Đàn ông bụng bự... không sang mà khổ 10 phần

Bệnh béo phì, đặc biệt là tình trạng béo bụng ở nam giới hiện nay khá phổ biến. Nhưng hầu như các đấng mày râu này không hề quan tâm, hay biết nhưng nguy cơ bệnh tật đang rình rập mình. Đến khi được bác sĩ cảnh báo tình trạng “báo động đỏ”, họ mới vỡ lẽ. Chưa hết, có người còn xem việc mình “được” bụng bự lo do phát tướng và sắp được... “làm quan”, càng lấy đó làm hãnh diện.

Phủ nhận bệnh tật

Trong số nam giới bị béo phì, không ít người chẳng bao giờ tin rằng mình có bệnh. Họ chỉ vội nghĩ đến bác sĩ và thuốc thang khi nhìn thấy bóng thần Chết thấp thoáng đâu đó.

Anh Tiến (45 tuổi, ngụ Q.5,TP.HCM ) là Trưởng phòng kinh doanh của một công ty cổ phần kinh doanh hàng thủy sản. Cách đây 3 năm, anh được thăng chức. Từ đó đến nay, chiều nào anh cũng nhậu, lúc với bạn bè, khi cùng đối tác. Dần dần, thân hình của anh trở nên “đẫy đà” nhờ... bia.

Điều đáng nói, thể trọng của anh “phân bổ” không đều ở các bộ phận trên cơ thể. Anh chỉ cao 1,65m nhưng nặng đến 80kg, vòng bụng đã ngoài 100cm. Trong khi vợ anh rất lo lắng về “bụng bia”của chồng thì anh cứ vô tư, chẳng lo ngại gì. Theo anh: “Phát tướng là phát tài, mình làm trưởng phòng, bụng phệ mới sang”.

Gần đây, anh Tiến thường bị đau thắt ngực, đành tìm đến bác sĩ để điều trị. Bác sĩ cho biết, đau thắt ngực là triệu chứng của chứng nhồi máu cơ tim, nguyên nhân do rượu bia. Bác sĩ còn cho rằng, nếu không từ bỏ rượu bia, bệnh tình của anh không những khó chữa mà còn có thể nguy hại đến tình mạng.

Có một số nguyên nhân gây béo phì ở các quý ông, trong đó, ngồi nhiều, ít vận động, uống nhiều bia rượu và uống thừa mứa chất béo là những “ứng cử viên” số một. Những bữa tiệc ê hề bia, thịt, hải sản..biến những nam nhân thư sinh nho nhã thành những quý ông “nầng nẫng thịt”. Nếu đến một quán nhậu bình dân hay sang trọng, sẽ dễ nhận thấy điều đó. Nhiều ông, cơ thể “núc ních”, bụng bự đến nỗi dây thắt lưng tụt hẳn xuống và tướng đi thành “hai hàng”. Đa phần có cảm giác “long thể” hơi khó chịu nhưng họ vẫn không thích đi bác sĩ. Không ít người cho rằng mình chỉ “hơi tròn”, không béo phì.

Khổ...thập phần

Khi “phát tướng”, sự năng động, nhanh nhẹn ngày nào biến mất, thay vào đó là vẻ nặng nề, ì ạch. Nếu lúc còn “gầy gò, ốm yếu”, các ông có thể vác cả bao gạo leo mấy trăm bậc cầu thang thì khi số đo vòng 2 vượt chỉ tiêu, điều này dễ bất khả thi. Vì vậy, có thể nói, sự “phát tướng” nói chung và cái “bụng nước lèo” nói riêng ảnh hưởng không nhỏ đến công việc, sinh hoạt hàng ngày của quý ông.

Không chỉ thế, hầu như quý ông bụng bự thường chịu “khổ’ ở khoản “ấy”.các nhà khoa học Mỹ chỉ ra rằng, nam giới béo phì chỉ có 20% còn ham muốn tình dục, 80% thèm ăn và chỉ nghĩ đến động từ “ăn”. Theo Phó Giáo sư, Tiến sĩ Trần Thị Lợi, Chủ nhiệm bộ môn sản, trường Đại học Y Dược TP.HCM: Đàn ong béo phì, nhất là béo ở vùng bụng thì mô mỡ nội tạng sẽ tiết ra estrogen gây ức chế testosterone và làm giảm ham muốn tình dục. Béo phì từ độ 3 trở lên thì ham muốn càng giảm đến... “ tịt ngòi”.

