Dấu hiệu cảnh báo sớm cho thấy gan đang bị tổn thương do uống nhiều rượu bia
Mùa lễ hội có thể để lại những tổn thương lâu dài ở gan nếu như bạn không biết cách bảo vệ chính mình.
Uống bia rượu vượt quá mức khuyến nghị có thể dẫn đến những tổn thương ở gan, đầu tiên là tích tụ chất béo trong gan, lâu dài dẫn đến xơ gan, thậm chí ung thư gan. Theo Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ, Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ và Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ, lượng tiêu thụ rượu ở mức vừa phải là tối đa 1 ly mỗi ngày đối với phụ nữ và tối đa 2 ly mỗi ngày đối với nam giới.
Còn cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện Mỹ (SAMHSA) định nghĩa uống rượu say là uống 4 ly hoặc nhiều hơn đối với phụ nữ và 5 ly hoặc nhiều hơn đối với nam giới trong cùng một thời điểm hoặc uống trong một vài giờ.
Uống quá nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và hầu hết mọi bộ phận của cơ thể. Nó không chỉ làm tổn thương đến các cơ quan quan trọng trong cơ thể (điển hình là não, gan) mà còn ảnh hưởng đến tâm trạng và hành vi của bạn.
Gan chịu trách nhiệm cho hơn 500 chức năng khác nhau của cơ thể, có khả năng tự chữa lành. Tuy nhiên, khả năng chữa bệnh của gan chỉ có thể bắt đầu khi một người kiêng rượu.
Các chuyên gia tại tổ chức Alcohol Change UK (Anh) cảnh báo rằng sự hiện diện của gan nhiễm mỡ "là dấu hiệu cho thấy tổn thương lâu dài hơn có thể xảy ra trong tương lai". Bởi vậy, phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường ở gan ngay ở giai đoạn đầu sẽ giúp ngăn chặn những tổn thương nghiêm trọng hơn. Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh đã chỉ ra "các triệu chứng ban đầu" của bệnh gan liên quan đến rượu. Mặc dù các triệu chứng thường khá mơ hồ nhưng không có nghĩa là mọi người được bỏ qua.
1. Bị đau bụng có thể do gan của bạn bị tổn thương
Những người bị tổn thương gan do rượu cũng có thể bị mệt mỏi, buồn nôn và tiêu chảy. Tình trạng này có thể khiến một người cảm thấy không khỏe và chán ăn. Những triệu chứng này có xu hướng được cho là do sự tiến triển của bệnh gan liên quan đến rượu, được gọi là viêm gan do rượu.
"Khoảng 1/3 số người bị gan nhiễm mỡ sẽ bị viêm gan do rượu", Alcohol Change UK chỉ ra.
2. Nôn mửa và vàng da có thể là dấu hiệu cảnh báo suy gan
Theo Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, trong số 548.000 ca tử vong/năm ở nước ta thì nguyên nhân liên quan đến rượu bia lên tới 40.000 ca (trên 7%). Mỗi năm, có khoảng 3 triệu người trên toàn thế giới tử vong liên quan đến rượu. Tổn thương gan liên tục sẽ khiến cơ quan này không thể tự chữa lành, thay vào đó, mô sẹo phát triển.
Tổ chức từ thiện Alcohol Change UK cho biết thêm: "Không có cách chữa trị bệnh xơ gan, nhưng những người ngừng uống rượu hoàn toàn có cơ hội sống sót cao hơn nhiều".
Các dấu hiệu của bệnh gan tiến triển liên quan đến rượu bao gồm:
- Vàng da và lòng trắng mắt
- Sưng ở chân, mắt cá chân và bàn chân do tích tụ chất lỏng (phù nề)
- Sưng ở bụng, do tích tụ chất lỏng được gọi là cổ trướng
- Nhiệt độ cao (sốt) và run rẩy
- Da rất ngứa
- Rụng tóc
- Đầu ngón tay và móng tay cong bất thường (ngón tay khoèo)
- Lòng bàn tay nổi mẩn đỏ
- Giảm cân đáng kể
- Yếu và lãng phí cơ bắp
- Lú lẫn và các vấn đề về trí nhớ, khó ngủ (mất ngủ) và thay đổi tính cách do tích tụ chất độc trong não
- Nôn ra máu và đi ngoài phân đen do chảy máu trong
- Dễ bị chảy máu và bầm tím, chẳng hạn như chảy máu cam, chảy máu nướu răng thường xuyên
- Tăng độ nhạy cảm với rượu và thuốc (vì gan không thể xử lý chúng).
Bạn có đang uống quá nhiều rượu không?
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) khuyên bạn nên trả lời các câu hỏi sau một cách trung thực với chính mình:
- Bạn đã bao giờ nghĩ rằng bạn nên cắt giảm lượng rượu mình uống?
- Khi chỉ trích việc uống rượu, bạn có cảm thấy khó chịu không?
