Đặc sản sông Hồng mùa này: Đắt tới 500 nghìn/kg nhưng vẫn chẳng có mà mua, nấu món nào cũng ngon 'hết sảy'
Vật vờ, hay con vờ là một trong những đặc sản theo mùa ở khu vực sông Hồng được nhiều người sành ăn săn lùng mặc dù giá cả đầu mùa có khi lên tới 500.000 nghìn đồng/kg.
Con vờ, hay con vật vờ, con vờ vờ, thực chất là tên gọi dân dã của một loài côn trùng thủy sinh thuộc bộ Cánh phù du (Ephemeroptera), một nhóm côn trùng nguyên thủy có họ hàng với chuồn chuồn, thường sống ở vùng nước ngọt như sông, suối. Chúng có thân hình mảnh mai, cánh mỏng, và vòng đời ngắn ngủi.
Vờ vờ: Đặc sản trứ danh sông Hồng
Loài này có đặc điểm nổi bật là tuổi đời rất ngắn, thường chỉ sống vài giờ sau khi trưởng thành, với thân mềm, màu trắng muốt, cánh mỏng manh, và có khả năng phát sáng trong đêm. Chúng thường xuất hiện ở các ngã ba sông Hồng, nơi có đất thịt để làm tổ, đặc biệt từ tháng 2 đến tháng 4 Âm lịch, và không phải năm nào cũng có.
Nhiều người nghe có thể thấy lạ, những với người dân khu vực dọc sông Hồng như Văn Giang (Hưng Yên), Thường Tín (Hà Nội),... thì vờ vờ có thể coi là "vưu vật" của thời điểm cuối xuân.




Vờ chỉ sống được một thời gian ngắn từ 1-2 tiếng, nhiều người dân muốn bắt được vờ phải canh đêm đến gần sáng xem vờ có nổi lên không mới đi vớt. Khi trời sáng rõ cũng là lúc công việc vợt vờ kết thúc. Vào đầu mùa, lúc vờ khan, giá lên tới 500.000 đồng/kg, khi sẵn hơn thì dao động từ 200.000 - 300.000 đồng/kg.
Vờ thường xuất hiện ở khu vực ngã ba sông, nơi nhiều đất thịt, người ta còn phải canh được ngày vờ lên bờ lột xác mới vớt được nhiều. Vờ sau khi ngoi lên bờ lột xác, đẻ trứng rồi chết. Phần ấu trùng sẽ lại trở về đáy sông, chờ đến ngày ngoi lên để lột xác tiếp theo.
Con vờ, một sinh vật đêm kỳ diệu với chu kỳ đời ngắn ngủi, thường không kéo dài quá một tuần. Quá trình sinh trưởng của chúng bắt đầu dưới dạng ấu trùng mỏng manh, sống trong làn nước mát, trải qua nhiều giai đoạn biến đổi trước khi đạt đến hình thái trùng cuối cùng. Khi đến giai đoạn trưởng thành, con vờ biến hóa với thân hình mềm mại và khả năng phát sáng kỳ ảo, hai chiếc râu đặc trưng trên đầu như hai lưỡi dao nhọn, và ba sợi lông đuôi nhô ra ở phía cuối cơ thể.
Vào những đêm tĩnh lặng, loài vờ thường tụ hội, "nhảy múa" trên mặt nước trong nghi lễ giao phối của mình. Kết thúc nghi thức, con vờ cái sẽ đẻ trứng mỏng manh vào lòng nước, để rồi phần lớn không may mắn sống sót đến bình minh hôm sau. Điểm đặc biệt của loài vờ không chỉ nằm ở vẻ ngoài hao hao châu chấu, với lớp giáp cứng cáp và đôi râu đáng chú ý mà còn ở hương vị độc đáo của chúng khi được chế biến.
Thịt vờ, mềm và có vị béo ngậy, khi được rang lên hoặc chế biến thành chả, tỏa ra một mùi thơm lừng đầy quyến rũ, khơi gợi sự liên tưởng đến nhiều món ăn đặc sản khác thông qua hương vị phong phú, đa dạng của nó.
Món ngon từ con vật vờ
Con vật vờ không chỉ là một phần của hệ sinh thái sông Hồng mà còn được người dân địa phương biến thành nguyên liệu cho nhiều món ăn đặc sản độc đáo, đậm chất dân dã.
Dưới đây là một số món ăn phổ biến được chế biến từ con vật vờ.
1. Chả vờ: Vật vờ trộn với trứng gà, thịt xay, lá lốt, sau đó rán vàng, tạo nên món chả giòn, ngọt tự nhiên.

Ảnh: Hương Nguyễn
2. Vờ chiên lá mắc mật: Vật vờ được rửa sạch, trộn với lá mắc mật rồi chiên giòn, tạo nên hương vị thơm bùi, giòn tan.

Ảnh: Tuấn Hoàng
3. Vờ rang lá chanh: Thay vì lá mắc mật, vờ rang lá chanh cũng thơm lừng, giòn, ngon "nhức nách".


