Dấu hiệu báo động cơ thể cần phải detox

Hàng ngày cơ thể tiếp xúc với rất nhiều yếu tố gây hại từ môi trường, từ thói quen sử dụng rượu bia thuốc lá hay thức ăn công nghiệp. Các độc tố này hấp thụ và tích lũy theo thời gian, phá hủy dần các tế bào bên trong cơ thể. Đây là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về sức khỏe như khó ngủ, căng thẳng mỏi mệt, thừa cân béo phì, sạm nám da, nhiễm độc đường hô hấp, nhiễm độc gan, rối loạn chuyển hóa, lão hóa… thậm chí là ung thư. 

Chỉ cần gõ từ khóa tìm kiếm “detox” sẽ có hàng trăm hướng dẫn về các phương pháp từ đơn giản đến phức tạp. Tuy nhiên quá trình thanh lọc cơ thể nếu không khoa học có thể gây hại sức khỏe. Bác sĩ Phan Thanh Hào, Giám đốc Viện thanh lọc thải độc I-detox cho biết trước khi muốn bổ sung dưỡng chất, chúng ta cần trả lại cho cơ thể trạng thái sạch, loại bỏ hết độc tố và cặn bã tích tụ, để dưỡng chất hoặc các phương pháp trị liệu cho sức khỏe, da và dáng khác được phát huy tốt đa hiệu quả. Cơ thể được loại bỏ độc tố sẽ không chỉ đẹp bên ngoài mà còn khỏe bên trong, ngăn ngừa bệnh tật và mang đến tinh thần hưng phấn.

Detox cơ thể cần được tiến hành một cách khoa học. Ảnh: idetox.

Theo bác sĩ Hào, việc detox cần được áp dụng một cách khoa học, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tùy theo từng mục đích có thể áp dụng các liệu trình thanh lọc cơ thể chống lão hóa, detox giảm cân, giải độc gan - dành cho quý ông uống nhiều rượu bia, detox trắng da, tăng cường sức khỏe, phòng ngừa ung thư...

Trước khi thực hiện các liệu trình thải độc, cần được chuyên gia thăm khám, chẩn đoán và lên phác đồ điều trị phù hợp với thể trạng từng người. Có thể thực hiện thải độc cơ thể bất cứ khi nào bạn muốn, sẵn sàng điều chỉnh thói quen, xem lại lối sống của mình và lựa chọn đúng thời điểm.

Một vài dấu hiệu cơ thể báo động cần phải detox:

- Cảm thấy mệt mỏi, đãng trí hay chậm chạp dù đã ngủ đủ 8 tiếng.

- Rất khó giảm cân dù ăn uống kiêng khem.

- Da xanh xao, có đốm tối màu hoặc có mụn, nám.

- Không đi tiêu hàng ngày hoặc đi tiêu ra phân khô, khó đi tiêu, táo bón.

- Có hơi thở và cơ thể nặng mùi dù đã vệ sinh.

- Thường xuyên tiếp xúc với môi trường độc hại, hút thuốc lá, khói bụi và thường sử dụng rượu bia nhiều.

Theo VnExpress