Với những nam giới có bụng bia, họ không chỉ gặp khó khăn trong việc giao hợp mà “binh khí” cũng bị yếu thực sự. Hơn nữa, bụng bia sẽ chứa nhiều loại bệnh mà nổi bật nhất là đái tháo đường type 2, cao huyết áp và nhồi máu cơ tim. Khởi đầu là rối loạn chuyển hóa mỡ, xơ vữa động mạch khắp nơi ( trong đó, có động não, tim và động mạch ở “chỗ đó”). Máu đến cơ quan chủ quản “yêu” mà bị cản trở, kém đi thì phản xạ cương cũng “cà xì cà đụt”.

Bụng bự không chỉ mang lại khó khăn cho quý ông trong chuyện “chăn gối” mà còn gây khổ cho quý bà. Chị N.M.T (32 tuổi, ngụ Bình Dương) cho biết: “Chồng tôi mới 40 tuổi nhưng bị béo bụng hơn 4 năm nay. Dường như kể từ ngày ông phát phì, tôi...khổ nhiều hơn. Trong lúc “gần” nhau, tôi phải vận sức nhiều hơn và gánh vác luôn phần nhiệm vụ của ông ấy. Có lúc tôi gần “tới đỉnh” thì “súng” của ông đã mềm nhũn, ấm ức lắm”.

Anh H.M.T (45 tuổi, ngụ Q.8, TP.HCM) nói: “Theo tôi được biết, mỗi lần sinh hoạt tình dục sẽ tiêu tốn 450kcal, đây cũng là cách góp phần giảm béo bụng. Nhưng những người bị béo như tôi làm “chuyện ấy” vất vả và nặng nhọc vô cùng. Nếu ở tư thế trên thì “thằng nhỏ” không thể tiến sát và “thành” , còn phải chống tay đỡ thân hình gần 100kg, chỉ vài phút là run hết người. Nếu lỡ buông tay, đối phương chỉ có nước...than trời.

Vòng bụng to ra, vòng đời ngắn lại

Như đã đề cập ở trên, béo phì gây nhiều bệnh. Bác sĩ Bùi Thu Thảo, Trưởng khoa Nội Tim mạch, Bệnh viện An Bình, TP.HCM, cho biết thêm: “Béo phì gây ra nhiều bệnh về rối loạn chuyển hóa nhưng đặc biệt là các bệnh: đái tháo đường type 2, tim mạch, sỏi mật, ung thư đường tiêu hóa...Béo phì cũng đóng vai trò nhất định trong một số bệnh lý khác như: đau lưng, viêm thoái hóa khớp, suy giảm khả năng tình dục và bệnh lý tâm thần”.

Siêng năng luyện tập thể thao sẽ giúp các quý ông tránh béo phì, béo bụng

Các nghiên cứu trên thế giới cho thấy, béo phì làm tăng nguy cơ bệnh động mạch vành lên 4 lần so với bình thường. Béo phì cũng là nguyên nhân chính của hội chứng chuyển hóa. Tuy nhiên, béo phì dựa vào chỉ số BMI (chỉ số khối lượng cơ thể tương quan với chiều cao) không phải lúc nào cũng là yếu tố nguy cơ quan trọng của hội chứng chuyển hóa và mắc một số bệnh khác. Chu vi vòng bụng (hay còn gọi là “béo bụng”) tăng mới được cho là yếu tố quyết định.

Khi chu vi thành bụng tăng thì các mô mỡ thừa sẽ phóng thích các chất như a-xít béo chưa được ester hóa (chưa được đưa vào một phản ứng để tạo thành ester ), các cytokin (các protein thông tin về hệ thống miễn dịch). Nồng độ a-xít béo tăng làm gan và cơ bị quá tải lipid, góp phần làm xuất hiện và gia tăng mức kháng insulin, tăng khả năng gây viêm của tế bào nội mạc mạch máu, tạo thuận lợi cho mảng xơ vữa hình thành và phát triển. Kháng insulin cũng những rối loạn chuyển hóa của nó (gồm tăng glucose máu, rối loạn chuyển hóa lipid, tăng huyết áp) đều là những yếu tố nguy cơ tiềm tàng, đặc biệt là với những bệnh lý tim mạch máu ngoại vi.

Đàn ông béo phì thường trong đôh tuổi 45-60. Lứa tuổi này có nguy cơ về thay đổi các chỉ số nhân trắc: thừa cân, béo phì, tăng chu vi vòng bụng. Trong đó, chế độ làm việc và điều kiện ăn uống ở nhiều nơi không phù hợp. Ngoài ra, việc rèn luyện thể lực cũng chưa được quan tâm đúng mức.

Khi béo phì đã có biến chứng là hội chứng chuyển hóa, để điều trị các rối loạn chuyển hóa (đái tháo đường, tăng huyết áp, thiếu máu co tim cục bộ...), giảm cân là việc cần làm đầu tiên. Giảm cân giúp giảm cholesterol và trilyceride máu, giảm glucosemasu và giảm kháng sinh insulin.

C.Hường