Ảnh: Nguyệt Ánh Lê
4. Vờ xào: Có thể xào với rau ngổ, rau bí, rau muống hoặc tỏi, mang đến vị béo ngậy và thơm lừng.
5. Vờ om cá ngạnh: Kết hợp vật vờ với cá ngạnh sông Hồng, om cùng mẻ, cà chua, riềng, nghệ, tạo món ăn đậm đà, thơm ngon.

6. Vờ ướp riềng mẻ chiên giòn

Ảnh: Vị tốt
7. Lẩu vờ riêu cua: Vật vờ được thêm vào lẩu riêu cua, ăn kèm rau bí hoặc hoa chuối, mang lại vị ngọt thanh.

8. Cháo vật vờ

9. Vật vờ nấu canh chua: Nấu với cá ngạnh, thêm lá me chua, cà chua, khế, gia vị, cho ra món canh chua dịu, dễ ăn.
Những món ăn này không chỉ ngon mà còn mang đậm hương vị phù sa của vùng sông Hồng, được người dân ven sông sáng tạo từ nguyên liệu đơn giản nhưng giàu giá trị ẩm thực.
Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể
Ăn - 31 phút trướcĐây là một món ăn rất thanh mát, đặc biệt là độ giòn và mềm của rau mầm đậu Hà Lan, kết hợp với vị tươi mát hơi ngậy bùi của trứng thái sợi, tạo nên sự cân bằng hoàn hảo giữa hương vị và kết cấu.
Mẹo 'tụ khí' của người giàu giúp tiền bạc nảy nở, nhờ thói quen này khi nấu ăn
Ăn - 2 giờ trướcGĐXH - Một mẹo nhỏ trong gian bếp – tưởng chừng đơn giản – lại được truyền tai như bí quyết “tụ khí, giữ lộc”. Nhưng đằng sau thói quen này, đâu là yếu tố niềm tin, đâu là giá trị thực tế?
4 loại rau quả giàu selen giúp 'giải độc' gan tự nhiên
Ăn - 7 giờ trướcGĐXH - Selen – vi chất tưởng chừng ít được nhắc đến – lại đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ gan, chống oxy hóa và tăng cường sức đề kháng. Đáng chú ý, không cần tìm đến thực phẩm đắt tiền, nhiều loại rau củ quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày cũng có thể giúp bổ sung selen một cách hiệu quả.
Cơm nguội đừng bỏ vào ngăn mát tủ lạnh, làm cách này hấp lại vẫn ngon như mới
Ăn - 7 giờ trướcCơm nguội nếu không bảo quản đúng cách sẽ gây ra một số hệ lụy liên quan đến đường tiêu hóa, thậm chí ngộ độc.
Đột quỵ rất 'sợ' loại cá này: vừa rẻ vừa béo ngọt, giàu canxi gấp 3 lần sữa
Ăn - 18 giờ trướcGĐXH - Việc bổ sung cá mòi vào chế độ ăn đúng cách không chỉ hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ mà còn giúp cơ thể hấp thu lượng canxi tự nhiên hiệu quả.
“Con tôi đang ăn gì ở trường?”: Nỗi lo ám ảnh phụ huynh Hà Nội
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Có những câu hỏi mà một người làm cha, làm mẹ không bao giờ muốn phải thốt ra. Nhưng những ngày cuối tháng 3/2026, câu hỏi ấy lại đang ám ảnh hàng vạn phụ huynh: Con mình thực sự đang ăn gì trong bữa ăn bán trú ở trường?
Bộ phận của lợn được ví tốt "bằng mười vị thuốc", nhiều người không biết vẫn chê
Ăn - 1 ngày trướcCó một bộ phận còn đắt giá hơn cả thịt lợn, nếu dùng thường xuyên sẽ tăng cường sức khỏe. Đi chợ thấy không nên bỏ qua.
Khám phá các món ngon mùa hè tốn cơm trong ngày nắng nóng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Những món ngon ngày nắng nóng góp phần cho bữa cơm gia đình thêm phần phong phú. Sau đây là danh sách những món ăn ngon mùa hè nắng nóng dễ làm cho bữa ăn gia đình hay các ngày cần đãi khách, bạn có thể tham khảo.
Người bị viêm gan B kiêng ăn gì?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh nên bao gồm các dưỡng chất đa dạng như chất béo, tinh bột, vitamin, khoáng chất và chất đạm để cải thiện chức năng gan.
Điểm danh những trải nghiệm ẩm thực 'độc bản' không nên bỏ lỡ khi đến Sa Pa
Ăn - 1 ngày trướcThưởng thức ly café trứ danh của thương hiệu Starbucks ở độ cao 3.063m, khám phá hương vị thanh tao của ẩm thực Halal giữa lòng đại ngàn, hay nhâm nhi miếng cá tầm nướng mắc khén thơm lừng, đậm vị Tây Bắc…. Đây là những trải nghiệm ẩm thực "độc bản" không nên bỏ lỡ khi đến với xứ sở trong mây dịp lễ Giỗ Tổ và kỳ nghỉ 30/4, 1/5 sắp tới.
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
ĂnGĐXH - Thận không cần “bổ” bằng thuốc đắt tiền, mà cần được nuôi dưỡng đúng cách qua bữa ăn mỗi ngày. Những thực phẩm quen thuộc dưới đây đặc biệt tốt cho thận, người tuổi trung niên nên bổ sung sớm.