Đàn ông cũng bị hội chứng tiền mãn kinh?

Chắc chắn chàng đang bị "Irritable Male Syndrome" (Hội chứng cáu giận nam giới), tương tự PMS (Hội chứng tiền mãn kinh) hành hạ nhiều người đẹp.

Đàn ông cũng có thể khổ sở vì PMS

Đau bụng, nhức đầu, tính khí thất thường, cáu giận vô cớ…đó là tín hiệu cảnh báo, những ngày đen tối đã đến với đa số người đẹp cũng như…mày râu. Nghiên cứu mới tiến hành tại Vương quốc Anh cho thấy, vào những thời điểm khác nhau, khá nhiều đàn ông cũng bị khổ sở vì tình trạng PMS y hệt phụ nữ.

TS. Jed Diamond, bác sĩ tâm lý trị liệu người Mỹ kiêm tác giả khái niệm "Irritable Male Syndrome"IMS đã nhiều năm nghiên cứu hiện tượng dị thường này cho rằng, tương tự phụ nữ, đàn ông cũng có chu kỳ dao động hormone.

Trái với quan niệm phổ biến, đàn ông trở nên hung hãn, thô bạo, khi nồng độ testosterone trong cơ thể họ đột ngột suy giảm. Tình trạng thiếu hụt hormone nam tính cũng gây hiệu ứng nảy sinh phản ứng cáu kỉnh, trầm cảm.

Nồng độ testosterone ở nam giới trẻ tuổi dao động thậm chí đến 4 lần/ngày. Tuy nhiên đến nay khoa học vẫn chưa thể lý giải, cơ chế nào điều khiển, khiến nồng độ hormone giới tính thay đổi theo chu kỳ từng ngày, 7 ngày hoặc lâu hơn.

Để nghiên cứu hiện tượng “kinh nguyệt” đàn ông, các nhà nghiên cứu đã khảo sát bằng phiếu thăm dò với 2400 tình nguyện viên (50% phụ nữ, 50% nam giới), xem họ có thường xuyên khổ sổ vì những triệu chứng PMS khó chịu phổ biến phụ nữ vẫn trải nghiệm.

Đàn ông, nạn nhân IMS còn bị hành hạ tệ hơn chị em bị PMS, bởi “kinh nguyệt” đàn ông tấn công không theo chu kỳ đều đặn hàng tháng như phụ nữ. Ác mộng có thể xuất hiện bất cứ thời điểm nào và tệ hơn, thời lượng có thể duy trì một ngày hoặc kéo dài thậm chí vài ba tuần.

Tác giả công trình nghiên cứu, TS. Yael Varnado, chuyên gia gây mê nổi tiếng Mỹ khẳng định, thế giới có khoảng 25% đàn ông, nạn nhân IMS.

Phát hiện từ cá thể cừu đực

Tương tự phái đẹp, đàn ông cũng có thể bị khổ sổ vì tình trạng dao động hormone. Tuy nhiên, bất chấp đặc điểm tương đồng về triệu chứng giữa IMS và PMS, không thể đánh đồng hai khái niệm.

Có chi tiết thú vị, “kinh nguyệt” đàn ông là khái niệm tồn tại không chính thức trong y học. Tác giả khái niệm lạ tai đó chính là TS. Lincoln Gerald, chuyên gia tâm lý học hành vi. Nhà khoa học Scotlen chuyên nghiên cứu hành vi đàn cừu. Ông tình cờ nhận thấy sự thay đổi tính khí bất thường của khá nhiều cá thể cừu đực vào mùa thu-đông.

Những nghiên cứu tiếp theo cho phép TS. Gerald quan sát hành vi tương tự ở những cá thể giống đực loài nai, tuần lộc và huơu.

Thủ phạm “kinh nguyệt” đàn ông

Khoa học đã biết, những thay đổi hormone bất thường trong cơ thể là thủ phạm gây hội chứng tiền kinh nguyệt khó chịu cả với phái đẹp, cũng như nam giới.

Trong trường hợp đàn ông là hiện tượng đột ngột tụt nồng độ testosterone, cũng rất thường đi kèm sự gia tăng cortisol, hormone chống stress. Chính tình trạng thay đổi đột biến tỷ lệ hai hormone này dẫn đến những phản ứng tâm lý tiêu cực. Ở đây cần lưu ý, không chỉ yếu tố sinh lý học tác động đến hiện tượng thay đổi nồng độ testosterone và cortisol ở đàn ông.

PMS đàn ông có thể là hệ quả của nhiều yếu tố khác, thí dụ tình trạng stress nghiêm trọng, kéo dài hoặc tuổi tác. TS. Yael Varnado cho rằng, dao động nồng độ hormone dẫn đến “kinh nguyệt” đàn ông cũng có thể vì thực đơn không lành mạnh.

Ngoài ra các chuyên gia cho rằng, không chỉ những thay đổi hormone ảnh hưởng đến IMS. Nhiều khả năng các nhân tố khác như thời tiết mùa vụ, sức khoẻ tâm lý, thể lực suy nhược, yếu tố di truyền và tác dụng phụ tân dược cũng có thể làm gia tăng xác suất “kinh nguyệt” đàn ông.

Giải pháp khả dĩ

Hoạt động thể dục thể thao (bơi lội, đi xe đạp, tennis, cầu lông, tập gym…), tắm nước nóng và các bài tập thở được coi là giải pháp khả dĩ mang lại tâm trạng thoải mái cho nạn nhân PMS đàn ông.

Các chuyên gia cho rằng, lối sống lành mạnh và hạn chế sử dụng các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá…) là biệt dược tuyệt vời hóa giải những triệu chứng khó chịu của IMS. Những nhân tố này có tác dụng đáng kể đến cải thiện nồng độ hormone trong cơ thể.

Trong thời gian khó khăn này nạn nhân cũng cần tránh stress, tập trung vào những mặt tích cực cuộc sống và tận dụng sự hỗ trợ của nữ đối tác, nhân vật có thể an ủi động viên hiệu quả nhờ kinh nghiệm bản thân với PMS.