tôi chảy nước mắt'
Y tế - 15 giờ trướcGiây phút nghe được tiếng tim đập trở lại trong cơ thể bé trai 2 tuổi bị đuối nước ngừng tuần hoàn, bác sĩ Phan Nhân Hậu bất giác chảy nước mắt, tay nổi da gà vì hạnh phúc tột độ.
![Biện pháp ngừa táo bón cho trẻ](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/25/avatar1721901442044-17219014422971735623650.jpg)
Biện pháp ngừa táo bón cho trẻ
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcTáo bón ở trẻ em có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm, nên bên cạnh các phương pháp điều trị, cha mẹ có thể hỗ trợ trẻ nhỏ bằng các phương pháp xoa bóp đơn giản.
![Người đàn ông 27 tuổi ở Hà Nội bị suy thận thừa nhận bỏ qua dấu hiệu báo bệnh này](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/26/chay-than-17219623840411601153655-0-0-385-616-crop-17219624694012095993735.jpg)
Người đàn ông 27 tuổi ở Hà Nội bị suy thận thừa nhận bỏ qua dấu hiệu báo bệnh này
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcGĐXH - Bệnh cao huyết áp nếu không kiểm soát tốt có thể gây bệnh nguy hiểm đến tính mạng như: Đột quỵ, đau tim, suy tim đột ngột, suy thận…
![Trẻ bị sởi, cha mẹ cần chú ý gì trong dinh dưỡng?](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/25/avatar1721901235871-17219012361721720429953.jpg)
Trẻ bị sởi, cha mẹ cần chú ý gì trong dinh dưỡng?
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcTrẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng dễ có nguy cơ cao mắc bệnh sởi kéo dài hoặc phức tạp, thậm chí mắc các bệnh nhiễm trùng thứ phát nghiêm trọng như viêm phổi hoặc viêm não. Những trường hợp này ít gặp ở trẻ khỏe mạnh, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.
![6 loại dầu ăn tốt cho người bị cholesterol cao](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/25/avatar1721901116331-17219011165751529323115.jpg)
6 loại dầu ăn tốt cho người bị cholesterol cao
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcCó rất nhiều loại dầu ăn trên thị trường với hương vị và thành phần dinh dưỡng khác nhau. Tuy nhiên, việc lựa chọn loại dầu nào tốt nhất cho người bị cholesterol cao không dễ.
![Người phụ nữ 38 tuổi ở Phú Thọ bị rối loạn đông máu do tai nạn dễ gặp trong mùa mưa](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/25/edit-3-3-1721903767503-17219043465611762100032-70-0-670-960-crop-17219043534791799866350.jpeg)
Người phụ nữ 38 tuổi ở Phú Thọ bị rối loạn đông máu do tai nạn dễ gặp trong mùa mưa
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, hàng năm, khi bước vào mùa mưa, mùa sinh sôi phát triển của nhiều loài rắn độc, cũng là thời điểm số lượng người phải nhập viện do rắn cắn gia tăng.
![Người phụ nữ ở Cần Thơ bị đột quỵ 2 lần chỉ trong 48h từng có tiền sử mắc căn bệnh này](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/25/dot-quy-do-rung-nhi-17218984328881126692207-0-25-315-529-crop-17218984585291341778620.jpg)
Người phụ nữ ở Cần Thơ bị đột quỵ 2 lần chỉ trong 48h từng có tiền sử mắc căn bệnh này
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Người phụ nữ 72 tuổi đã trải qua 2 cơn đột quỵ nhồi máu não liên tiếp chỉ trong vòng 48 giờ do biến chứng rung nhĩ may mắn được cứu sống và phục hồi hoàn toàn nhờ vào sự can thiệp kịp thời của các bác sĩ.
![Loại hạt thơm ngon bổ dưỡng, bán đầy chợ Việt, người bệnh tiểu đường nên ăn để ổn định đường huyết](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/300_188/296230595582509056/2024/7/24/nguoi-benh-tieu-duong-an-dau-xanh2-1721808459005931083185-0-0-496-794-crop-1721808572191995688019.jpg)
Loại hạt thơm ngon bổ dưỡng, bán đầy chợ Việt, người bệnh tiểu đường nên ăn để ổn định đường huyết
Bệnh thường gặpGĐXH - Với người mắc bệnh tiểu đường, các dưỡng chất trong đậu xanh có thể giúp kiểm soát đường huyết và cải thiện sức khỏe tổng thể.