- Bạn đã bao giờ cảm thấy có lỗi về việc uống rượu của mình chưa?
- Bạn đã bao giờ uống rượu ngay khi "mở mắt", có nghĩa là uống rượu vào buổi sáng để vượt qua cơn say và ổn định thần kinh chưa?
NHS lưu ý: Nếu bạn trả lời 'Có' cho một hoặc nhiều câu hỏi ở trên, thì có thể bạn đang có dấu hiệu uống nhiều rượu và nên đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ.
Những người đang có các triệu chứng của bệnh gan liên quan đến rượu cũng nên đặt lịch hẹn với bác sĩ đa khoa của họ.
Thường xuyên uống rượu có liên quan đến ung thư, bệnh tim, tổn thương não và bệnh gan. Vì vậy, nên tránh uống càng nhiều càng tốt. Trong trường hợp bắt buộc phải uống vì lý do nào đó, bạn nên uống có chừng mực và dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ hoặc thực phẩm khác để tránh bị say rượu quá mức.
7 thực phẩm giá rẻ, tốt nhất nên ăn vào ban đêm để giảm cân
Sống khỏe - 17 phút trướcGĐXH - Nhiều người đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, thậm chí nhịn đói ngay trước khi đi ngủ để giảm cân. Nhưng điều này lại có hại, hãy chọn những thực phẩm lành mạnh, giá vừa túi tiền dưới đây để ăn vào ban đêm trước khi đi ngủ.
Chớ phạm phải những sai lầm này khi dùng điều hòa kẻo sốc nhiệt, hại sức khỏe
Sống khỏe - 2 giờ trướcKhi nhiệt độ ngoài trời tăng cao, nắng nóng oi bức kéo dài thì ngồi trong nhà với chiếc điều hòa mát lạnh là điều vô cùng dễ chịu, ai cũng yêu thích. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa sai cách trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và 'túi tiền' người dùng.
Cách ngăn ngừa và giảm táo bón khi đi du lịch
Sống khỏe - 6 giờ trướcTáo bón gây bất tiện, khó chịu và làm giảm niềm vui khi đi du lịch. Tuy nhiên, có một số cách có thể ngăn ngừa và giảm táo bón…
Bệnh lý nào dẫn đến hôi miệng?
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcNhiều người nghĩ hôi miệng là do vệ sinh răng miệng không sạch hoặc ăn các loại gia vị nặng mùi như hành, tỏi… mà không biết hôi miệng còn có thể do liên quan đến một số bệnh lý.
Loại hạt 'siêu thực phẩm' giúp ngừa bệnh xương khớp và tim mạch, được bán rẻ ở nhiều chợ Việt Nam
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Nhiều nghiên cứu chứng minh, isoflavone trong đậu nành còn giúp ngăn ngừa sự mất xương và tăng mật độ khoáng của xương, giúp xương chắc khỏe hơn.
Tế bào ung thư cực 'ghét' 6 nhóm người sau, bạn yên tâm nếu có mặt trong danh sách này
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Ai cũng ghét bệnh ung thư xong ngay cả ung thư cũng có những kiểu người mà nó rất ghét. Nếu bạn nằm trong số 6 kiểu người dưới đây thì có thể phần nào yên tâm căn bệnh quái ác này sẽ không tấn công.
4 loại trứng càng ăn càng có hại cho cơ thể
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Trứng nứt, trứng sống, trứng lòng đào, trứng chế biến quá kỹ... đều không tốt cho cơ thể, dễ gây tăng cân, nhiễm khuẩn.
5 cách ''làm mát cơ thể tự nhiên' trong những ngày nắng nóng mà không cần điều hòa, giúp bạn khỏe khoắn và ngủ ngon tới sáng
Sống khỏe - 21 giờ trướcCác chuyên gia tiết lộ 5 cách làm mát cơ thể tự nhiên, để ngủ ngon suốt đêm mà không cần mở điều hòa.
Bật mí công dụng chữa ‘bách bệnh’ từ loại lá rụng đầy vườn, sử dụng theo cách này rất tốt cho người bệnh tiểu đường
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Ổi được biết đến là một loại quả chứa nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe không phải ai cũng nắm rõ. Bài viết dưới đây cung cấp các thông tin hữu ích liên quan đến loại lá này.
Thiếu vitamin và khoáng chất có thể gây ung thư
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcDinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phòng ngừa và điều trị ung thư. Sự thiếu hụt một số vitamin, khoáng chất có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư...
Nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não hiện ra sao trong thời gian điều trị tại BVĐK Phú Thọ
Y tếGĐXH - Về tình hình sức khỏe của nam sinh bị đánh chấn thương sọ não khi chơi bóng rổ, đại diện Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết hiện tại, bệnh nhân vẫn hôn mê, thở hoàn toàn theo máy...